У холодну погоду потрібно бути напоготові
Те, що взимку від застуди закладає ніс, ні для кого не секрет. І що людина з алергією «говорить в ніс», багатьом відомо не з чуток. Але коли у алергіка ніс закладає ще і від нежиті, його організм отримує подвійний удар. Такого не побажаєш і ворогові. Але в зимовий час це трапляється, і нерідко.
Як боротися з холодову алергію? Чи можна її попередити і як? Послухаємо думку професіоналів.
фото: Олександра Зінов'єва
Якщо постійно дихати ротом, до вірусної інфекції може приєднатися бактеріальна
Дійсно, коли у людини з алергічною нежиттю закладає ніс ще й від застуди, йому не позаздриш. Дихати носом неможливо, а краплі приносять лише тимчасове і незначне полегшення. Стан алергіка, як правило, ускладнюється ще й тим, що і інші прояви застуди подвоюються. Тому такий «дует» з алергії та застуди лікувати потрібно починати якомога раніше, вважають фахівці. До речі, сьогодні налічується вже понад 200 видів простудних вірусів! Спробуй виявити збудника в кожному конкретному випадку. Серед найпоширеніших - риновирусная, аденовірусна інфекції, парагрип.
Багато простудні захворювання починаються приблизно однаково: озноб, нежить, кашель, сльози з очей. На другий-третій день можуть приєднатися болі в горлі і під лопатками, різь в очах, збільшення лімфовузлів, задуха і ін. А причиною холодової алергії (кропив'янки), як правило, є знижений імунітет, пояснила зав. лабораторією клінічної біохімії, імунології та алергології НДІ харчування РАМН, д.м.н. професор Тетяна Сенцова. При температурі повітря нижче + 4ºC імуноглобуліни (білки, що беруть участь у формуванні імунної відповіді) зв'язуються в комплекси. Останні, в свою чергу, провокують клітини сполучної тканини, які беруть участь у захисті організму від впливу патогенів, викидати гістамін в кров. Саме ця речовина і викликає характерні симптоми - набряк і почервоніння шкіри, нежить, сльози. При важкій формі захворювання до цих симптомів можуть додатися загальне нездужання, озноб, серцебиття, болі в м'язах і суглобах, виражена слабкість.
Висипання зазвичай з'являються на обличчі і руках і супроводжуються шкірним свербінням. Пізніше з'являються червоні плями і пухирі. Іноді вони зливаються і викликають набряк тканин. Кропивниця може поширитися і на все тіло, що посилить свербіж і призведе до підвищення температури.
Алергікові іноді не потрібно навіть виходити на вулицю, щоб отримати, наприклад, набряк гортані, досить поїсти холодної їжі.
Тому з перших же днів після застуди людям з алергією треба приймати антигістамінні препарати, радять імунологи. Причому бажано не нові, а давно випробувані (попереднього покоління). Вони, як відомо, набряк слизової носа добре знімають і коштують копійки. При сильному нежиті вони не тільки полегшують дихання, але і «підсушують» слизову носа. Краще застосовувати їх тоді, коли немає необхідності кудись їхати, так як ці препарати викликають сонливість. Якщо все ж треба кудись виїхати, тим більше на автомобілі, краще використовувати інші засоби.
Свої особливості в застосуванні мають і протиалергічні гормональні спреї. Вони протипоказані при вірусної інфекції - можуть послаблювати імунітет. І тим не менше при важких ситуаціях, коли дихати дуже важко, лікарі їх призначають. З двох зол доктора вибирають менше. Але якщо людині вдається без використання гормональних спреїв відновити дихання через ніс, від них краще відмовитися.
А якщо нічого не робити для поліпшення дихання (вдома, на роботі і на вулиці продовжувати дихати ротом), до вірусної інфекції може приєднатися бактеріальна. А це часто призводить до серйозних ускладнень (гаймориту, отиту і ін.) І потребують більш тривалого лікування.
Обережно з травами і медом: вони можуть допомогти і нашкодити
Навряд чи комусь вдасться обійтися одними ліками, доведеться вдаватися і до інших засобів, переконані фахівці. Щоб знищити віруси, необхідно використовувати не тільки противірусні препарати. Для полегшення носового дихання можна застосувати, наприклад, традиційні судинозвужувальні краплі, інші засоби. Але знову ж таки - дуже обережно, щоб ще більше не погіршити прояви алергії на таку терапію.
Всім відома російська прихильність до самолікування. Тим більше при «банальної» застуді. Багато, навіть закоренілі алергіки, в лікуванні простудного нежиті використовують всілякі трави, не замислюючись про наслідки. І дійсно, трави, настої лікарських рослин при багатьох хворобах непогано допомагають. Але алергікам краще з ними не експериментувати. Хоча б тому, що сьогодні достеменно відомо про перехресної алергії на пилок різних рослин.
До того ж з часом в організмі більшості алергіків можливе збільшення числа алергенів, на які вони будуть реагувати. А людина про це може не знати. І для нього реакція організму може бути несподіваною. Приклад: людина багато років пив ромашковий чай, і все було нормально. Але при спробі зробити інгаляцію з настоєм ромашки кашель і нежить почали не зменшуватися, а посилюватися. І замість полегшення людина отримала погіршення стану.
