ледачий дитина, лінь у дитини, сила волі, як розвинути силу волі, лінь сила волі,
Тема: ледачий дитина, лінь у дитини, сила волі, як розвинути силу волі, лінь сила волі,
Як зрозуміти, що дитина лінується і що з цим робити. І як у нього розвинути силу волі.
Після одного з он-лайн занять (вебінар - це синтез психологічного тренінгу, мозкового штурму, дискусії та лекції) Учасник надіслав мені листа, в якому розповів про спосіб використовувати знання і навички заняття в несподіваному ключі.
У нього дитина - хлопчик. І ніяк не виходить, щоб він регулярно ходив на тренування. Весь час знаходяться якісь причини не ходити.
Папа взяв участь в занятті і знайшов для себе, що знання про шести видах ліні допомагають йому розуміти, як дитина зараз "відмазується" від того, щоб піти на тренування. Його спостереження підтвердили наші висновки на занятті, що ми не "зависаємо" в одному виді ліні, а творчо їх комбінуємо.
Наприклад, є намір почати бігати вранці. Заведений будильник. Дано повчання самому собі. Настає ранок. І починається боротьба з небажанням тіла вставати в таку рань, тягнутися на вулицю, пихкати там і все таке. І навіть світлі думки про гордість самим собою з ліжка не витягувати. Але, між іншим, вольовим зусиллям себе вийшло перебороти. Тут в справу включається ще один вид ліні і нашіптує, що може бути краще не біг вранці, а фітнес вечорами, після роботи? Це куди зручніше і приємніше. Думки на це відгукуються, що так, мовляв, напевно це буде краще, тому зараз бігти нікуди не треба, а краще піти пошукати в інтернеті фітнес-центр.
Але, ця провокація, покладемо, відбита. Вийшло у нас утриматися і в інтернет не залізти. Тоді з'являється ще один вид ліні. Він з надією обстежує організм на предмет хоч найменших нездужань. Здається голова болить? Ні? Хм. А загальний стан начебто не дуже, ось побіжимо, перевантажити. Ні? Все добре? А ось вчора ти весь день носилася і сьогодні багато куди треба, може бути краще з ранку відпочити, щоб сил на день накопичити? Ні? А от.
І це триває без кінця. Видів ліні всього 6, але комбінувати їх можна в самих вигадливих варіаціях :-)
Тема: ледачий дитина, лінь у дитини, сила волі, як розвинути силу волі, лінь сила волі,
Ось Учасник каже: "Цікаво все вийшло. Вперше для себе побачив назви всіх видів власного деструктивної поведінки. Виявилося буває так, що я лінуюся, а сам цього навіть не розумію. Це важливо! Постараюся поспостерігати за собою уважніше".
Якщо я не розумію, що зі мною зараз відбувається, я сприймаю всі ці ледачі "відмазки" як правду. І вірю їм. І "ведуся" на них. Якщо ж я знаю, тому що розібрався в цьому питанні, що це один з видів ліні і, мало того, я знаю, що з цим робити, до доводів ліні довіри немає і сила їх впливу знижується. В цьому і проявляється звільнення.
Точно так же з дитячою лінню. Одна справа, коли дитина "косить" і я йому вірю, бо і не здогадуюся, що це така ось хитро замаскована лінь. Але якщо я знаю про видах ліні, дивлячись на дитину я розумію, що це ось такий вигляд, а це такий, а це он той. Ух, який творчий підхід до ухилення! :-).
Припустимо, себе ми з дивана на вулицю витягли, а дитину на тренування відправили, незважаючи на всі "відмазки". Але цього ж мало, вірно? Один раз нічого не вирішує. Спорт повинен стати системою, щоб від нього був ефект. Але ось саме з системним підходом і виникають проблеми - не вистачає наполегливості і сили волі.
І це наступний етап роботи з лінню - виробляти силу волі.
На семінарі, до речі, Учасниця задала хороше запитання: "Чи потрібно жінці розвивати силу волі? Чи не відштовхне це чоловіків?".
Відштовхне. Звичайно відштовхне, якщо вона перекачати. Це як в спортзал ходити. Можна займатися шейпінгом, наприклад. Будеш підтягнута, струнка, жива. А можна гойдатися і дістати біцепси, трицепси і все інше - велика і грубе. Другий варіант особисто мене, наприклад, не приваблює, тому як жінка - все ж, в моєму розумінні, істота граціозна, а не Конан Варвар :-). Так само і з силою волі - вона повинна бути, але не повинна випинатися.
Саме подолання себе, своїх вад і слабкостей і тренує, загартовує силу волі. З цієї точки зору, до речі, заняття фізкультурою - біг вранці, басейн не в напряг, фітнес для задоволення - справа марна. Не в плані підтримки фізичного тонусу, але в сенсі роботи з силою волі.
Якщо в спортзалі є тренер, він змушує себе перевершувати кожен раз. Адже він завдання дає так, що завжди доводиться працювати на межі і навіть більше (якщо хороший тренер і працює на. А не шкодує).
Тема: ледачий дитина, лінь у дитини, сила волі, як розвинути силу волі, лінь сила волі,