У програмі Малишевої раніше обговорювалося питання, чому одні жінки схильні до старіння більше інших. Сьогодні ж Олена Малишева побувала в гостях у ведучої Лариси Вербицької та дізналася, як вона проводить свої типовий будні. Щоранку телеведуча випиває дві склянки теплої води. робить масаж обличчя і легку розминку.
Масаж особи (або фейсбілдінг) ефективно запобігає появі зморшок, а також попереджає поява обвислих щік на обличчі. Закінчує процедуру Вербицька крижаний ванній. Вона прекрасно тонізує організм, а холод тримає шкіру в постійному тонусі. Можна просто обмежитися протіраеніем особи шматочком льоду вранці.
Дієта Лариси Вербицької для схуднення
Девіз ведучої - чим старше ти стаєш, тим менше потрібно їсти. І це правильно, тому що з роками метаболізм в організмі жінки знижується. Тому, щоб не товстіти в день ви повинні з'їдати не більше 1200 ккал.
Часте харчування маленькими порціями - ще один секрет стрункості Лариси Вербицької. Вона їсть не менш ніж чотири рази на день, тому почуття голоду немає. Крім того, після сорока телеведуча змусила себе «розлюбити» деякі продукти. Вона відмовилася від цукерок, булочок, ковбаси, копченостей, від пельменів і жирного м'яса. Їсть провідна чотири раз в день маленькими порціями.
Лариса Вербицька їсть маленькими порціями чотири рази на день.
Раціон Лариси протягом дня:
Сніданок: Чашка чаю і 100 г сиру
Другий сніданок: 50 г риби і 100 г салату
Обід: Запечені овочі, чашка чаю
Полудень: Один стакан соку
Вечеря: 100 г риби, 100 г салату
Також протягом дня телеведуча випиває два літри чистої води. Всього за день вона з'їдає не більше 700 ккал. Ці нехитрі правила момагают Ларисі Вербицької завжди залишатися в тонусі.