Після того, курс лікування пройшов успішно, і ви позбулися від п'яткової шпори в якості профілактичних заходів вам необхідно використовувати ортопедичні устілки або взуття. Вони допоможуть вам розвантажити п'яткову фасцію, дозволяючи тим самим запобігти новому поява п'яткової шпори.
У найважчих випадках розвитку захворювання доведеться вдатися до хірургічного втручання.
В даний час не втратили своєї популярності народні способи лікування п'яткової шпори, але варто пам'ятати, що до них можна вдаватися після консультації з лікарем.
Рецепт №1.Смесь з соняшникової олії і нашатирного спирту.
Змішайте в рівних кількостях по одній столовій ложці НЕ рафінованої соняшникової олії і нашатирного спирту. В отриманій суміші змочіть вату і прикладіть до ураженої ділянки шкіри, перебінтуйте і надіньте зверху целофановий пакет. З таким компресом можна лягти спати або ж продовжувати займатися своїми звичними справами.