Лікуємо хворе горло 5 порад

Попередня ↔ Наступна

Біль в горлі є досить часто зустрічається симптомом. Її поява може бути пов'язано з вокальною навантаженням, вдиханням холодного або занадто сухого повітря, вживанням надто гарячих напоїв, курінням. Гострі респіраторні вірусні інфекції найчастіше починаються не тільки з нежиті, але і з болю в горлі. Давайте поговоримо про те, як можна допомогти собі при появі цього неприємного симптому.

Біль в горлі переслідує людство впродовж тисячоліть. В епоху, коли медицина не мала особливого розвитку, люди намагалися хоч якось полегшити свій стан. Боротьба із застудою зводилася, насамперед, до особливого режиму харчування.

Уникайте твердої їжі!

Продукти, що мають тверду консистенцію, будуть травмувати запалену слизову ротоглотки, тому їх необхідно виключити з вашого раціону на час хвороби.

Добре, якщо основу вашого харчування складуть різноманітні супи, каші, м'який хліб і варені овочі. Давно відомо позитивний вплив гарбуза на перебіг ангіни. Гарбуз можна запікати в духовці, готувати з неї кашу, отримувати сік. Через містяться в гарбузі речовин настає полегшення болю і зменшення інтенсивності запального процесу.

Якщо ви захворіли, забудьте про низькокалорійної дієти. якої ви, можливо, дотримувалися до хвороби. Наявність в їжі достатньої кількості жирів буде надавати обволікаючу дію на слизову оболонку в горлі, полегшувати дихання. Жири містять вітаміни А і Е, які мають антиоксидантну дію. Вони покращують процес відновлення пошкодженої запаленням слизової.

У цибулі і часнику міститься велика кількість природних антибактеріальних речовин і ефірних масел, що добре для лікування ангіни. Від інших гострих приправ доведеться відмовитися, тому що вони мають дратівливим ефектом.

Будьте обережні при вживанні в їжу меду, цитрусових, шоколаду та горіхів. З одного боку, ці продукти мають цілющі властивості під час хвороби, а з іншого, можуть спровокувати сильний кашель, особливо при схильності до алергії. Тому починайте лікування з малих доз, орієнтуючись на власне самопочуття.

Температура продуктів повинна бути приємно теплою. Зайве гаряча або холодна їжа буде дратувати, травмувати і без того запалену слизову, завдаючи додаткову біль.

Коли ви хворієте, потрібно вживати більше рідини. Для цього добре підходить тепле молоко, компоти, чай, заварений з коренем імбиру, гвоздикою або м'ятою.

Хворому горлу - "лікарняний" мікроклімат

Якість вдихуваного повітря впливає на перебіг хвороби. Якщо повітря дуже сухе, запорошене, слизова оболонка швидко висихає, що негативно позначається на ефективності місцевих захисних механізмів. Кашель може стати інтенсивніше, біль більш різкою, а голос хрипким.

Для профілактики цих негативних наслідків потрібно частіше проводити вологе прибирання, повісити вологі пелюшки на батареї, або просто поставити в приміщенні ємності з водою. В ідеалі потрібно домогтися відносної вологості 40-60 відсотків.

Утримайтеся від куріння, щоб додатково не дратувати слизову оболонку горла.

Запаліть аромалампу з ефірними маслами або додайте їх в зволожувач повітря. Можна зробити парові інгаляції з маслом м'яти, шавлії, евкаліпта або ялиці.

Якщо у вас осип голос, це говорить про наявність ларингіту. Голосовим зв'язкам потрібен спокій, тому намагайтеся розмовляти поменше, і тільки пошепки.

Водні процедури для горла

Старе добре полоскання горла не втратило своєї актуальності. Під час полоскання відбувається механічне видалення збудників хвороб і продуктів їх обміну з поверхні слизової оболонки ротоглотки і мигдаликів. Це сприяє швидкому одужанню і дозволяє за пару днів побороти ненависну застуду.

