Кожна майбутня мама, дізнавшись про вагітність, з величезним нетерпінням чекає появи на світ свого малюка. Але коли цей момент настав, жінки часто стикаються з новими проблемами, однією з яких є лактаційний криз.
Більшість новоспечених мам дуже насторожує процес грудного вигодовування. У наш час немовлят прикладають до грудей практично відразу ж після народження. На початку лактаційного періоду виділяється молозиво, а саме молоко прибуває через кілька діб. Але це не страшно, в перші дні життя новонародженого цілком достатньо лише кількох крапель, щоб вгамувати голод.
На початку лактаційного періоду спостерігається надлишок вироблення грудного молока. Це пояснюється тим, що малюк не справляється з такими обсягами. Але це не повинно лякати годує маму, незабаром все нормалізується.
Періоди, терміни
Лактаційний криз є періодичне зменшення кількості прибуває грудного молока. Таке явище може часто спостерігатися протягом першого півроку життя новонародженого. Як правило, вперше це проявляється вже через два тижні з моменту народження дитини. Потім критичні періоди наступають в 1, 3, 7 і 12 місяців. Найбільш небезпечним для лактаційного кризи є тримісячний вік, коли організму малюка просто необхідно грудне молоко.
Тривалість терміну подібного явища не можна розрахувати в точності, адже тут все залежить тільки від бажання і поведінки матері. У разі правильних дій, які сприяють збільшенню лактації, криза пройде вже через кілька днів. Якщо при цьому опустити руки, припинити боротися і запропонувати дитині пляшечку, то в такому випадку лактаційний період загрожує прийти до повного завершення.
Що може послужити причиною
Фахівці розрізняють всього дві причини, які можуть спровокувати кризу лактації.
Першою і найбільш поширеною є фізіологічний розвиток дитини, при якому організм дуже часто нерівномірно розподіляє витрати енергії. Тому бувають моменти, коли дитині просто потрібно трохи більше молока, ніж зазвичай.
Інша причина - неправильний процес грудного вигодовування. Велику роль в цьому відіграє рідкісне прикладання до грудей, використання пустушки і годування за допомогою пляшечки.
Як визначити наступ
Визначити наступ неприємності можна, враховуючи примхливе поведінку дитини. Через недостатню кількість грудного молока почуття голоду не зникає і починає мучити дитину. Намагаючись повідомити мамі про те, що він не наївся, малюк випльовує груди і починає плакати. В такому випадку необхідно йому давати можливість частіше прикладатися до грудей. Так, через кілька днів, обсяг прибуває молока збільшиться і стане відповідати потребам зростаючого організму.
Варто зауважити, що деякі молоді мами навіть не помічають змін, виправдовуючи тривожне поведінка дитини будь-якої іншою причиною.
Часті помилки матері в період
Зіткнувшись з подібною проблемою, новоспечені матусі дуже часто допускають одні і ті ж помилки, які можуть призвести до незворотних наслідків.
- Помітивши, що малюк не наївся, багато хто вирішує докормить його сумішшю, чого робити ні в якому разі не можна. Кожен грам прикорму сумішшю - це втрата рівного їй кількості грудного молока. І чим частіше мама, яка годує буде звертатися за допомогою до пляшки, тим більше молока буде втрачати, поки вироблення і зовсім не припиниться.
У більшості випадків на таку помилку наштовхують самі лікарі, яким немає ніякого діла до лактації годуючої мами. Звичайно, їм простіше дати раду включити прикорм в раціон, ніж в подальшому отримати звинувачення про втрату ваги у дитини. - Рішення допо водичкою обернеться таким же результатом, що і прикорм сумішшю.
- Остаточно перейти на штучне вигодовування. Цей варіант виглядає набагато простіше як для мами, так і для малюка. Але не варто забувати про те, що грудне молоко незамінне ніякими дорогими сумішами за своїм складом. Крім цього, різкий перехід може спровокувати порушення роботи шлунково-кишкового тракту (запор, діарея тощо).
- Різкий перехід на молочні каші.
Що варто запам'ятати, що годує мамі при настанні кризи
Вчені стверджують: «Не буває безмолочних мам». Вироблення молока безпосередньо залежить від команди мозку. Тому через чекання й бажанні грудного вигодовування для своєї дитини жінка ніколи не втратить молоко.
Годування по годинах - це прямий шлях до завершення лактації. Адже чим частіше малюк прикладається до грудей, тим більший обсяг він з'їдає, а, отже, вироблення молока буде зростати.
Найбільш оптимальний час годування для посилення лактації - період з 3 до 8 години ранку. Саме в цей проміжок збільшується вироблення гормону пролактину, який власне і відповідає за прибуття молока. Таким чином, якщо сон візьме гору над годуванням, то період лактації загрожує зійти нанівець.
