Ось до нас і прийшло літо: яскраве сонце, чисте повітря, багато зелені і тепла вода. Але разом з цим приходить і неприємні для всіх сонячні опіки. Особливо ця проблема актуальна для людей зі світлою шкірою, яка гостро реагує на сонячні промені. Як з'являються сонячні опіки? Що захистить від них? І як боротися з уже існуючими опіками?
Як проявляються сонячні опіки
Сонячні опіки - пошкодження шкірного покриву під впливом сонячного ультрафіолетового випромінювання. При цьому в тілі відбувається посилене вироблення меланіну: шкіра червоніє, темніє, часто з'являється свербіж і навіть біль. Пізніше відмерлі клітини відокремлюються від нової шкіри тонко плівкою.
Дерматологи ділять людей на 6 типів в залежності від властивостей шкіри. Найбільш сильний вплив сонце надає на людей 1 і 2 типу: альбіноси, блондини і рудоволосі зі світлою шкірою або ластовинням. Таким людям для опіку досить побути на сонце не більше 15 хвилин. 3 і 4 тип, середньоєвропейський, менш схильний до впливу ультрафіолету, опіки з'являються рідко і не так сильно. 5 і 6 тип людей зі смаглявою або темною шкірою погано піддаються впливу сонячних променів, опіки з'являються вкрай рідко.
Крім цього від довгих прогулянок під сонцем краще утриматися дітям до 6 років, літнім і людям, що страждають шкірними хворобами, так як у них не в достатній мірі виробляється меланін.
Профілактика сонячних опіків
- Час засмаги.
Найбільш сильне сонце буває в період з 11 до 15-17 годин. Засмагати слід до або після цього часу. У перший раз для отримання шоколадного відтінку лежите під сонцем хвилин 10-15, з кожним днем збільшуючи час на 5 хвилин, при цьому максимальний час для засмаги 1-1,5 години. Чи не засинайте, адже в цьому випадку ви не можете контролювати ступінь засмаги. Не забувайте, що ультрафіолет діє на весь організм, тому, щоб захистити очі, надягайте сонячні окуляри. - Косметичні засоби .
Перед засмагою зніміть з шкіри макіяж, адже він може посилити сонячний вплив, не користуйтеся парфумами. Користуйтеся сонцезахисними засобами, наносячи їх за 40 хвилин до прийому сонячних ванн. Якщо немає спеціальних засобів, скористайтеся будь-яким рослинним маслом або міцним чаєм, завдаючи на тіло і обличчя. Якщо немає під рукою жодного з перерахованих коштів, краще постояти в тіні або все-таки надіти одяг. Це не приховає повністю від сонця, але запобіжить поява опіків. - Їжа.
У літню пору їжте натуральні продукти: фрукти, овочі, горіхи, бобові культури, пийте зелений чай і соки. Намагайтеся уникати смажених і копчених страв. Найголовніше - більше пийте рідини без газу і зайвого цукру. - Додатковий захист.
Влітку краще по мінімуму використовувати мило, так таким чином шкіра позбавляється природного захисту. Так само природним захистом служить піт, тому не бороніть потовиділенню. Їли загоряєте на дачі, підіть подалі від моркви, селери, петрушки і пастернаку, так як вони виділяють ефірні масла, що збільшують вплив ультрафіолетових променів. Ризик виникнення опіків збільшується, якщо приймати антибіотики, сечогінні препарати, протизапальні та інші ліки.
Народні методи лікування сонячних опіків
Якщо у вас вже виникли опіки, слід швидше приступити до лікування. Що допоможе в цій справі?
- Кисле молоко. Намажте уражену область і накрийте лляною тканиною. Тримайте 20 хвилин, поки не нагріється кисле молоко, змийте старий і накладіть новий компрес. Заспокоює і охолоджує шкіру, знімає біль і свербіж.
- Сметана / кефір. Намажте продуктом місця опіків і залиште на 1 годину. Сметана / кефір знімає біль і почервоніння.
Як тільки молочні продукти починають висихати, їх слід змити прохолодною водою або стерти вологим ватним диском. Наносите маски якомога частіше для більшої ефективності. Чим більше суха шкіра, тим більш жирні продукти слід використовувати.
- Відварену в мундирі картопля очистіть від шкірки і розімніть. Додайте сметану або вершки і перемішайте до однорідної маси. Наносите на обгоріле обличчя теплу суміш і тримайте 10-15 хвилин. На тілі можна тримати компрес близько години. Зніміть і протріть шкіру тампоном.
