Когнітивний психолог Університету штату Юта Девід Стрейер, який вивчає особливості уваги, стверджує, що природа і красиві пейзажі допомагають зняти стрес і збільшити працездатність мозку.
Експеримент, який був проведений з 54 добровольцями, середній вік яких 28 років, показав, що похід на природу на 3-6 днів без використання електронних пристроїв, значно покращує розумові здібності людей. Випробовуваних тестували на початку походу і після. Результати показали, що спочатку люди отримали 4,14 балу, а після походу 6,08 бала.
В іншому експерименті 22 студенти-добровольці відправилися в похід. І знову тести показали, що вони змогли вирішувати проблемні завдання і виконувати творчі завдання після трьох днів походу на 50% ефективніше, ніж до походу.
В результаті своїх експериментів Девід Стрейер виявив «ефект трьох днів». Він вважає, що природа і красиві пейзажі - відмінні ліки від стресу і спосіб поліпшити роботу мозку, і для того щоб це подіяло, досить побути на природі три дні.
«Коли я говорю про« ефект трьох днів », - каже вчений, - я маю на увазі ось що. Побути на природі - це приблизно те ж, що до блиску вимити лобове скло свого автомобіля: і в тому, і в іншому випадку картина навколишнього світу прояснюється ».
Інша дослідниця Матильда ван ден Бош зі Швеції вивчала вплив віртуальної природи на людину. Її піддослідні піддавалися стресу: вирішували складні завдання на швидкість або проходили співбесіду про прийом на роботу. Після цього їх відправляли в віртуальний ліс з красивими видами і співом птахів. В результаті їх пульс дуже швидко повертався в норму, це означає, що і віртуальна природа теж надає на нас заспокійливу дію.
Все це доводить те, що багато хто з нас і так інтуїтивно знали: природа допомагає нам позбутися від стресів, а мальовничий пейзаж лікує!