Якщо кількість грудного молока стало помітно зменшуватися, не варто відразу опускати руки і кидати все на самоплив. Потрібно намагатися зробити все, щоб відновити лактацію: годувати якомога довше в період інтенсивного вироблення пролактину, поспіль прикладати до обох грудей і так далі.
Малюк при грудному вигодовуванні повинен набирати не менше ста грамів на тиждень.
Багате споживання в їжу жирних і висококалорійних продуктів не може вплинути на збільшення лактації, зате цілком може спровокувати запор, утворення газів, алергічну реакцію у крихти.
Що потрібно робити
Помітивши ознаки лактаційного кризу, в першу чергу, потрібно визначитися з можливою причиною його виникнення.
У деяких випадках жінки вдаються до лікування спеціальними препаратами. Серед БАДів популярні «Лактогон» і «Апілактін». А також для збільшення лактації можна використовувати білкові суміші таких виробників, як «Семілак», «Бабусин козуб», «Хіпп» та «Олімпік». Однак цього все одно буде недостатньо. Щоб повністю повернутися в лад, потрібно дотримуватися таких правил:
- Повноцінний сон і відпочинок завжди на першому місці.
Недосипання і втома найчастіше стають причиною кризи, коли малюк досягає тримісячного віку. Саме зараз його організм починає свою перебудову, і час неспання значно збільшується. Тому мамі потрібно відкинути всі домашні справи на кілька днів і зайнятися тільки собою і дитиною.
Позитивний ефект має надати час, проведений разом, при цьому дитину краще тримати на грудях.
Іноді фахівці з грудного вигодовування рекомендують спробувати сон разом з малюком, особливо нічний. Тоді мамі не доводиться так часто вставати, щоб нагодувати дитину. - Не забуваємо про правильне харчування і рясному питво.
Всім відомо, що більшу частину грудного молока становить вода. Тому для інтенсивної його вироблення організму необхідно якомога більше рідини. Годує мама, особливо в період лактаційного кризи, повинна випивати близько трьох літрів води на добу, не враховуючи іншу рідину у вигляді чаю, соків і так далі.
Для більш помітного дотримання цього правила рекомендується завести спеціальний графин для води, яку мама повинна випити за день. Кожен прийом їжі обов'язково потрібно завершувати чашкою чаю або чим-небудь ще, крім газованих напоїв, від них не буде ніякої користі.
Менше вживати солоні і сухі продукти, а віддати перевагу таким стравам, як суп, каша, свіжі фрукти і овочі.
Можливо вживання спеціальних відварів з трав, що збільшують лактацію. До таких відносяться аніс, фенхель, кмин. - Намагаємося уникати стресових ситуацій.
Стрес є однією з найбільш частих причин скорочення кількості грудного молока. У таких випадках особливо важлива підтримка і розуміння рідних і близьких людей. Не варто нехтувати допомогою. Користуючись всяким випадком, потрібно частіше бувати на свіжому повітрі. Тривале знаходження в замкнутому просторі, навпаки, посилить стресовий стан.
Якщо самостійно впоратися з розладами не виходить, потрібно негайно вирушати до фахівця. З його допомогою можна підібрати підходящий заспокійливий препарат, який швидко поверне попередній стан.
Корисні поради
Користуючись цими порадами, можна без будь-яких зусиль попередити появу нового лактаційного кризи. Причому це не займе багато часу.
Легкий масаж молочних залоз в напрямку від основи до сосок перед кожним годуванням.
- Протягом одного годування використовуйте обидві груди, це не набагато, але збільшить кількість вироблення молока.
- Після кожного годування, використовуючи молокоотсос, потрібно зцідити залишки. Таким чином, зростає потреба молока, а, отже, і його вироблення.
- Перед годуванням прийняти теплий душ або ванну. Якщо такої можливості в даний момент немає, то можна просто прикласти до молочних залоз теплий рушник. Це сприяє розширенню судин і збільшує приплив молока.
- Подібний результат дасть випита чашка гарячого чаю або простий солодкуватої води перед або під час годування.
- Збільшити кількість прикладів до грудей з 3 до 8 години ранку. Звичайно, це буде непросто, але пару днів доведеться потерпіти.
- Не варто переживати і зациклюватися на тому, що настав лактаційний криз. Психологічний настрій грає важливу роль. Періоди і терміни відомі, тому дотримуйтесь наступних правил, і все швидко повернеться на круги своя.
Підводячи підсумок, потрібно зазначити, що лактаційний криз - це не така вже й велика проблема. Ні в якому разі не можна панікувати. Навпаки, потрібно зібратися, налаштуватися на позитивний результат і робити все можливе, щоб нормалізувати стан. Головне - ніколи не забувати прості правила. Періоди виникнення і терміни ні для кого не секрет, тому жінка, яка бажає для своєї дитини тільки найкращого, з легкістю продовжить грудне вигодовування. Але навіть якщо з якої-небудь причини нормалізувати лактацію так і не вдалося, не слід засмучуватися, адже поганий мамою через це ніхто не стане.