- Почистіть картоплю і подрібніть на тертці. Покладіть ненадовго в холодильник. Охолоджену масу нанесіть обличчя на 15-20 хвилин. Потім обполосніть прохолодною водою. Допомагає при легких сонячних опіках.
- Очистіть і подрібніть на тертці картопля. З отриманої маси відіжміть сік і змащуйте їм уражені ділянки або використовуйте в якості компресів.
- 1 столову ложку залийте 200 мл окропу і залиште на 30 хвилин. Робіть компрес на місця опіків.
- 1 столову ложку залийте склянкою теплої води і тримайте на вогні 5 хвилин. Залиште на 1 годину, потім змішайте з жирним кремом для тіла. Наносите на уражену шкіру хвилин на 30, після чого змийте прохолодною водою.
- 1 столову ложку висушеної трави залийте 200 мл окропу і залиште на 15 хвилин. Процідіть. настій використовуйте для компресів і протирання.
- 3 столові ложки висушених і подрібнених трави і квіток змішайте з 200 грамами рослинної олії. Залиште в скляній ємності під кришкою на 2-3 тижні, іноді збовтуючи. Процідіть. отриманим маслом змащуйте сильні опіки, незагойні рани і просто пересушену і роздратовану шкіру.
- 1 чайну ложку листового чаю залийте ¼ склянки окропу і почекайте 40 хвилин. Процідіть, загорніть в марлю і прикладіть до опіку на 20 хвилин. Робіть примочки 3 рази в день.
- Залишки заварки після випитого чаю прикладайте до ураженої області.
30 грам кори дуба залийте склянкою води і доведіть до кипіння. Відразу процідіть і залиште остигати. Через 30 хвилин зробіть примочки і тримайте 10 хвилин. Кілька разів в день протирайте уражену область.
- Відіжміть сік з алое і змішайте з водою в співвідношенні 1 до 1. Змочіть тканину в отриманої суміші і прикладіть до постраждалої шкірі на 10 хвилин, змінюючи компрес протягом години. Повторюйте 2 рази в день.
- Відіжміть сік з листя алое і змащуйте їм місце опіку.
- Прикладайте до постраждалого місця свіже листя капусти.
- Квашену капусту охолодіть і прикладіть до опіку. Через 20 хвилин заберіть і злегка промийте.
Робіть такий компрес 3 рази в день.
- Охолоджений білок яйця наносите на опіки. Можете використовувати його в суміші з вершковим маслом.
- Зваріть круто кілька яєць, дістаньте жовтки і смажте їх на невеликому вогні до стану чорної тягучої маси. Опіки за допомогою цієї мазі заживають дуже швидко.
1 столову ложку квіток рослини залийте 200 мл окропу. Залиште на 20 хвилин і процідіть. Прикладайте до опіків 3 рази в день на 20 хвилин.
Подорожник і чистотіл.
Прикладіть чистий аркуш подорожника до пошкодженої шкірі. Після того, як приберете, протріть це місце соком чистотілу.
Відновлення при опіках
Під час лікування сонячних опіків слід уникати сонця: надягайте закритий одяг, кепку / капелюх, беріть з собою парасольку і користуйтеся засобами проти засмаги. Їжте продукти, багаті вітаміном С і багато пийте.
Мені особисто при опіках відмінно допомагає чистотіл і сметана, але найголовніше при опіках на сонці застосовувати народні методи слід лише тоді, коли ліків і мазей немає під рукою. Якщо ж ліки від опіків перебувають біля вас - то застосовуйте іх.Оні набагато надійніше і ефективніше.
Звичайно краще не знаходиться на сонці довго зі світлою шкірою. А якщо є така необхідність по роботі, то одягати одяг з довгим рукавом лляну. Якщо обгоріли, то мені допомагають завжди кефір або сметана. Наношу на тіло, і в міру висихання змащую ще. Добре знімає жар.
Я завжди намагаюся запобігти опікам, користуюся різними кремами. А ось чоловік коли працює на городі часто обгорає. його опіки я змащую настоянкою календули або чистотілу.
Цього літа сильно обгоріла і рятувалася сметаною, а виявляється є багато народних засобів, тепер буду знати. У нас повітря морської тому обгорає все швидко, але тут ще й від типу шкіри залежить.