Шановний доктор! Допоможіть мені, будь ласка, в моєму питанні. Мені 57 років, ось уже 10 місяців я залишила роботу і зараз на пенсії, і всі 10 місяців мене не залишає відчуття непотрібності і депресії. Хоча я намагаюся вести здоровий спосіб життя, завжди активна. Завжди мене оточували люди, а тепер ось сиджу вдома і вважаю свої болячки, як трохи де заболить, швидше за в лікарню, але від цього користі ніякої, одні витрати. Cтараются впоратися зі своїми проблемами, але все одно буває раз у раз і знову накриває. Як позбутися від цього. Дітей немає. Чоловіка немає. Людина я неслабкий. Нерішучий. З повагою до Вас.
- Валентина Уварова, Пенза
Мені хочеться Вам допомогти. Те, що Ви коротко описали в листі - прояви астенії (виснаження) центральної нервової системи. У цьому в мене немає сумнівів. Лікування неврозу - процес тривалий, що вимагає від пацієнта не тільки суворого дотримання приписів лікаря, але і вольових, внутрішніх зусиль.
Я дуже добре знаю прояви неврозів з депресивним компонентом. А їх (проявів неврозів), їх форм - дуже багато. І кожна з форм може трансформуватися з однієї в іншу. Саме тому ускладнюється лікування неврозу. Сьогодні це - боязнь висоти, завтра - це клаустрофобія (страх закритих просторів), післязавтра - це страх перед прийомом їжі, а потім ... і все разом. Як правило, до всього іншого приєднується невроз нав'язливих думок і станів.
Те, що відбувається з Вами - часто зустрічається функціональне захворювання центральної нервової системи, її виснаження. Це характерно і після гострих стресових ситуацій і після довго накопичуються негативних моментів в житті. Виснаження (або астенія, або астено-невротичний стан) центральної нервової системи завжди протікає або зі страхом «захворіти невиліковною хворобою», або зі страхом «раптово померти», або зі страхом ... (страхів може бути безліч і найрізноманітніших), або з «синдромом нав'язливих думок», дуже часто - з синдромом нав'язливих рухів, тиками, і ін. та ін.
Астенія (астено-невротичний стан) - це одна з форм неврозів (функціональних порушень центральної нервової системи) - як правило, ситуаційно обумовлених (у Вашому випадку - вихід на пенсію). Це цілком виліковне захворювання. Знову ж таки повторюся, лікування неврозу може бути успішним за однієї умови - акуратному виконанні призначень лікаря. І, звичайно ж, - усунення причин, що викликають виснаження (астенія) центральної нервової системи, тобто провокують невротичну реакцію. І відразу скажу, що від цього захворювання не позбавляються швидко, відразу. Я допоможу вам. За умови, що Ви дуже акуратно виконайте мої рекомендації. І не будете очікувати одужання через кілька днів після початку лікування. Наберіться терпіння. Тільки терпіння. І акуратності.
Ми такі, якими є наші думки. Одним словом, що Ви будете про себе і своє здоров'я думати - то і буде. Ви самі, Ваше підсвідомість - творець свого здоров'я і успіху у всьому. Нездоров'я і неуспіху теж.
Я вже розповідав про те, як в Афганістані дуже важко захворів. Коли повернувся з війни (а війна - це постійний виснажлива праця і постійний стрес, коли вранці не знаєш - доживеш до вечора) - були часті запаморочення, перебої в серці, артеріальний тиск що називається «зашкалювало» - і систолічний та діастолічний (205- 210 / 95-105 мм рт.ст.), виражена загальна слабкість, задишка, жахлива пітливість, виникнення страху перед великим скупченням людей (більше 3-4-х), виникнення відчуття задухи і невмотивованого страху при виході з будинку і необхідності увійти в метро.
