Розвиток ВСД можуть викликати спадкові особливості будови і роботи ВНС, нейроендокринні порушення (наприклад, гормональні порушення, пов'язані з статевим дозріванням, клімаксом), ендокринні захворювання (наприклад, підвищена функція щитовидної залози), неврози, наслідки стресів, черепно-мозкових травм, інсультів і т.д.
Симптоми ВСД також можуть бути різними, в залежності від того, які відділи ВНС переважають і які внутрішні органи і системи залучені в процес. Часто хворих турбують перепади артеріального тиску, різке підвищення або зниження артеріального тиску. Іноді на тлі постійних помірних проявів ВСД можуть розвиватися вегето-судинні кризи:
- симпатико-адреналової криз - якщо переважає дію СНС, викликається найчастіше стресовими ситуаціями; симптоми: сильне збудження, тривожність, тремтіння у всьому тілі, високий артеріальний тиск, тахікардія Тахікардія - організм на межі? . червоні плями на шкірі;
- вагоінсулярний криз - якщо переважає дію ПНС, викликається часто різким викидом інсуліну в кров; з'являється депресія, туга, рясне слиновиділення Рясне слиновиділення - з'ясовуємо причину. нудота, пітливість, метеоризм, рідкий стілець Рідкий стілець - розлад шлунка. часте сечовипускання, рідкий пульс, іноді - втрата свідомості.
Як народна медицина лікує ВСД
Лікування ВСД народними засобами має давні традиції. Народна медицина рекомендує при ВСД зміцнювати організм за допомогою помірних фізичних навантажень, частих прогулянок на свіжому повітрі, регулярного повноцінного харчування. При розвитку кризу добре допомагають дихальні вправи:
зробити неглибокий повільний вдих і видих в два рази довший за вдих; подихати так кілька хвилин, зосередивши на техніці дихання всю свою увагу; якщо важко робити тривалий видих, можна дихати зазвичай, просто зосередитися на диханні і вважати секунди вдиху і видиху; дуже корисно робити такі дихальні вправи на свіжому повітрі - це заспокоює і пригнічує активність ВНС.
Для того, щоб попередити появу неприємних симптомів ВСД, народна медицина рекомендує:
- щодня в один і той же час виконувати в повільному темпі комплекс фізичних вправ, поступово збільшуючи навантаження;
- на ніч можна приймати теплу (але тільки не гарячу) ванну з додаванням в неї настоїв рослин з седативним (заспокійливим) дією: пустирника, валеріани і так далі;
- в наволочку подушки, на якій потрібно буде спати вночі, можна покласти подрібнений на тертці корінь валеріани;
- корисна поживна суміш, багата калієм і магнієм; взяти в рівних пропорціях родзинки, курагу Чим корисна курага - вітаміни для організму. інжир і волоські горіхи, пропустити через м'ясорубку, ретельно розмішати і приймати по столовій ложці вранці за півгодини до їжі протягом місяця; добре зміцнює серцевий м'яз;
- настій глоду при ВСД з високим артеріальним тиском: столову ложку квіток або дві столові ложки подрібнених плодів залити 1,5 склянками окропу, настояти 10-15 хвилин, процідити і приймати по третині склянки 3 рази на день за півгодини до їди;
- тонізуючий збір при ВСД з низьким артеріальним тиском; взяти по дві частини подрібнених квіток ехінацеї і кореневищ родіоли рожевої, одну частину шишок хмелю, все змішати; столову ложку збору залити склянкою окропу, настояти, поки не охолоне, процідити і приймати по третині склянки 3 рази на день, можна додати мед або цукор.
Лікування ВСД народними засобами залежить від переважання тих чи інших симптомів. Чим і як лікувати вегето-судинну дистонію, краще запитати у лікаря.