Як знімають стрес президенти і бізнесмени
Російські бізнесмени - в списку лідерів за рівнем нервового напруження. Найбільше схильні до психологічних коливань азіати. Очолюють рейтинг китайці, йдеться в дослідженні аудиторів Grant Thornton. У кожного є своя причина для стресу і способи його зняти. Як відновлюють емоційний фон президент Володимир Путін, міністри та бізнесмени, з'ясовувала Аеліта Курмукова.
Вперше термін «стрес» описав в 1936 році канадський фізіолог Ганс Сельє як загальний адаптаційний синдром. Однак використовувати його почали через 10 років.
Глава МЗС Сергій Лавров в інтерв'ю журналу Esquire підкреслив, що ситуація в світі зараз жорсткіше, ніж під час холодної війни, а заспокоюватися під час переговорів йому допомагають думки про улюбленої футбольної команди «Спартак».
Екс-міністр економіки Андрій Нечаєв рекомендує частіше виїжджати і працювати дистанційно: «І подорожі, всякого роду колекціонування, на жаль, і алкоголь, і дами - все дуже індивідуально. Я зараз на маленькому курорті, але при цьому зі мною комп'ютер, і я працюю. Зміна обстановки - хороші ліки ».
Головні ліки від стресу - спорт. Так вважають 60% росіян. Інвестор Артем Кузнецов мінімум 10 разів на рік ходить під вітрилом: «Спортом треба займатися, і відновиться емоційний фон. Вітрильний спорт, наприклад. У ліс ходити, гриби збирати ».
Мегаполіс сам по собі - величезний стрес, головне - йому не піддаватися, резюмує співвласник Ginza Project Вадим Лапін: «Москва висмоктує соків більше, ніж Санкт-Петербург. Ритм життя, активності, зустрічей, пересувань, пробок. Зі стресом можна боротися тільки спортом. 2-4 дня, зміна обстановки - і ви знову в нормі ».
Чотири роки тому вчені Єльського університету зробили сенсаційну заяву. Виявляється, постійні розлади і депресія скорочують обсяг головного мозку людини. На думку медиків, стрес викликає гальмування роботи клітин мозку, які не встигають обробити інформацію з потрібною швидкістю.
2 травня був останній день для подання податкової декларації. Як знімають напругу росіяни в такій ситуації, невідомо. У США цьому приділяють особливу увагу. За даними дослідження Adobe Digital Insights, 17% американських платників податків заїдають стрес від подачі документів податкової шкідливою їжею. 12% респондентів розслабляються алкоголем, 9% - люблять фантазувати про те, що взагалі не платитимуть податки.