Неблагополучна екологічна обстановка, напхані нітратами, пестицидами, барвниками і консервантами продукти харчування, малорухливий спосіб життя, постійне проживання в приміщеннях, де генерується приладами електромагнітне поле на кілька порядків перевищує природний електромагнітний фон - все це буквально гробить наше здоров'я. І одними з перших ці зміни відчувають на собі наші суглоби. Не випадково в останні десятиліття кількість захворювань суглобів стрімко збільшується, а вік хворих - омолоджується. Згідно зі статистикою ВООЗ, близько 30% людей сьогодні мають проблеми зі своїми суглобами - т. Е. Практично кожен третій житель нашої планети.
Основні симптоми хвороб суглобів ніг
Незважаючи на те, що хвороб суглобів ніг безліч, переважна більшість з них можна розділити на два види: що носять запальний характер і проявляються внаслідок дегенеративно-дистрофічних процесів в уражених суглобах.
Сьогодні найбільш поширені такі хвороби суглобів:
Кожне з них має свій «букет» симптомів, але є і загальні, які сигналізують про те, що з нашими суглобами не всі в прядки і прийшов час відвідати лікаря. Перш за все, це з'явилася в суглобі біль. Вона може бути як тимчасової, що з'являється після фізичних навантажень і зникає після тривалого відпочинку, так і постійною, що не проходить навіть вночі.
Про проблеми з суглобами ніг свідчить також чітко чутні в них при русі хрускіт або клацання. Також для всіх захворювань суглобів ніг характерно в більшій чи меншій мірі зменшення амплітуди їх руху, що з'явилося відчуття скутості. Нарешті, вірними ознаками хвороби суглобів ніг є видимі оку зміни: набряк, почервоніння шкіри, а при деяких захворюваннях - і деформація суглоба.
Народні засоби лікування суглобів
Усунути біль в суглобах ніг можна не менше результативно, але набагато дешевше - використовуючи народні засоби і методи. Найчастіше ефект лікування народними засобами навіть більш стійкий, хоча курс лікування буде значно довше за часом. Особливо помітна їх ефективність, якщо використовувати народні засоби не "в загальному» - від болю або для зняття запалення в суглобах ніг, а для лікування конкретного захворювання.
В цьому випадку, проконсультувавшись у досвідченого цілителя і порадившись з лікарем, можна, з'єднавши медикаментозні і народні засоби в єдину стратегію лікування, не просто позбутися від симптомів. Найчастіше це допомагає усунути саму причину хвороби суглобів ніг. Народна медицина для лікування різних захворювань суглобів ніг використовує:
- лікувальні ванни - грязьові, соляні, лужні;
- компреси - спиртові, масляні, медові, з прополісу та інших продуктів бджільництва;
- різноманітні мазі і трав'яні настойки;
- лікувальні дієти.
Самостійно розібратися в багатому арсеналі народних засобів досить складно, тому консультація у досвідченого цілителя допоможе заощадити вам масу часу і вбереже від фатальних помилок.
Рецепти лікувальних ванн
Готувати лікувальні ванни просто. Наприклад, для приготування соляної ванни досить розчинити в набраної воді 2-4 кг морської солі. Найскладніше в цій процедурі - відшукати в аптеках чисту, без домішок та ароматизаторів, морську сіль. Те ж і з грязьовий ванною: безпосередньо перед прийомом ванни в набраної воді розчиняють 4 кг морської бруду. Чи не виникає проблем і з приготуванням трав'яних ванн: у воду просто додають трав'яні збори або їх спиртові витяжки.
Для приготування лужної ванни потрібно попередня підготовка. Спочатку потрібно приготувати луг. Для цього спочатку потрібно спалити деревну кору і зібрати золу. Золу засипають в ємність, виливають туди такий же обсяг води, накривають кришкою, ставлять на плиту і доводять до кипіння. Після цього ємність знімають з плити і залишають на добу настоятися. Після того як зола остигає, зверху на воді утворюється луг, який і використовують для приготування лужних ванн.
