Куріння шкодить здоров'ю
- Куріння закупорює артерії і викликає серцеві напади та інсульт
- Тютюн і тютюновий дим містять більше 3000 хімічних сполук
- Під впливом куріння знижується також і гострота зору
- Клінічні випробування, проведені протягом останніх років, довели, що шкіра людини, яка палить старіє швидше
- У чоловіків, які палять в 3 рази частіше зустрічаються випадки імпотенції в порівнянні з некурящими
- Куріння шкодить не тільки фізичному, але і психологічному здоров'ю людини і мн. ін.
Якщо чоловік має онкологічне захворювання, то найчастіше цьому посприяло захоплення тютюнопалінням. Самими основними органами, що страждають від цієї поганої звички, є органи дихання.
Однак страждають цією шкідливою звичкою завдають шкоди не тільки собі, а й оточуючим. Найчастіше від цього страждають найближчі люди. Найстрашнішу картину можна побачити тоді, коли молода мама не думаючи курить поруч з коляскою.
У нікотинової залежності є свою відмінність від інших шкідливих звичок, яке полягає в тому, що вона н впливає на ментальні здібності людини. Крім того, вона не впливає на фізіологію. Після того, як людина відмовляється від паління, він може почати нервувати і дратуватися. Але це непорівнянний з наркотичною та алкогольною «ломкою». Однак в цьому полягає своєрідний шкоду такої звички. Він наноситься повільно, але за масштабом можна порівняти з будь-якою іншою залежністю. Так як шкода помітний не сильно, будь-який курець здатний самостійно вирішити покінчити з цією звичкою.
Ще одним незвичайним способом вважається метод скарбнички. Він має на увазі відкладання грошей, які планувалося витратити на сигарети. Після деякого періоду часу ці гроші можна витратити на корисні і приємні покупки.
Сучасні аптеки рясніють найрізноманітнішими засобами від тютюнопаління. Вони можуть допомогти в позбавленні від шкідливої залежності. До них відносяться пластирі, жуйки, мундштуки, які містять невелику кількість нікотину. Вони можуть спочатку зменшити споживання сигарет, а потім і зовсім позбавити людину від звички. Якщо курець вирішив сам кинути палити, то йому слід скористатися наступними прийомами:
- Замість сигарети зайнятися фізичним навантаженням. Найпопулярнішим методом є кілька віджимань.
- Включити в свій раціон такі продукти харчування, які містять нікотинову кислоту. Це може бути картопля, арахіс, квасоля, яйця та інші.
- Потрібно уникати прийом міцних напоїв, в тому числі алкоголь, чай, кава, а також перестати вживати гострі страви. Це значно зменшить бажання потягнутися за сигаретою.
Іноді, щоб вилікувати від нікотинової залежності використовують лікарські рослини. Так, наприклад, можна купити в аптеці корінь лепехи. Досить жувати невелика кількість цієї рослини, і через деякий час бажання покурити буде пропадати. З цієї ж рослини, а точніше з його кореня, можна зробити відвар, додавши трохи перцевої м'яти. Необхідно скористатися термосом і залити одну ложку аїру і дві ложки м'яти однією склянкою окропу. Коли відвар настоїться, можна використовувати його поле їжі. Для цього потрібно прополоскати рот. Крім придушення бажання курити, відвар позбавляє від неприємного запаху.
Ми працюємо щодня з 08:00 до 20:00
Ще один відвар можна приготувати з злакових культур: вівса, жита, ячменю і проса. Для цього потрібно в рівних пропорціях проварити сто грам всієї суміші протягом приблизно 10 хвилин ввечері в 1 літрі води. Потім відвар поміщають в термос до ранку. Коли засіб буде готово, його слід приймати п'ять разів за день в кількості половини склянки.
Будь-яке лікування залежності слід тримати під контролем. Цим варто зайнятися фахівцям. Він повинен стежити за зменшенням дози і потім повною відмовою від відварів і інших средств.К превеликий жаль, описані методики допомагають далеко не всім залежним людям. Не кожна людина здатна самостійно кинути шкідливу звичку. Тому, якщо самому вилікуватися не вдається, варто скористатися комплексним і професійним лікуванням в медичних центрах.
Позбавлення від тютюнопаління в клініці
У Томську щоб позбутися від нікотинової залежності, можна скористатися унікальним методом «РАКУРС». За допомогою нього можна швидко, комфортно і гармонійно позбутися звички. Найголовнішою перевагою вважається можливість отримання індивідуального підходу. На самому початку пацієнту необхідно проконсультуватися з лікарем. Під час бесіди фахівець зможе зрозуміти ступінь залежності і скласти план лікування.
Далі в хід йде комп'ютерна діагностика. Вона дає зрозуміти наскільки людина залежить від сигарет. Персональний підхід забезпечується завдяки комп'ютерним програмам, які можуть визначити кількість необхідних медикаментів і число процедур по фізіотерапії. При складанні плану, фахівці обов'язково враховують спосіб життя пацієнта, його темперамент, показники здоров'я та інші нюанси. Коли терапевтичний курс добігає кінця, за пацієнтом продовжують вести спостереження, яке полягає в певній кількості бесід через проміжки часу. Якщо ситуація не поліпшуються, то лікарі прописують додаткові процедури.
Скориставшись методом «РАКУРС», людина може позбутися паління, не повертаючись у подальшому від цієї згубної звички. Однак важливим фактором є сильне бажання кинути палити, яка повинна виходити від пацієнта. Після того, як людина кидає куріння, у нього значно поліпшується здоров'я і економиться бюджет.