Я тоді проходив службу в Ленінграді (нині Петербурзі), виражена дратівливість (дратувало буквально все - діти голосно говорять, сміються, телевізор працює, коли мені цього не хочеться, вода ллється з крана, і ... так все, одним словом; я до сих пір не розумію, як все це витримала моя дружина), повна апатія (не цікавило буквально нічого), відчуття практично невиліковним «тяжкості» в голові, страх захворіти невиліковним захворюванням, труднощі сконцентрувати увагу на чому-небудь (не міг до кінця прочитати ні книги, ні статті в журналі або газеті, не міг дивитися телевізор), і ... депресії - важкі, безпросвітні; до сих пір згадую про той час із здриганням.
Тоді я звернувся до цього, як потім з'ясувалося, хорошому і розумному лікаря - написав лист йому. І цей старий доктор Костянтин Сергійович Гусєв відповів мені листом. Коли я звернувся до цій чудовій людині - йому було вже 89 років (він помер у віці 96 років з абсолютно з ясним розумом). До слова помітити - у віці 36 років він, вже будучи досвідченим лікарем переніс рак нижньої губи. Він поїхав тоді до свого вчителя-професора. Учитель врятував свого колишнього студента. Більше словом, ніж ліками. Ліки відіграють велику, навіть дуже велику, але при цьому завжди допоміжну роль. Головне - Слово. І ВІРА, яка пробуджується Словом. Або побивається ім.
Чим довше я працюю лікарем, чим довше живу на світі, тим більше переконуюся, що наша доля в наших руках. Головне глибинно усвідомити, що все в житті визначає ВІРА в свої сили. Знайти в собі сили сказати собі: «Я все зможу». Мені довелося пройти через афганську (дуже кровопролитну) війну. і там зрозуміти, що виживають ті, хто дуже-дуже захотів жити. На моїх очах вмирали поранені далеко не з самими тяжкими пораненнями і, навпаки, виживали ті, хто отримував несумісні з життям поранення. Людина одужує, якщо повірить, що зможе одужати. Це стосується будь-якого захворювання - і найлегшого і найважчого.
Немає і не може бути панацеї від усіх хвороб і від усіх випадків, як би цього не хотілося всім нам. Панацеєю можна вважати тільки величезну ВІРУ в одужання і тільки її.
І ще дуже важливо - не треба несамовито боротися з хворобою, хворобливим станом. Така боротьба лише послаблює і висушує. Треба не боротися, а думати про себе як про здоровий людину. Треба привчити себе до цієї думки і це можливо. Щовечора перед сном і вранці, прокинувшись, повторюйте по 2-3 хвилини вголос або про себе (просто монотонно повторюйте ці слова знову і знову - в цьому великий сенс): «З кожним днем я відчуваю себе все краще!». Цю думку, цю самомотіваціонную формулу Ви введете в підсвідомість, а вже воно - наймогутніша сила - включить резервні сили організму, які і впораються з хворобою. Таким чином, великий французький лікар початку ХХ століття Альбер Куе врятував життя і повернув здоров'я тисячам людей, які страждають депресією, астенією. Цей прекрасний лікар помітив, що монотонне повторення цієї словесної формули призводить до гарних результатів при самих різних захворюваннях - в тому числі і при важких депресіях.
Як відбувається лікування неврозу ...
Рекомендую Вам наступне (крім того, що призначене лікарем; обов'язково погоджуйте з Вашим лікарем всі рекомендації):
- Посміхайтеся щоранку собі (в дзеркало) протягом 3-х хвилин. Обов'язково. Через «не хочу»! Одному Богу відомо - як це важливо! Я не даремно виніс цю рекомендацію на перше місце! Посмішка включає потужні захисні системи організму (в першу чергу - ендорфінів систему). Так природа придумала. Посмішка - код, який необхідний для включення захисних сил організму.
- У харчуванні бажано відмовитися від молока (але не від кисломолочних продуктів), від цукру, від білого хліба, від макаронних виробів. Необхідно більше використовувати в їжу морепродукти - морську рибу (тріску), морську капусту (у вигляді порошку-продається в аптеках) - додавати в перші і другі страви і в салати, морські водорості, капусту білокачанну в будь-якому вигляді, хрін, редьку, редис, ріпу, крес-салат, гарбузову кашу, пророслу пшеницю. Морква, шпинат, цибулю, часник мають чітко виражену лікувальну дію.
