Число хворих на бронхіальну астму зростає загрозливими темпами в Америці. Припускаю, що таке ж збільшення зростання на бронхіальну астму відзначається і в нашій країні. Симптоми бронхіальної астми включають в себе утруднене дихання, хрипи або гучне дихання, прискорене дихання і кашель. Ці симптоми дуже важко переносять хворі, вони їх лякають. І дуже важко дивитися на таких хворих.
Тригерами, тобто пусковими механізмами бронхіальної астми можуть бути:
- Харчування (продукти, що містять глютен, молоко).
- Оброблені харчові продукти.
- Респіраторні інфекції.
- Стрес, емоційні переживання.
- Фізичні вправи.
Які натуральними кошти можуть полегшити симптоми астми
Існує великий спектр лікарських засобів, призначених для полегшення симптомів астми.
Це оральні препарати та інгалятори.
Їх призначають лікарі, і вони мають безліч негативних побічних ефектів. Про них я не буду розповідати.
Але хочу, щоб ви знали, що існують натуральні засоби для лікування астми, доведені наукою.
Я не закликаю вас кинути лікування лікарськими засобами.
Але спробуйте додати, включити в свій арсенал природні засоби.
Можливо, ваші напади астми стануть рідше і слабкіше. Або ви взагалі про них забудете
1. Харчові методи лікування, які працюють
1) Усуньте клейковину з харчування.
Тобто, перейдіть на харчування без глютену, хоча б на один місяць.
При цьому харчуванні виключають з раціону всі продукти, що містять пшеницю, жито, ячмінь, бажано виключити і овес.
2) Усуньте молоко і всі молочні продукти.
Казеїн може бути тригером, що запускає механізми, що викликають бронхіальну астму.
3) Переконайтеся, що ви споживаєте досить омега-3 жирних кислот.
Ці жирні кислоти можна знайти в лляних насінні, рибі, горіхах (особливо волоських горіхах).
Омега-3 жирні кислоти є невід'ємною частиною клітинних мембран у всьому організмі і впливають на функцію клітинних рецепторів в цих мембранах.
Вони забезпечують відправну точку для прийняття гормонів, які регулюють згортання крові, скорочення і розслаблення стінок артерій, і запалення.
Іншими словами, якщо ви споживаєте недостатньо омега-3, то ризик захворювання високий.
4) Використовуйте в харчуванні насіння чорного кмину.
В експериментах на тваринах було показано, що речовина Thymoquinone, що міститься в насінні чорного кмину перевершує препарат флутиказон при астмі у тварин.
А в дослідженні на людях було показано, що варені водні екстракти з насіння чорного кмину мають потужний антиастматичних ефектом на дихальні шляхи хворих на астму.
Заварюйте і пийте чай з насінням чорного кмину, що може бути простіше?
Додавайте насіння чорного кмину в салати, вінегрети, овочеві рагу та інші закуски.
Дослідники вивчали рівні вітаміну Д у хворих на бронхіальну астму та багатьма іншими захворюваннями.
Вони встановили, що рівні вітаміну Д у хворих дуже низькі.
6) Куркума допомагає справитися з нападами астми.
У багатьох дослідженнях на людях була показана висока антиастматичних ефективність куркумина.
В одному дослідженні хворі приймали капсулу куркумина (500 мг) один раз на день протягом місяця. І був відзначений антиастматичних ефект в порівнянні з контрольною групою.
В іншому дослідженні індійські вчені показали антиастматичних ефект куркумина, коли його додавали при приготуванні їжі.
Більш того, виявилося, що куркума містить не тільки одна діюча речовина - куркумін, виявлені вже і інші активні біологічні речовини, наприклад, ap-turmerone
Тому вчені рекомендують використовувати натуральний меленої корінь куркуми і додавати його в харчування, а не робити вибір на користь капсул куркумина.
Про лікопін багато написано на моєму блозі.
«8») Добавки магнію.
Мінеральний обмін часто буває порушений при різних захворюваннях.
9) Цинк
10) Селен
11) Босвеллия
12) Прибуток
13) Вітамін С
14) Вітамін В6
15) Притулок
16) Пікногенол
17) Кверцетин
18) відмовтеся від ГМО продуктів
Що ще може допомогти знизити напади астми
1) Йога
2) Лікарські трави
В одному дослідженні на 80 хворих на бронхіальну астму була показана ефективність екстракту кореня белокопитніка.
Цей екстракт зменшував тяжкість, тривалість і навіть частоту нападів астми.
3) Дихальні практики
Зв'язок між дихальними вправами і ліквідацією симптомів астми вперше широко пропагувати в 1952 році Костянтином Павловичем Бутейко, доктором медичних наук.
Цей метод раніше широко застосовувався. Він не простий. Але мені здається, що легше виключити деякі продукти з харчування (глютен, молочні), ніж займатися дихальними вправами.
4) Боротьба зі стресом, оволодіння методами релаксації
Це корисно при всіх захворюваннях.
Застосовуйте натуральні засоби, використовуйте їх в харчуванні.
Бронхіальною астмою можна не хворіти і жити без ліків.
Будьте здорові.
Підпишіться на новини блогу, щоб не пропустити корисні і цікаві новини.
Лікування бронхіальної астми натуральними засобами
7 голосів
Середня оцінка: 4.4 із 5