Для отримання найкращого ефекту горло потрібно полоскати через кожні 2-3 години. Засіб для полоскання потрібно підігріти. Краще полоскати горло після прийому їжі.

Можна використовувати різні спиртові настоянки, наприклад, настоянку календули. Спирт не тільки вбиває бактерії, але і володіє дубильними ефектом, покращує відновлення клітин слизової.

Як антисептик і протизапальний засіб можна використовувати низку, ромашку, календулу, шавлія, евкаліпт, бузину, липу.

Льодяники від горла

Напевно, ви звертали увагу на те, що біль в горлі приносить найсильніші муки відразу після прокидання. Голос стає хрипким, біль в горлі посилюється.

Це пов'язано з тим, що під час нічного сну ніякого навантаження на горло немає. Вночі ви рідше проковтуєте слину, а значить, рідше змиваєте з поверхні слизової шкідливі мікроорганізми.

Ефект різних місцевих засобів для лікування горла якраз і полягає в стимуляції слиновиділення і механічної очистки ротоглотки. Важливо, що в слині містяться речовини, які згубно впливають на збудників захворювань і зменшують вираженість запалення.

На сьогоднішній день в аптечній мережі представлений широкий вибір різних льодяників і пастилок від болю в горлі. Деякі з них містять лізоцим і хлоргексидин, які володіють антисептичним ефектом. Сюди відносяться Стрепсилс, Лізобакт, ларіпронт, Фарингосепт і інші.

Поєднання антисептика і протизапального ліки представлено в препараті Септолете. Льодяники з шавлією також успішно борються із запаленням.

Граміцидин містить в своєму складі антибіотик.

Льодяники Фалиминт, Ментос і Тюнс містять місцеві знеболюючі речовини і охолоджуючі компоненти. Таке поєднання забезпечує зменшення больових відчуттів. До складу препарату Анти-Ангін входить і антисептик, і анестезуючу речовину.

Имудон - препарат, що випускається у формі таблеток для розсмоктування. Він стимулює місцеві імунні механізми.

Існує багатий вибір аерозолів з антисептиками, знеболюючими препаратами і протизапальними речовинами: Тантум-верде, Каметон, Биопарокс, Гексорал і т.д.

Утримайтеся від прийому рідини і їжі протягом 30 хвилин після використання препаратів, щоб зберегти їх лікувальний ефект.

Поспішай до лікаря

Якщо своїми силами перемогти недугу протягом пари-трійки днів не вдалося, зверніться за допомогою до лікаря. Іноді хворе горло викликає тривожні ускладнення.

Найбільшу небезпеку становить собою ангіна, викликана бактеріями. Запальний процес може не обмежитися областю глотки і мигдалин, а поширитися на весь організм, якщо збудником став стрептокок. Можливе ураження суглобів, серця і нирок.

Відсутність правильної діагностики та адекватного лікування може закінчитися розвитком серйозних ускладнень, таких як гломерулонефрит, пороки серця, ревматизм і ін. Неправильне лікування ангіни може привести до формування паратонзиллярного абсцесу (скупчення гною в клітковині за миндалиной), який лікується тільки хірургічним шляхом.

З болю в горлі можуть починатися особливо небезпечні інфекційні захворювання: туляремія, чума, скарлатина і дифтерія.

Потрібно терміново звернутися до лікаря, якщо ви виявили у себе такі симптоми:

біль в горлі настільки сильна, що робить неможливим прийом їжі, відкривання рота;
лихоманка вище 38 С;
набряк в області обличчя і шиї;
нудота і блювота;
сіро-білі плівки на мигдаликах;
відсутність поліпшення протягом 2-3 днів від початку лікування;
біль у вухах, відчуття закладеності;
лімфовузли на шиї і в області нижньої щелепи різко збільшені і болять.

Ангіну потрібно лікувати антибіотиками. Строго дотримуйтесь рекомендацій лікаря щодо дозування і термінів лікування, щоб уберегти себе від несприятливих наслідків хвороби.