- Лікування неврозу проводиться за допомогою старовинної та дієвої настойки, відомої під назвою «Дух Мелісси», яку готували в одному з жіночих монастирів Німеччини і застосовували при важких і затяжних депресіях, при виснаженні центральної нервової системи. Ось її рецепт: взяти 10 г Сухого подрібненого (але не в порошок) листа Мелісси лікарської, 1 г подрібненого кореня дягелю аптечного, цедру (шкірку) 1-го лимона, по 1-й щіпці перемеленого мускатного горіха і насіння растолчённого коріандру, 1 2 бутона сушеної гвоздики і залити суміш 1-м літрів горілки. Настояти 2 тижні (не менше) і процідити через щільну тканину. Ці ліки треба пити дуже маленькими дозами (по 1 чайній ложці) з чаєм.
- 1 столову ложку трави Чабреца (Богородської трави) залити 1-м склянкою окропу; настояти до охолодження і процідити. Цю дозу прийняти протягом доби в 3-4 прийоми за 20 хвилин до їди. Курс 15-20 днів. Перерва 10-12 днів і знову курс 15-20 днів. Хороший засіб при депресії, астенії центральної нервової системи.
- «Нервохель» в таблетках (аптечний препарат) - по 5 мг (під язик) 3 рази в день. Курс 4 тижні.
- Золофт (Сертралін) - запитайте свого лікаря про можливість його застосування Вами.
- Щодня протягом 3-х місяців пийте чай з трави материнки звичайної. Перерва 1 місяць і знову курс 3 місяці.
- Настоянка Аїра болотного: 1 частина висушених подрібнених кореневищ Айра залити 10 частинами 70% -го спирту (або горілки), щільно закрити посудину і настояти два тижні, періодично збовтуючи вміст. Процідити. Приймати по 25-30 крапель 3 рази на день в чарці води за 20-30 хвилин до їжі. Курс 20-25 днів. Перерва 1 місяць і знову курс - 20-25 днів.
- Квітковий пилок (аптечний препарат) по ½ чайної ложки 3 рази на день строго за 1 годину до їжі.
- При слабкій і розхитаною нервовій системі, постійному неспокої, страхах, порушення, тиках, нав'язливих рухах, досвідчені старі лікарі і знахарі радили і радять застосовувати ось такий засіб: 1 раз в два тижні надіти перед сном на себе, змочену в підсоленій (або морської) воді і добре вичавлену сорочку. Лягти в ліжко, добре закутатися і так залишатися, поки сорочка не висохне на тілі. Потім облитися теплою чистою водою, надіти чисту суху сорочку і лягти спати. При цій процедурі (як вважають знахарі) з тіла виділяються шкідливі речовини. Засіб це дуже гарне і відмінно діє при нервових захворюваннях. Крім цієї процедури для хворих обов'язкові щоденні обливання холодною водою.
- Муміє (аптечний препарат) по 1 капсулі або таблетці (0,2 г) вранці, натщесерце, запити 2-3-мя ковтками теплого виноградного соку. Курс 20 днів. Перерва - 1 місяць і знову курс - 20 днів. Так - рік.
- Ялицеві ванни, які приймаються за такою ось методикою - 6-8 крапель аптечного пихтового масла на ванну. Температура прийнятої ванни повинна бути 37-37,3 градуса за Цельсієм. Води наливати стільки, щоб вона прикривала тіло. Через 15-20 хвилин прийняття ванни з'являється відчуття легкості, знімається стрес, зникає втома. Більш тривалий прийняття ялицевою ванни сприяє розслабленню м'язів, швидкому засипанню (при цьому треба відзначити, що сон стає спокійним і глибоким). Курс 10-12 ванн; перерву - 5-6 тижнів і знову курс 10-12 ванн.
