Лікувальна фізкультура як одна з форм фізичного розвитку і зміцнення здоров'я дітей дитячий сад

Попередня ↔ Наступна

Формування здоров'я дітей. повноцінний розвиток їх організму - одна з основних проблем в сучасному суспільстві, так як здоров'я - основна умова, що визначає своєчасне фізичне і нервово-психічний розвиток дитини, фундамент його подальшого благополуччя. Адже саме в дошкільний період формуються основи фізичного і психічного здоров'я дитини, виробляються певні риси характеру, купуються життєво важливі вміння і навички.

Таким чином. проблема стану здоров'я підростаючого покоління була і залишається досить актуальною. Багато вчених відзначають: на протязі останніх десятиліть в нашій країні склалася тривожна тенденція погіршення фізичного розвитку і стану здоров'я дітей.

За даними загальноросійської статистики, кількість абсолютно здорових дітей в дошкільних установах не перевищує 10%. Серед причин такого плачевного стану - різке погіршення якості здоров'я новонароджених, погіршення екологічної обстановки, крім того, м'язове навантаження у дітей зменшується в силу об'єктивних причин: через брак часу у сучасних батьків, діти страждають гіподинамією; багато з батьків більше орієнтовані на інтелектуальний розвиток своїх дітей (комп'ютерні ігри, відвідування різноманітних гуртків, де дітям доводиться багато часу проводити сидячи). Всі ці та ряд інших причин призводять до збільшення кількості дітей з порушенням постави, плоскостопість, захворювання органів дихання. Саме тому зростає роль дитячого садка в профілактиці і корекції захворювань опорно-рухового апарату та органів дихання.

Ефективним засобом роботи з дітьми дошкільного віку є лікувальна фізкультура. На підставі висновків фахівців дитячої поліклініки я формую групи дітей за діагнозами і проводжу індивідуальні та подгрупповие заняття лікувальною фізкультурою з дітьми, що мають порушення постави, плоскостопість і захворювання органів дихання.

Комплекси оздоровчо-коригуючої гімнастики проводяться у вигляді заняття. Час проведення одного заняття з дітьми 3 - 4 років - 20 - 25 хвилин, з дітьми 5 - 6 років - 30 - 35 хвилин. Комплекс оздоровчо-коригуючих вправ виконується 2 тижні: основна частина комплексу не змінюється, варіюється лише підготовча і заключна частини. Заняття проводяться в чистому, провітреному приміщенні на килимках, діти одягнені легко, без взуття (в шкарпетках).

Головною метою занять лікувальною фізкультурою є профілактика та корекція захворювань опорно-рухового апарату та органів дихання.

Реалізацію мети здійснюю через наступні завдання:

1. Зміцнення здоров'я дітей, сприяння гармонійному фізичному розвитку і загартовуванню організму.

2. Активізація функції серцево-судинної і дихальної систем.

3. Поліпшення функцій опорно-рухового апарату.

4. Формування і закріплення правильної постави: досягти автоматизму при виконанні життєво необхідних положень і рухів.

5. Попередження розвитку сколіозу і плоскостопості.

6. Оволодіння основними руховими навичками і вміннями.

7. Своєчасна корекція наявного патологічного стану.

8. Підвищення неспецифічної реакції організму.

У лікувальній фізичній культурі дотримуються наступні принципи:

1) індивідуалізації в методиці і дозуванні фізичних вправ в залежності від особливостей захворювання і загального стану дитини;

2) системності впливу із забезпеченням певного підбору вправ і послідовності їх застосування;

3) регулярності впливу, яке забезпечує розвиток і відновлення функціональних можливостей організму;

4) тривалості застосування фізичних вправ, оскільки відновлення порушених функцій можливо лише за умови тривалого і запеклого повторення вправ. Ось чому доцільно проводити заняття через день;

5) поступового наростання фізичного навантаження в процесі курсу лікування: в перші 7-10 днів навантаження поступово наростає, потім виходить на певний плато і в останні 7 днів плавно знижується;

6) різноманітності і новизни в підборі і застосуванні фізичних вправ, доцільно через кожні 2-3 тижні оновлювати 20-30% вправ;

7) поміркованості впливу фізичних вправ, тривалість занять 25-30 хв в поєднанні з дробової фізичним навантаженням;

8) дотримання циклічності при виконанні фізичного навантаження відповідно до показань, чергування вправ з відпочинком, вправами на розслаблення;

9) всебічного впливу на організм дитини з метою вдосконалення механізмів регуляції і адаптації до фізичних навантажень;

10) врахування вікових особливостей - при комплектуванні груп дітей з однаковою патологією вікової крок повинен становити один рік.

Мета. Профілактика та корекція захворювань опорно-рухового апарату та органів дихання.

завдання:

Оздоровчі: закріплення навички правильної постави, попередження порушення постави, за допомогою формування м'язового корсету, вдосконалення діяльності серцево-судинної системи, зміцнення дихальної мускулатури, збільшення рухливості грудної клітки і діафрагми, формування навичок раціонального поєднання дихання з рухом, зміцнення м'язів стопи.
Виховні: виховувати вміння діяти за сигналом інструктора, сприяти розвитку впевненості в своїх рухах, створювати умови для прояву позитивних емоцій.
Освітні: вправляти в ходьбі і бігу з зупинкою за сигналом інструктора, в ходьбі з високим підніманням колін, в бігу в розсипний.

Посібники. Ребриста доріжка, канат, ребриста дошка, картинки із зображенням африканських тварин, килимки за кількістю дітей, костюми мавпи і лева, велику парасольку.

Побудова, перевірка постави.

Фізінструктора: рівненько стоїмо, за поставою стежимо.

