Апатія - це байдуже ставлення до будь-яких життєвих подій і взагалі до всього того, що відбувається, а також байдужість до оточуючих людей, неприязнь, а в деяких випадках і відраза до життя.
Нерідко апатія може проявлятися саме у тих, хто має вельми благополучне життя. В такому випадку все починається найчастіше зі звичайною нудьги і поступово переходить в байдужість до всього. Стан апатії може відвідати навіть людини, що має сім'ю, дітей, роботу - все, про що деякі можуть тільки мріяти.
Природно, апатія може виникнути і у тих, хто має невдалу життя. На сьогоднішній день дане психологічний стан досить поширене, проте не кожен зможе відповісти на питання, як впоратися з апатією?
Причини виникнення
Піддавшись апатії, людина перестає думати про майбутнє, не будує плани, не мріє і не заводить нові знайомства. Якщо дивитися з боку, життя такого індивідуума здається сірим і нудним, але йому до цього діла немає.
Причини виникнення апатії можуть бути і зовнішніми, і внутрішніми. Варто зауважити, що навіть самі незначні на перший погляд події можуть залишити на нашій психіці значний відбиток, що стане причиною збою на психологічному рівні.
симптоми апатії
При діагнозі апатія симптоми досить прості. Даний стан проявляється таким чином:
- байдужість;
- лінь;
- постійне бажання усамітнитися і замкнутість;
- невиразна мова;
- безпричинний смуток;
- відсутність ініціативи.
Дані симптоми повинен знати кожна людина, щоб в разі появи даного стану у кого-то їх близьких, почати своєчасно боротися з ним. Визначити дана недуга у себе самостійно часом буває дуже складно.
Апатія під час вагітності
Не можна сказати, що це протиприродне стан в період вагітності. Під час виношування дитини апатія дуже часто проявляється у жінок. Визначити її досить просто. Якщо вагітна перестала проявляти інтерес до того, що відбувається, а також страждає від постійної нудьги, це можуть бути перші тривожні дзвінки.
Апатія під час вагітності в більшості випадків виникає через гормональної перебудови. Найчастіше при лікуванні апатії у вагітних використовують гімнастику, прогулянки і вправи на свіжому повітрі.
Методика лікування хвороби
Лікування апатії починається тільки тоді, коли людина сама усвідомлює свою проблему і розуміє, що таке життя йому ні до чого.
Щоб позбутися від апатії, рекомендується використовувати самоаналіз. За допомогою самоаналізу можна знайти причину, по якій людина прийшла до такого стану. Це досить складно, але результат того вартий.
Багато людей, які страждають від апатії, намагаються знайти вихід з цього згубного настрою за допомогою фахівців. Зрозуміло, що досвідченого лікаря не зможе замінити подруга або близька людина, і тільки він найкраще знає, як впоратися з цією проблемою без наслідків. Психоаналіз - це кращий спосіб зазирнути всередину себе і знайти там відповіді на всі складні питання.
Крім психоаналізу, при апатії використовуються ще такі способи лікування і поліпшення стану хворого:
- фізичні навантаження;
- правильне харчування;
- зміна роботи або місця проживання;
- прогулянки на природі і подорожі;
- спеціальні види масажу;
- вживання вітамінного комплексу.