- Після кожної ванни, висушивши тіло рушником, треба протягом 2-3 хвилин втирати ялицеве масло змішане з рослинним маслом в співвідношенні 1: 1 в шкіру по ходу хребта (спочатку спробувати на невеликій ділянці шкіри - чи не буде сильного роздратування), в область надплечій (воротниковая область), в область хворих суглобів. І приймати всередину кожного ранку по 1 краплі ялицевої олії на маленькому шматочку чорного хліба (потримавши в роті хвилину-другу перед проковтуванням). Так - протягом року. Цей засіб ефективний при енцефалопатії, при різних депресивних станах, при ангиотрофоневроза (облітеруючий тромбангіїті, хвороби Рейно та ін.) І неспецифічний аорто-артериите, при запальних захворюваннях органів сечостатевої системи, при артрозах і артритах, при дегенеративно-дистрофічних хворобах хребта (остеохондроз, спонділоостеоартрозе, хвороби Бострупа, виразкової хвороби шлунку і ін.).
- Медова вода - 1 столову ложку меду розмішати в 1-м склянці злегка теплої води. Пити на ніч - за 40 хвилин до сну протягом 10 місяців.
- Баня, гарячі ванни неприпустимі в найближчі 2-3 роки.
Слід скласти план лікування з чергуванням коштів між собою (не більше 2-3-х одночасно). Ось таке лікування неврозу я Вам раджу ... Здоров'я Вам, Валентина Борисівна, і багатьох років життя!
І ще ... Якщо Ви віруюча людина, я б вам порадив ось такі молитви. коли долає туга і тривога:
Враже, додаток твоє на главу тою, Божа Матір, допоможи мені.
Пісня Пресвятої Богородиці
Богородице Діво, радуйся, Благодатна Маріє, Господь з Тобою; благословенна Ти між жонами, і благословенний Плід утроби твоєї, яко Спаса народила еси душ наших. (Читати 40 разів).
Псалом 23
Господня земля, і виконання її, вселенна і всі, що живуть на ній. Тієї на морях заснував ю є, і на річках приготував ю є. Хто зійде на гору Господню? І хто буде стояти на місці святому Його? Невинні рукама і чистий серцем, іже не прийнятті всує душу свою, і не клятих лестощів ближньому своєму. Цей прийме благословення від Господа, і милостиню від Бога, Спаса свого. Цей рід, що шукають Господа, шукають особі Бога Якова. Візьміть врата князи ваша, і візміть врата вічна, і ввійде Цар слави. Хто є цей Цар слави? Господь міцний і сильний, Господь сильний в бою. Візьміть врата князи ваша, і візміть врата вічна, і ввійде Цар слави. Хто є цей Цар слави? Господь сил, Тієї є Цар слави.
Псалом 27
До Тебе, Господи, взиваю, Боже мій, та не премолчіші від мене, та не коли премолчіші від мене: і уподібнюючись нізходящая в рів. Почуй, Господи, голос моління мого, коли будеш молить ми ся до Тебе, коли будеш піднятими ми руки мої до храму святого Твого. Чи не прівлеци мене зі грішники і тими, хто чинить неправду не згуби мене, глаголющими світ з ближніми своїми, зла же в серцях своїх. Дай їм, Господи, за ділами їх, і за лукавством починань їх: за ділами руку їх дай їм: Верни відплата їх їм. Яко не разумеша в діла Господні і в справи руку Його: разориша я, і не созіждеші я. Благословен Господь, яко почув голос моління мого. Господь Помічник мій, і захист мій: на Нього упова серце моє, і поможе ми, і Процвете плоть моя, і волею моєю прославляти Йому. Господь твердження людей Своїх, і захист порятунків Христа Свого є. Спаси людей Твоїх і благослови насліддя Твоє, і боронь я, і візьми я до століття.
Відповідь допоміг вам? Поділіться нею з друзями!