Целюліт - це проблема, з якою сьогодні стикаються більше половини жінок на Землі, причому в будь-якому віці. Лікувати целюліт можна і потрібно. Лікування целюліту в домашніх умовах не зажадає від вас великих фінансових вкладень і не забере багато часу.
Основними причинами утворення целюліту є неправильне харчування, шкідливі звички, гіподинамія, стреси і т. П. Для усунення цієї проблеми необхідно, звичайно ж, вести здоровий спосіб життя і забезпечити правильний догляд за своїм тілом, усуваючи вже наявні симптоми целюліту - ефект «апельсинової кірки », в'ялість шкіри та інше. При целюліті жирова тканина виявляється як би замкнена в певних ділянках тіла на стегнах, ногах і руках. Сполучна тканина, основу якої складають колагенові волокна, на цих ділянках має вигляд «бджолиних сот». Ці комірчасті тканини заповнюються жировими відкладеннями, які штовхають шкіру вгору і назовні (тобто розтягують). Це, в свою чергу розтягує колаген і затримує рух міжклітинної рідини. Розтягування колагену зупиняє циркуляцію тканинної рідини і, отже, порушує обмін - мікроелементний, жировий, білковий, вуглеводний. Гормони, які виводять зайвий жир з тіла, не можуть досягти целлюлитно-жирових клітин. В результаті ці клітини постійно вбирають жир, а ефективно виводити його з тіла не можуть.
Медовий масаж від целюліту
Один із старовинних і надійних способів лікування целюліту в домашніх умовах - медовий массаж.Для проведення антецеллюлітного медового масажу на проблемну зону наносять шар розтопленого меду (будьте обережні, мед повинен охолонути, інакше гарячим медом можна сильно обпекти шкіру). Можна нанести мед тільки на долоні, а потім починати притискати їх до проблемних місць.
Тепер прикладайте свої долоні до ділянок шкіри, вкритих медом і різким рухом їх віддирати. Повторюйте такі поплескування протягом 10 хвилин, поки мед не придбає брудно-сірий колір або НЕ скачається. Після масажу змийте мед з тіла теплою водою.
У чому ж ефективність лікування целюліту медовим масажем. Вся справа в вущіе ефекті, він виникає, коли ви різко відриваєте долоні від намазала медом шкіри. Рве ефект пошкоджує целюлітні капсули, завдяки чому жир з них звільняється. Звичайно, протікає медовий масаж досить болісно, шкіра під час і після процедури горить і червоніє.
Для того, що б отримати ефект від медового масажу від целюліту. дану процедуру необхідно робити раз на два дні протягом декількох місяців. Ну і звичайно в цей час варто стежити за своїм харчуванням - ви не повинні дозволяти новому жиру осідати під шкірою.
Частим супутників целюліту є варикозна хвороба ніг, в цьому випадку лікувати целюліт медовий масажем протипоказано. Для того, щоб не допускати розвитку целюліту і варикозної хвороби ніг, треба виконувати спеціальні вправи. Чим би Ви не займалися, будь ласка, пам'ятайте, що сидяча робота - це ЗАВЖДИ передумова до погіршення артеріального і венозного кровотоку, до втрати еластичності стінок вен, а значить, до їх деформації. Кров не може самостійно в повній мірі долати силу гравітації і в належному обсязі повертатися до правих відділів серця. У цьому нашим судинах необхідна допомога. Тому кожні 30-40 хвилин треба вставати і розминатися. Зовсім недовго - буквально 2-3 хвилини. Але енергійно! Добре б періодично укладатися на диван або кушетку на 3-5 хвилин і піднімати ноги догори (на стіну), щоб посилити приплив венозної крові до правих відділів серця. Якщо ви змушені довго їхати в автобусі, в метро, або ви дивитеся телевізор, або захопилися в'язанням, потихеньку займіться так званої стопного гімнастикою - згинайте стопи то на себе, то від себе. Так треба зробити 30-40 разів поспіль і повторювати вправа не менше 5-6 разів на день.
Якщо ви змушені довго стояти - періодично напружуйте литкові м'язи і розслабляйте їх: напружили-розслабили, напружили-розслабили.
Лікування целюліту в домашніх умовах плюс ці нескладні вправи при регулярному їх виконанні дозволяють в переважній більшості випадків уникнути розвитку целюліту і варикозної хвороби ніг.
