Аюрведа - це традиційне індійське вчення про гармонію тіла і душі людини з природою. Аюрведа є однією з найдавніших медичних методик, що виникла близько п'яти тисяч років тому. У аюрведою все направлено на відновлення балансу між розумовою, фізичної, духовної та емоційної складової людини, тільки рівновагу цих компонентів може забезпечити здоров'я і довголіття.
Суть індійської методики аюрведа
За аюрведою внутрішніми силами людини керують три елементи або доши - Вата (повітря), Пітта (вогонь), Капха (вода). Саме активністю цих складових обумовлені всі процеси, що відбуваються в організмі людини. У разі порушення рівноваги дошь відбувається збій в роботі організму, розвиваються різні патологічні процеси, хвороби.
Вата є головною рушійною силою, яка керує двома іншими дошами - Питтой і капха. Головною складовою Вати є ефір, який заповнює порожнини тіла, канали. Вона відповідальна за психічну активність людини, управляє почуттями і розумом, рухової, дихальної активністю і багатьма процесами в організмі людини. А тому дисбаланс Вати має серйозні наслідки, позначається і на психічному, і на фізичному стані. Місця розташування Вати:
- товстий відділ кишечника (основне місце розташування);
- вуха;
- стегна;
- органи дотику;
- кістки.
Пітта на увазі собою жовч або кислоту, субстанція, здатна перетравлювати речовини. Ця доша відповідальна за все хімічні процеси, що відбуваються в організмі - за травлення, а також за здатність людини мислити, сприймати суть речей. Місця розташування:
- тонкий кишечник (основне місце розташування);
- шлунок;
- печінку;
- кров;
- лімфа;
- потові і сальні залози.
Капха в древньому індійському вченні розуміється як слиз, що зв'язує і з'єднує рідини, тканини. Вона відповідає за міцність кісток, міцність суглобів, за емоційний стан, завдяки їй людина здатна любити, терпіти, співчувати і прощати. Місця розташування:
Причини появи проносу по аюрведа
Аюрведа вчить, що здоров'я людини залежить від стану дошь - Пітти, Капхи і Вати. Порушена або надмірне стан дошь сприяє розвитку різних захворювань. Що ж сприяє появі діареї, тобто рідкого стільця? Накопичуючись в місцях свого основного розташування, доши викликають різні порушення. Надмірне стан Вати призводить до газоутворення в товстому відділі кишечника. При надлишку Пітти характерно поява кислоти і жовчі в тонкій кишці, а також у печінці та шлунку. При порушенні рівноваги Капхи відбувається скупчення слизу в шлунку. Будь-яке з перерахованих станів може послужити причиною розладів травлення і появи рідкого стільця.
Згідно з ученням аюрведа, головну причину діареї пов'язують з агни - біологічним вогнем, відповідальним за обмін речовин, травлення та інші хімічні процеси, що відбуваються в організмі. Робота шлунково-кишкового тракту залежить від сили травної агни (джатхарагні). Коли агні джатхарагні слабшає, порушуються обмінні процеси, а також процеси перетравлення всмоктування і засвоєння їжі. Ослаблення травної агни найчастіше пов'язано з зашлакованностью травного тракту, (скупчення шлаків і токсинів називають амой), а також з надлишком Пітти, рідше - з надлишком Вати і Капхи. Залежно від того, яка з дошь стала причиною діареї, виділяють три типи рідкого стільця:
- пронос Вата-типу;
- пронос Пітта-типу;
- пронос Капха-типу.
Характерні особливості типів проносу
Пронос Вата-типу
Рідкий стілець Вата-типу характеризується появою спазмів і болів, газоутворенням. При посиленою моториці кишечника калові маси інтенсивно виводяться назовні, але при діареї Вата-типу цього не відбувається, тому при розладах травлення цього виду трапляються помилкові позиви до дефекації, такий понос нерідко змінюється запорами.
Пронос Капха-типу
Діарея Капха-типу характеризується рідким стільцем тягучою консистенції, з домішками слизу, іноді білуватого кольору, при цьому стан людини супроводжується слабкістю, апатією.
Пронос Пітта-типу
При діареї Пітта-типу стілець має жовтий відтінок, неприємний запах, кров'яні або гнійні домішки. Дефекація може супроводжуватися печіння в області прямої кишки.
