Якщо у людини виникли психологічні труднощі, його зазвичай направляють до психотерапевта. Це традиція, вона склалася вже досить давно, але що відбувається у людини там, на психотерапії? Найпростіший і природний відповідь - там людину лікують. Лікують душевний біль, звільняють від залежностей або невиправданого почуття провини, допомагають знайти сили, щоб людина зустрічав майбутні життєві труднощі більш підготовленим. Це буває дійсно необхідно, але орієнтація «лікувати» як основна - є скоріше помилковою. Правда, що багатьом клієнтам дійсно подобається, коли їх лікують, але для них же було б більше користі, якби їх почали вчити: як грамотно будувати відносини, як налагоджувати контакти на роботі і з близькими, як управляти своїми емоціями. Власне, відповідальні психотерапевти це прекрасно усвідомлюють і в великій мірі так чи інакше роблять.
Відомий критик сформованих традицій психотерапії і захисник прав клієнтів, юрист Лоренс Стівенс не випадково в своєму огляді зізнань освітнього характеру психологічної допомоги першим згадує А. Елліса: «У своїй книзі« Нове керівництво по раціональної життя »Альберт Елліс. доктор філософських наук, нью-йоркський психолог, і Роберт А. Харпер, доктор філософських наук, кажуть, що вони слідують «освітньої, а не психодинамической або медичної моделі психотерапії».
У своїй книзі «Підготуйтеся, налаштуйтеся на те, щоб зробити психотерапію успішної для Вас» психотерапевт і професор психології, доктор філософських наук Харві Л. Сакстон пише: «Що є психотерапією? Психотерапія - просто питання перенавчання. Перенавчання має на увазі відмову від застарілих понять і знайомство з новими і здійсненними. Пацієнти, в деякому сенсі, подібні студентам; вони потребують здатності і готовності брати участь в процесі перенавчання ».
У будь-якому випадку, лікувати або вчити - не єдиний можливий. Якщо у людини травма, спочатку йому надають першу допомогу, тільки потім - лікують, а ще пізніше - вчать, як травм уникати.
Відповідно до синтон-підходом правильна послідовність роботи з будь-яким чином адекватними людьми, це Вчити - Лікувати - Вчити. Спочатку пробуємо навчати. Якщо навчання не проходить і ми стикаємося з проблемами, які вимагають лікування - лікуємо. Підлікували - завершуємо роботу знову навчанням.
Там, де людину можна як вчити, так і лікувати, починати потрібно з навчання. Психотерапію слід підключати тільки в тому випадку, якщо навчання буксує, виявляється неефективним.
Якщо людина багато заперечує, але хоче навчити себе конструктивного спілкування, почати потрібно не з лікування, ні з психотерапії, а з відпрацювання вправи Тотальне ТАК. Якщо це виявилося успішним - все здорово, це корисна навчання і психотерапія не потрібна. А якщо раптом у людини труднощі - або взагалі, або з певних тем, або з певними людьми, і причини незрозумілі, то потрібно розбиратися знову. І, можливо, тут вже знадобиться психотерапія.
Можливо, навчання наштовхнулося на якісь блоки, внутрішні обмеження, внутрішньоособистісні проблеми, людина пройшла необхідну психотерапію і заважають блоки зняв. Усе? Ні. Зняття блоків не означає засвоєння необхідних навичок, так само як шосе, вільний від автомобільних пробок, не означає, що ви приїхали в пункт призначення. Тепер, коли людині вчитися ніщо не заважає, навчання має бути продовжена і завершена.
Людині допомогли зрозуміти його умовні вигоди від заперечень, він звільнився від бажання заперечувати. Але якщо тепер у нього вже немає бажання заперечувати, у нього ще не з'явилося умінь слухати, чути і грамотно погоджуватися зі співрозмовником. Тепер цього можна і потрібно вчитися.
Людини весь час тягнуло до негативу, він весь час бачив погане і в собі, і в інших. З цією проблемою попрацював хороший психотерапевт і цю проблему, пов'язану з важкими ситуаціями в дитинстві, успішно вирішив. До негативу людини більш не тягне. Чи означає це, що ця людина стане світлим, позитивним і сонячним? Ні. Це окрема робота, і чи захоче людина пройти не завжди простий шлях до цієї мети - питання окреме.
Психотерапія буває необхідна, але психотерапія майже завжди є недостатньою. Вона лікує, але не вчить, тому завершувати потрібно - навчанням.
Схильність лікувати або вчити
Той, хто більшою мірою лікує - швидше психотерапевт. Хто в більшій мірі вчить - швидше психолог (наприклад, коуч. Консультант або психолог-тренер).
Бачення психотерапевта. "Якщо людина прийшла, значить, рухатися до його цілям йому щось заважає". У людини якісь блоки, якісь внутрішні особистісні обмеження. І це не просто відсутність конкретних знань, це щось системне, що заважає самому набиратися досвіду. Це щось, чого не можна просто навчити, це щось, що потрібно в людині поправити.
Цитата, яку приписують Еріку Берну: «Сам собі психолог - це як сам собі стоматолог. Боляче, незручно і загрожує ускладненнями. ». Психотерапевт не вчить, а виправляє і лікує.
Бачення психолога, або психолога-тренера. "Якщо людина прийшла, значить, він рухатися вперед хоче!" Допоможемо конкретними знаннями (це консультація), підкажемо, як ефективніше збагачуватися досвідом, як самому стати тим, хто знає і може вчити інших (психологічне навчання. Навчання універсальним навичкам). Психолог-тренер не лікує, а вчить.
Якщо на тренінгу з сімейних стосунків ведучий розповідає про різноманітність сімейних проблем і, головне, про їх причини (що лежать в дитинстві людей, в їх відносинах з батьками або іншими близькими, що лежать в його несвідомому), після чого здійснюються процедури, що знімають (в будь то ступеня) ці причини, це робота психотерапевтична. Якщо ж ведучий тренінгу розповідає, як будуються здорові відносини, відносини з розумінням, близькістю і любов'ю, і потім вчить такі відносини відтворювати в різних ситуаціях (йде тренування, відпрацювання) - це здорова психологія.
"У мене поки немає пари, навіщо мені тренінг?" - "Саме вам тренінг найбільше підходить. Якщо у вас пара вже є, швидше за все ваші відносини вже склалися і не цілком оптимальні. Оптимально приходити тим, хто відносини тільки планує вибудовувати, хто ще тільки вчиться!"
Аналогічна ситуація при роботі зі страхами. Можна страхи клієнта просто зняти, але без нас клієнт повторити цю процедуру не зможе - ви вилікували, але не навчили. Це психотерапія. Якщо ми зняли страх, а потім навчили клієнта робити це самостійно - була і психотерапія, і психологія навчання. Якщо спочатку навчили працювати зі страхами, і клієнт зняв собі страх самостійно - відбулася психологія навчання (розвитку) без психотерапії.
Констатувати себе або себе переробити
Констатуючий і швидше психотерапевтичний підхід - це сприймати особистість як даність. Що є те є. І шукати можливості таку, як є, особистість найкращим чином пристосувати до життя. Другий підхід, більш діяльний і частіше характерний для психології розвитку, стверджує, що особистість - це проект. Див. →
