Життя з появою дитини в родині змінюється часом кардинально. Як правило, день новоспеченої мами має тепер нову структуру: 75% - малюкові, 15% - побуті, 10% - собі (в кращому випадку). Як оптимізувати своє життя так, щоб приділяти достатньо часу собі, чоловікові, домашнього затишку і, зрозуміло, дитині?
По суті, всі мами зі стажем - лайфхакери. Життя сповнене ситуацій, коли:
• поряд з мамою немає бабусь і помічниць по господарству;
• немає можливості найняти няню;
• режим роботи у чоловіка - з раннього ранку до пізнього вечора;
• мамі необхідно підробляти, щоб забезпечувати сім'ю;
• поруч є близькі, але всі зайняті.
Ось в таких-то випадках і доводиться, що називається, викручуватися, тому як і справи хочеться встигнути переробити, і самої залишитися в гарному настрої, бадьорою і квітучою. Тут на виручку приходять ті самі прийоми зі скарбнички "бувалих", які можуть значно спростити життя. Візьміть їх собі на замітку - вам сподобається!
1. Лайфхак для життя
Замороження. Тримайте в морозилці запаси напівфабрикатів, приготованих вручну (це корисніше і економніше), як черговий варіант. Вам не важко буде витягнути пару рибних або м'ясних стейків, відварити вареники або згасити тефтелі.
Мультиварка і інші кухонні гаджети. Мультиварка - мамине порятунок. Вона дозволяє готувати без особистої присутності: завантажити продукти, задати програму, поставити таймер, і, коли ви повернетеся з прогулянки, вас чекатиме готову страву. Сушки ягід і фруктів забезпечать всі перекушування малюка і корисні напої круглий рік, пюре та смузі, приготовані блендером, - зручна альтернатива магазинним баночках.
Підтримка поточного порядку. Щоб не витрачати сил на прибирання, краще привчити всіх і себе класти речі на свої місця і прибирати все негайно, передбачаючи утворення стихійних завалів.
Відсутність гір висушеного білизни. Сушити необхідно правильно спочатку: білизна струсити, розправити всі складки, сорочки і блузки - на плечики. І розсортувати білизну відразу на сушінні, тоді і знімати його можна по групах. Висохле білизну потрібно скласти і акуратно розкласти по місцях, а гладити - з вечора на ранок те, що необхідно.
Сенсорні коробки в кожній кімнаті. Коли мамі необхідно зробити щось тут і зараз, вона завжди може запропонувати малюкові заздалегідь заготовлену "шкатулку з секретом" - пенал з різними гудзиками і намистинами, коробочку з усякою всячиною (прищіпки, кришечки, черепашки), на кухні - чашку з бобовими або крупами. Дитину це займе хвилин на 20, а мама - зробить те, що хотіла.
Набори тематичних м'яких магнітів, водні розмальовки. Подібні заняття залучать малюка в захоплюючу гру і звільнять мамі час. Вони безпечні для дитини і для навколишнього простору.
Для мам діток до року
• Все, що можна зробити однією рукою і стоячи, - робіть з дитиною на руках (протирайте пил, поливайте квіти, заварюйте чай).
• Все, що можна робити сидячи і двома руками, - робіть разом з дитиною (сортуйте стирання білизна, розкладайте іграшки).
• Рюкзак, Хіпсіт-трансформер, слінг - все робіть з ними протягом дня (мийте посуд, підлогу, пилососьте, готуйте).
5 хвилин для розкішної зачіски - виявляється, таке можливо із застосуванням нових технологій!
3. Лайфхак для здоров'я
Заморозьте соску в лотку для кубиків льоду з водою, молоком або соком. І давайте малюкові, щоб заспокоїти ясна, коли прорізуються зубки.
Вирощують алое на під-оконнику. Сік алое, закапаний в ніс, відмінно вирішує проблему нежиті без медикаментів. Так само діє сік каланхое. Ці рослини невибагливі і прості в догляді.
Використовуйте масло гіркого полину або евкаліпта для ароматичної дезінфекції вашого простору.
Купіть мийку повітря, яка поєднує зволоження і очищення повітря.
Використовуйте пасивне загартовування. Наприклад, можна вранці пробігати по вологим доріжках-рушникам босоніж до ванною і там здійснювати ранковий туалет малюка.
Забороніть всім членам сім'ї і гостям палити в будинку. Ніяких "тільки на кухні, тільки в туалеті"! Дим є дим, а діти - це діти.
10 хвилин в день цілком можна виділити для чогось корисного для себе - вивчення іноземної мови або читання
Застава вашого неодмінного успіху і головний лайфхак - впроваджуйте будь-яку з цих хитрощів в свої будні тут і зараз, тобто миттєво. Тоді мудрість всіх мам буде працювати на вас! Беріть нашу шпаргалку, вішайте на холодильник і, дотримуючись плану, зберігайте енергію і відмінний настрій на кожен день.
Total Views: 2211.