Принципи лікування діареї по аюрведа
Лікування рідкого стільця за принципом аюрведа полягає в посиленні травної агни і врівноважені доши, порушення якої спровокувало недугу. В основі лікування лежить очищення організму від токсичних речовин, урівноваження збудженої доши і посилення роботи травної системи за допомогою дієтичного харчування і цілющих рослин. На початку лікувальної терапії необхідно утриматися від їжі, її потрібно замінити питтям, в якості якого використовують відвари трав, спеції, що володіють антипаразитарними, антибактеріальними властивостями і сприяють виведенню токсинів. Трави, що володіють терпкими властивостями, в перші дні недуги не рекомендоване застосовувати, оскільки вони скріплюють стілець і можуть уповільнити виведення токсинів. Навпаки, показано вживання проносних засобів, таких як ревінь або касторове масло. Послаблюючий ефект сприяє більш швидкому очищенню кишечника від шлаків. З продуктів харчування необхідно вибирати ті, що можуть стимулювати усмоктувальні здатності кишечника. Це кисле молоко, каші з манки, цільних круп і кічаді, варені яблука з кардамоном і мускатним горіхом, свіжі банани, йогурт з імбиром.
При лікуванні діареї, викликаної збільшенням Пітти, необхідно утриматися від вживання пекучих спецій (перцю і часнику), жирної їжі, алкоголю. Зате рекомендуються їсти солодкі і гіркі продукти харчування. Припустимо вживання прохолодних напоїв, соків. При рідкому стільці Капха-типу заборонені молочні та жирні продукти, солодощі, борошняне. Рекомендуються гострі і гіркі страви. При підвищенні Вати потрібно відмовитися від кави, холодних напоїв. Дозволяється вживати солоне, кисле і солодощі, спеції.
Рецепти від проносу по аюрведа
Рецепти від проносу по аюрведа сприяють виведенню токсинів і нормалізації обміну речовин, посиленню агни. Найбільш поширеними компонентами для лікування рідкого стільця по аюрведа є імбир і мускатний горіх.
Рецепти від діареї:
- Для посилення агни потрібно змішати трохи імбиру з сіллю, вживати за десять хвилин до прийому їжі.
- Для посилення травлення сік імбиру змішують в рівних кількостях з соком лайма. Приймають по чайній ложці після кожного прийому їжі. Дитяча дозування вдвічі менше.
- Змішують по дві ложки води і йогурту, додають трохи меленого імбиру і мускатного горіха. Ліки п'ють по кілька разів на день. Допомагає від будь-якого типу проносу.
- Змішати чайну ложечку нерафінованої цукру з половинкою чайної ложки імбиру, вживати тричі на день, запиваючи водою. Тривалість лікування - три дні.
- Потовкти свіжий банан, додати дрібку мускатного горіха. Вживати не більше трьох разів на добу.
- Ліки за цим рецептом готується заздалегідь, воно має настоятися протягом дванадцяти годин. Два грами кориці і стільки ж мускатного горіха додати в склянку кип'яченої води кімнатної температури, покласти в стакан імбирний корінь довжиною приблизно в один сантиметр і маленьку ложечку меду, перемішати. Приймати його потрібно за годину-дві до їжі.
- Коріандр, який являє потужним протимікробним засобом, використовують для лікування всіх видів розладів травлення. Насіння коріандру заливають окропом у співвідношенні одна ложка чайна на склянку води. Насіння можна замінити порошком, але дозування на склянку води вдвічі менше.
Способи лікування проносу у дитини
Причинами дитячого проносу також може бути збуджена доша або пригноблена агни травного тракту. У малюків, які перебувають на грудному вигодовуванні, діарея може бути причиною неправильного харчування мами. Для дитячого організму, особливо для новонародженої дитини, діарея представляє велику небезпеку. Рідкий стілець сприяє втраті вологи, без якої дитина може загинути за лічені години. Тому розлад травлення у дитини слід лікувати негайно. Багато цілющі трави від проносу і спеції, протипоказані в дитячому харчуванні, в цьому випадку доцільно звернутися до фахівців.
Шалені мами, щоб допомогти своєму малюкові впоратися з недугою, можуть приймати настої з кропу, фенхеля, лепехи, кардамону.
Рецепти для усунення рідкого стільця у дітей:
- Проварити протягом десяти хвилин яблуко, попередньо очистивши від шкірки і вирізавши серцевину. Остудити, додати по щіпці ги, кардамону, імбиру, потовкти. За добу дитина повинна з'їсти одне яблуко.
- Молочна сироватка допоможе відновити мікрофлору кишечника і наситити організм калієм, кальцієм, які сприяють закріпленню стільця. Сироватку потрібно давати дітям по одній ложечці кожні п'ятнадцять хвилин.
- Змішати по півсклянки молока і води, закип'ятити, додати ложку макового насіння і проварити близько п'яти хвилин.
Відгуки про методику аюрведа
Люди, вперше зіткнулися з індійської методикою лікування хвороб, бувають здивовані незвичайним підходом, яке супроводжується великою недовірою. Про це написано чимало відгуків на різних інтернет-порталах. Але велика кількість людей вже випробували на собі цю методику і залишилися задоволені результатом.