Трохи складніше приготувати скипидарні ванну. У цьому випадку спочатку потрібно приготувати скипидарні емульсію. Для цього потрібно: літрова банка, скипидар, камфорний спирт, 1,5-літрова пластикова пляшка. Спочатку в банку вливають 300 мл скипидару і 40 мл камфорного масла і збовтують, поки суміш не стане однорідного білястого кольору. Потім в отриману суміш додають воду, довівши її обсяг до 1 л, і переливають в пластикову пляшку.
Безпосередньо перед застосуванням емульсію інтенсивно збовтують, оскільки вона швидко розшаровується. Починають лікування з додавання 10 мл емульсії на ванну, з кожним наступним прийомом збільшуючи концентрацію на 1-2 мл. На відміну від інших видів ванн, перебувати в скипидарною потрібно не більше 15-20 хв. Під час прийому скипидарні і лужної ванн потрібно уважно прислухатися до свого самопочуття, при його погіршенні негайно припинити процедуру і повідомити про це лікаря.
Після закінчення процедури, незалежно від типу ванни, потрібно ретельно витертися рушником і лягти на кілька годин під теплу ковдру.
Медовий і інші види компресів
Існує багато рецептів компресів для лікування суглобів ніг, але по ефективності мало що може конкурувати зі звичайним натуральним медом. Найбільш простий в приготуванні і використанні - медовий масаж. Хворий суглоб спочатку розігрівають гарячою грілкою, щоб максимально розширилися пори шкіри, а потім 5-6 хв втирають в нього мед, одночасно масажуючи.
Потім до хворого суглоба прикладають просочену медом бавовняну тканину, зверху обмотують поліетиленовою плівкою і загортають теплим шарфом або хусткою. Через 3 год пов'язку знімають, а залишки меду змивають теплою водою. Курс лікування - 10 процедур. Лікування проводять за схемою: перші 3 компресу ставлять щодня, а інші 7 - через день.
Також при приготуванні компресів для суглобів ніг часто використовують прополіс. Найпростішою в приготуванні рецепт: 10 г прополісу заливають 100 мл води, ставлять на водяну баню і кип'ятять протягом години, після чого проціджують через складену в декілька шарів марлю. Свіжоприготованим розчином (він дуже швидко втрачає свої лікувальні властивості) змащують хворі суглоби ніг, загортають їх поліетиленовою плівкою, обмотують теплою хусткою і залишають на 30 хв. Процедуру потрібно повторювати щодня протягом 14 днів.
Для тривалого зберігання готують настоянку прополісу на спирту. Для її приготування 20 г прополісу поміщаються в скляну банку, заливається 80 мл 96% спирту і настоюється протягом тижня в темному теплому місці. Настоянку потрібно кожен день інтенсивно струшувати. Через тиждень настоянка фільтрується і застосовується для компресів. Завдяки наявності спирту така настоянка може зберігатися, не втрачаючи своїх властивостей, протягом місяця.
Часто для компресів проти болю і запалення суглобів ніг використовуються як підручні засоби листя лопуха, хрону або капустяне листя. Спочатку листя потрібно трохи пом'яти в руках, щоб вони пустили сік, потім ними обмотують хворий суглоб. Для більшої ефективності ту сторону листя, яка буде стикатися з тілом, можна змастити тонким шаром меду. Поверх листя накладають целофанову плівку і фіксують бинтом.
Робити компреси з використанням листя лопуха, хрону або капусти краще на ніч протягом місяця.
Прості рецепти лікування народними засобами
Крім ванн і компресів, для лікування хворих суглобів ніг використовують різноманітні лікувальні суміші та настоянки для прийому всередину. Серед них є складні багатокомпонентні засоби, приготування яких вимагає знань і досвіду. Чимало і простих у приготуванні, але ефективних засобів, які кожен може приготувати в домашніх умовах.
Склад і приготування