Рада фахівця: якщо, наприклад, у людини виявлена алергія на полин, йому ні в якому разі не можна приймати настоянку календули - можлива непередбачувана реакція організму.
Також аллергику, якщо він застудився (є нежить, болить горло і т.д.), небажано використовувати мед та інші продукти бджільництва. Наприклад, може виникнути погіршення і при спробі лікування ангіни і нежиті прополісом. Звичайно, це зовсім не означає, що від простих домашніх способів лікування потрібно відмовлятися. Інгаляції, наприклад, можна робити з харчовою содою з додаванням в розчин столової ложки оливкової олії. Підійдуть для інгаляції і підігріта мінеральна вода, а також гаряча картопля в мундирах. Дуже ефективні процедури. Допоможуть і ванночки з гарячою водою для ніг, звичайно, якщо немає для цього протипоказань.
А ось промивати ніс підсоленою або морською водою можна всім простудився без винятку. Тільки паралельно треба приймати противірусні засоби.
При нежиті алергікам показана і гомеопатія - мазі, краплі, спреї. Нехай і не так швидко, але вони теж знімають набряк слизової носа і дозволяють людині дихати вільніше. Не тільки усувають алергічні симптоми (свербіж та ін.), Але і попереджають рецидиви хвороби. Гомеопатичні засоби найбезпечніші: вони практично не мають протипоказань і побічних ефектів, кажуть експери. Тому лікарі їх призначають навіть дітям і вагітним.
Але і до найпростішим протизастудним засобам треба підходити з обережністю. Навіть до аптечним. Сьогодні з'явилося дуже багато солодких і ароматних лікарських засобів з запахом фруктів, ягід, трав (апельсина, лимона, чорної смородини, м'яти і ін.). Але всі ці фармацевтичні виверти - суцільна «хімія», а значить, алергікам протипоказана, вважають фахівці. Так, комерсантам, що виробляють цю продукцію, невигідно додавати в препарати справжню лимонну цедру, вітамінний сік апельсина, екстракти з натуральних ягід. Дуже дорого. Ось і з'являються ліки для лікування алергічного і простудного нежиті, напхані різноманітними смаковими добавками, барвниками, ароматизаторами, стабілізаторами, які за визначенням не просто шкідливі для алергіків, але навіть небезпечні. Будь-який з хімічних «смачних» компонентів засобів від нежитю і температури може стати критичним для алергіка.
Чи не доведіть себе до «раптової харчової алергії»
На жаль, уберегти пацієнта від ускладнень при нежиті лікарям не завжди вдається, визнаються наші експерти. І хворий, який не почала вчасно лікувати нежить, ризикує отримати ангіну, бронхіт, гайморит, запалення вуха і навіть пневмонію. Ось тоді лікарі будуть змушені призначати антибіотики. Але, як відомо, нешкідливих антибіотиків не буває. Вони не кращим чином впливають і на мікрофлору кишечника. А дисбактеріоз лише ускладнює алергію. Тому після прийому антибіотиків бажано якомога швидше привести кишечник в нормальний стан, відновити травлення і не дати алергенів з їжі потрапити в кров. В цьому випадку, звичайно, буде потрібно консультація лікаря.
Ідеально - не доводити себе до застуди, а тим більше до ускладнень. В останні роки ринок профілактичних засобів в цій області різноманітний. І за допомогою відомих спеціальних порошків, екстрактів, спреїв можна попередити не тільки простуду, але навіть алергічний нежить, порадившись з лікарем.
Допоможуть і перевірені століттями численні народні засоби: полоскання з додаванням соди, яблучного оцту, йоду. А також використовувати часник, цибуля, фітонциди яких вбивають потрапили в ніс з повітрям віруси, бактерії і попереджають захворювання.
І ще один нюанс: якщо простудний нежить не почати лікувати вчасно, він сам по собі може призвести до появи у людини раптової харчової алергії. Тому, якщо раніше ви реагували тільки на пилок, під час застуди організм може зреагувати на «неправильну» їжу.
Дозволені: кисломолочні продукти (ряжанка, кефір, йогурти без фруктів, сир низької жирності); пісна яловичина, свинина, курка; нежирні сорти риби (тріска, морський окунь, минтай); овочі (капуста білокачанна, цвітна та броколі, зелений салат, кріп, шпинат, петрушка, кабачки); каші (з вівсянки, рису, перловки, манки); рослинні масла, вершкове масло; зелені фрукти (яблука, агрус, біла черешня, груші); сухофрукти (сушені яблука, чорнослив); слабо заварений чай, чай з шипшини; мінеральна негазована вода; сухе печиво, здобні хліб; хлібці.
Заборонені: яйця, копченості, м'ясні та грибні бульйони, цитрусові, шоколад, арахіс, маринади, гострі соуси, приправи.
А тепер - увага! Загострення захворювання на холодову алергію може тривати всю зиму, аж до теплих весняних днів. А щоб зрозуміти, чи загрожує особисто вам холодова алергія, досить прикласти шматочок льоду до тильної сторони долоні і потримати хвилин 10-15. Якщо з'явилися свербіж і висипання по типу кропив'янки і вони не проходять через півгодини - це привід звернутися до фахівця. У особливо сприйнятливих алергіків холод може викликати навіть анафілактичний шок. В цьому випадку треба негайно викликати «швидку».