Стоять рівно п'ятки, плечики, лопатки.

- Хлопці, сьогодні ми з вами вирушимо в подорож по Африці, а до острова ми будемо добиратися спочатку поїздом, а потім літаком. Ну що, в
шлях? У шлях підемо ми спозаранку.

Не забудемо про поставу. (Ходьба в колоні по одному під фонограму пісні "Якщо довго.".)

(Ходьба перекатом з п'яти на носок з рухами рук, зігнутих в ліктях.

(Вимовляти "чух-чух-чух"). Під фонограму пісні "Веселий паровоз". )

Розправив крила літак,
Приготувався в політ.
Затремтів весь, загудів,
Над землею полетів.

(Легкий біг в колоні по одному, руки в сторони.)

(По ходу руху проводиться гра "Гора, бархани, пальми".)

- Ось ми і прилетіли на цей дивовижний острів. Подивіться, як тут красиво. А це перші мешканці джунглів: (звучить фонограма "Звуки джунглів").

Під собою не чуючи ніг спить під пальмою носоріг.
На носочках ми підемо, цю пальму обійдемо. (Ходьба на носках, руки на пояс.)

Через заростей заслін
Йде по джунглях товстий слон.
Не поспішаючи слони пішли,
Ноги рівні як стовпи. (Ходьба з опорою на стопи і долоні.)

За листу повзе равлик,
Лізе ящірка прудко. (Повзання рачки.)

У цій конячки одяг в смужку,
схожа одяг її на матроску. (Ходьба з високим підніманням колін.)

Всі тікають як від пожежі,
Плями побачили коли ягуара. (Легкий біг врозтіч.)

- Хлопці, давайте сховаємося в тіні. Вже дуже жарко. Зараз би не завадив легкий вітерець.

Дихальна гімнастика "поду на плече". І. п. - основна стійка: вдих - і. п.

Видих - поворот голови по команді з вірша.

Поду на плече, поду на інше.

На сонці гаряче і пекло- то яке. (Руки в сторони, долонями вгору).

- Ну що, хлопці, в дорогу? Перед нами прірва. Спочатку ми підемо по канатній дорозі, потім по прямовисній скелі і подивимося куди виведе нас та стежка.

Ходьба по ребристою доріжці, по канату боком приставним кроком, руки за спину, по ребристою дошці.

Прямо спину все тримайте і під ноги не дивіться.

Перед вами савана. Давайте познайомимося з її мешканцями.

Комплекс лікувальної гімнастики для дітей з порушенням постави.

Фізінструктора: Дізнатися його нам просто, дізнатися його легко. Величезного він росту і бачить далеко. (Жираф.)

1. І. п. - п'яти разом, носки нарізно. Руки на поясі.

1-піднятися на носки, лікті відвести назад, звести лопатки. 2-повернути

Мрія жирафа - головою
Дістати до хмаринки дощової.

Кобра встала у нас на шляху, Замри!
Зі змією ніколи не жартуй.

2. І. п. - стоячи на колінах, руки на поясі.

1 нахил назад (не прогинатися).

В пісках він рухається вперед

І на спині свій горб несе. (Верблюд)

3. І. п. - стоячи на четвереньках.

1-випрямити ноги, опора на всю стопу.

Чому скуйовджене кіт, і хто спокою не дає? У джунглях живуть великі коти-Це гепарди, пантери і леви.

І. п. - те ж. Вправа "Кішечка".

Це я, це я дуже смирна змія. Те калачиком згорнуся, то по струнці витягніть.

5. І. п. - лежачи на животі, руки покласти під лоб. "Самовитяженіе".

Скаче жаба, що не рот, а пастка. Потрапляють в пастку і комар і мушка.

1-кисті до плечей, долоні від себе. Голову, плечі, лікті підняти, лопатки з'єднати. Тримати від 4 - 10 сек. (3-6 разів) 2- і. п.

Перед нами Ніл-річка, широка і глибока. Через річку попливемо, бризки сипляться кругом.

7. І. п. - те ж. "Плавання".

Вправа на розслаблення "На березі".

Шия не напружена і розслаблена спина.

Всім стає зрозуміло, що розслаблення приємно.

На спинці Скоробей лежить і І вусами ворушить.

8. І. п. - лежачи на спині. "Ножниці" руками. (15-20 сек.)

Жу-жу-жу, жу-жу-жу, Я на спинці полежу.

9. І. п. - те ж, руки вздовж тіла. Почергове підведення прямих ніг над підлогою.

Хто на світі ходить в кам'яній сорочці?
У кам'яної сорочці ходять черепахи.

10. І. п. - те ж, коліна підтягти до грудей, обхопити руками, голову підтягти до колін. Перекати вперед, назад.

Черепашка Рура на спинку перекинулася,
Черепашка, агов, на ніжки встань скоріше.

Чуються гуркіт грому.

Хлопці, давайте швидше сховаємося, зараз піде дощ. Діти ховаються під великим парасолькою. "Шум дощу".

Лунає левиний рик.
Страшний гриви цієї гнів.
Цар звірів звичайно лев.
А ми - мисливці на лева.

Рухлива гра "Мисливці на лева".

1,2,3 - коло швидше збери.

Хлопці, дивіться, які ліани. А хто це там нагорі?

Вона скакати по гілках може і обожнює будувати пики. І дуже люблять їсти банани кривляки мавпи.

З'являється мавпочка - дитина в костюмі.

Фізінструктора: Ой, хлопці, одна з них спустилася до нас. Подивіться, як мавпи люблять пустувати.

Інші новини по темі:

Лікувальна фізкультура як одна з форм фізичного розвитку і зміцнення здоров'я дітей дитячий сад

інформація