Льон, ти не самотня. Я майже така ж. Правда, коли ребВёнок маленький був, я ночами не спала, зате днВём просто валилася з ніг, засинаючи на ходу, не дивлячись на шум. Я зараз купила ці беруші або як вони називаються (дуже м'які тампончики з пористої гуми) їх скручувати тоненькою трубочкою і запихати в вуха, а в вусі вона розгортається і приймає форму вушного проходу. Зовсім ніякого дискомфорту не відчуваю і сплю нічого не чуючи. Шкода, що тему завела після моєї поїздки в Пітер, я б принесла тобі такі. У мене як раз вдома нові лежать.
Не розумію я, в чому проблема, якщо чоловік тихий? Спи як в дитинстві. Рабенко в окрему кімнату, чоловіка туди ж, якщо сопе, і вперед.
Для цього треба з'ясувати прічіну.Может бути у вас просто лабільна психіка, дуже збудлива нервова система (тоді добре попринимать всякі ванни-морські або з валеріаною, пустирник попити або седативний збір), а може бути проявом неврозу, тоді без ліків не обійтися. Хоча, і інші причини бувають, тільки вже частіше як супутній сімптом.Ну а вже якщо зовсім нічого не допомагає, то тоді тільки "беруші" залишаються.
--------------------
Оксана і Антосьо (27.07.99)
__________________
Ніяких більше дискотек: тільки балет і кераміка.
Я, я! Так само мучуся. Під час вагітності почалося. І так само трясе і нудить після безсонних ночей. Допомагає тільки снодійне.
Та ж тема. Начебто з ніг валишся, а заснути не можеш. Мій рецепт: 50г коньяку розвести теплою водою і випити лежачи в ліжку (пустирник і валер'янки не допомагають). І беруші, звичайно! без них вранці ніяк зовсім. Те свекруха на кухні каструлями гримить, то машини під вікном. Найкращі такі помаранчеві нашого виробництва, коштують 17 руб. Я без них взагалі не можу. І в пологовий будинок брала, смішно було, коли до мене в палату прийшли на операцію готувати, а я вуха заткнула і сплю не відкриваю, вони вирішили - втекла
Ой і в мене також з дитинства, ні за що не засну при якій небудь перешкоди, навіть якщо чоловік телевізор через навушники намагався дивитися, мені і то цей ледве помітний звук спати заважає. На щастя, чоловік звик і вимикає всі навколо при моїх стонах- хочу спати. А ще мені кліки мишки і звук клавіатури теж заснути не дає, про як! Слава богу дитинка тихий дістався, спить як мишка, чи не висипалася тільки перші пів року. Як боротися -не знаю.
я користувалася біруші. ну дуже спасало.главное- вибрати правильні.
тиша повна!
І я така ж. Ну ось така у мене організація нервової системи безглузда
На дачі спали разом з дитиною, чоловіком і мамою в одній кімнаті. Мама сказала, що я божевільна, тому що на кожен гучний подих чоловіка штовхали його зі словами «не хропи" Вона цього навіть не помічала, а я спати не можу.
Беруші - це річ, але не панацея, на жаль.
Беруші-це те що вам треба У нас свердлять вранці, а спати ще трохи хочеться, я їх вкручують в вуха і сплю собі спокійно, чого і вам бажаю.
Льон, а спробуй замовити собі в рецептурному відділі мікстуру Кватера, кажуть, дуже допомагає. Упокоітельное.
Я теж така як ти. Але потихеньку якось адаптувалася. Чоловік засипає під телевізор, для мене це була катастрофа для початку. Чоловік почав хропіти - мучилася моторошно. Тепер звикла до його хропіння, але тільки до його. Якщо свекор хропе в сусідній кімнаті, я не можу заснути - у мене начинаеЦа напад сказу, засинаю до ранку з ватою у вухах. А якось довелося спати зі свекрухою, нікуди її було покласти. Так я мало не задушила її, вона так бридко храпела.Брррррррр
Навіть якщо в кімнаті цокає годинник. Якщо в дальній кімнаті тихо-тихо бурчить телевізор, якщо розмірено крапає вода, якщо чоловік сопе, якщо у мене самої (це під час нежиті) сопе / свистить в носі, якщо в кімнаті не повна темрява, якщо під вікном їздять машини.
Все це жахливо. Ось останній тиждень все чуства ці ще й загострилися. Так я ніч не сплю, день не сплю. Падаю з ніг, і все одно ввечері не заснути міцно і нормально. І так тиждень. Тільки голова починає боліти, а ніяк не відрубатися ..
У мене мрія - беруші і пов'язка на очі ..
Але тут хтось сказав, що не допомагають беруші - це крах надій. Чому вони не допомагають.
Я така ж була, в молодості, поки діти не народилися. Теж в першу чергу тому, що батьки завжди старанно дотримувалися повну тишу і темряву. плюс наклалося то, я за своєю природою нервова психопатка.
Мені хоч трісни - потрібен був безперервний сон в зручній м'якому ліжку, так щоб навколо ідеально тихо і темно. Інакше через пару ночей наступав повний фініш.
І ось минуло десять років. Зараз якщо я втомилася - можу спати в будь-яких умовах, в будь-якій позі, по п'ятнадцять хвилин кожні три години кілька діб поспіль. Без проблем.
Тому що довелося вибирати - або зовсім головою рушити або звикнути.
Лена! Це тільки звичка, повір мені старої і досвідченою. людина до всього звикає, якщо упокорюється.
Так Так Так. Шум - це ЖАХ. (Ну, не жах-жах).
Коли на вулиці вночі гавкає собака, я любителька собак, готова її пристрелити на місці.
Коли газує машина - я проклинаю це ведріще.
Сусіди з ремонтом. Ну, тут я розраховую, що коли-небудь і я відіграюся
Ранковий будильник чоловіка - бідний чоловік. Весь день він ходить підданий полнешей абструкціі.
Нічний шум прощається тільки Дінке.
А ще мені заважає світло. Ненавиджу всет. Ось така я хвора
Сплю, накривши голову ще однієї подушкою. Це врятує і від звуків і від світла. Але це, звичайно, несерйозно. Я б вважала за краще жити у вакуумі. У темному беззвучному вакуумі. Але тоді довелося б користуватися кисневою маскою
ЗИ. Ніякі заспокійливі не допомагають! Якщо ти чутлива до шуму - це просто природа у тебе така. правильно тобі все лікар сказав! А антидепресанти або як там їх ще звуть тут не помічники.
Що росіянину добре, то йому ж потім і погано.
> А ще мені кліки мишки і звук клавіатури теж заснути не дає, про як!
ОВёВёВёй! Як знайомо! І як чоловікові пояснити, що я заснути не можу, коли він за компом? Він каже, що це "не примха і що якщо людина спати хоче, то засне." Він у мене "войовнича сова" і вважає, мабуть, що мої крики про здоровий сон тільки для того, щоб він робив те, що хочу я. А що робити, якщо я, заснувши пізно, не висипаюся, навіть якщо просплю довго. Поки, на кшталт, домовилися, що комп включає, коли я вже заснула, але я все одно прокидаюся десь посеред ночі і тоді вже жену його спати від душі.
ЗИ. Люди хочу жити не в однокімнатній квартирі! І нехай чоловік робить те, що йому хочеться і не заважає мені спати. (Але це вже інша історія.)
"Так хочеться, щоб поруч було сильне плече. Схоже, пора міняти орієнтацію." (С) by sebos
to Annadina: а ось світло мені абсолютно не заважає, можу спати при включеному верхньому світлі або денному з незавешеннимі шторами.
to Маша: так немає у нас стільки кімнат, щоб мені як королеві однієї в кімнаті спати!
Про беруші - пробувала, але, напевно, у мене нервова система зовсім погана - беруші мені заважають! Я їх в вусі відчуваю, і від цього не засинаю.
Дякую, дівчатка, підтримали, не самотня я в свою проблему!
--------------------
Мама Олена (23.07.76 - скоро тридцять) і дочка Віка (08.05.03 - скоро три!)
Ось ось! Я теж майже до 30 років могла спати тільки в повній темряві, в абсолютній тиші і строго в горизонтальному положенні. Після народження двох гіперактивних дітей я можу спати скрізь, де їх немає.
Катя, як я Вас розумію! Останні 3,5 року мрія всього життя - спати, і щоб ніхто не пищав під боком. Чоловік може хоч з шафи стрибати, якщо від цього дитина не прокидається. І дівчинка ні на що не реагує - тато до першої години ночі по клавішах стукає, по мобільнику розмовляє. А що робити - однокімнатна квартира. Або звикнути, або з глузду з'їхати - іншої альтернативи немає.
===========================
Ну, якщо вам не завгодно бути принадністю - то не будьте нею. Але це дуже шкода. (С)
Подруга по нещастю) Добре, що вночі дитина спить тихо. А якщо намагаюся прилягти з ним поруч днем, то сну не дочекаєшся, то подумає, то ручками помахає))
До дитини допомагала вата у вухах, зараз не пробую, мало ледве не почую дитинку.
Думаю, це не лікується.
Підписуюся майже під кожним словом. Виняток тільки, що я сама сова, але з народженням дітки вже не знаю хто і що-то виспатися не можу ніяк.
А до хропіння чоловіка не звикну ніяк - штовхають його вночі або перевертався "на бочок". Але коли ВСЕ заважає заснути - боюся за його життя.
Шум - це жахливо. Мене теж дратує, коли чоловік сопе, капає вода, працює в іншій квартирі телевізор, цокає годинник. Але коли тиждень ночами під вікнами в закритому дворі кричить сигналка. Я перестаю себе контролювати! Якщо так триватиме далі, буду скидати меблі на неї з вікна.
Правда, після того, як на цю паскудну машину наліпили три страхітливі прохання (одна з них - моя), її спромоглися прибрати і поставити з іншого боку будинку. Подивимося що буде далі.
Та ж історія.
У мене така реакція на дитину - можу всю ніч лежати і прислухатися до його дихання і найменшим ворушіння. Довгі спроби привчити себе спати з Сашком ні до чого не привели.
Зараз з другої половини ночі (коли сон стає зовсім чуйним) дезертирів до чоловіка. Ворушіння не чути, але навіть через двоє дверей (рознесення по різних кінцях квартири) чую найменший Сашків писк - варто йому трохи вякнуть, як я вже поруч. Діти не ображається.
PS: Ще монотонні звуки не терплю. Якщо щось брякне або чоловік заворушиться, я не чую, а ось що капає вода, що шумить комп'ютер тощо - просто біда.
Додам своВё скромна думка.
Привчатися засипати при шумах треба на природі. Цілий день фізичної активності + кисень змушують вирубувати, незважаючи на будь-які нерви. А на природі пташки рано співають і взагалі повно шумів. Поступово організм перебудовується.
--------------------
Анюта, чоловік Ромка і Пузік, 21 тиждень
я ось знайшлася, якщо вас це радує. При двох дітей і роботах все одно при найменшому шумі заснути не можу. В результаті дожилася до сильних нервових зривів. Тому як і чоловік і мене не найтихіший, і квартира хрущоба з гучними сусідами, і дітки ночами спати не люблять. За порадою своєї мудрої няні стала пити пустирник на ніч. Чуть-чуть допомагає.