1. Лижні гонки 4
2. Види лижних гонок 11
Список літератури 19
У всьому світі лижі стали одним з найпопулярніших видів зимового спорту. Немає більш демократичного, доступного, настільки тісно пов'язаного з природою і так корисного для людини виду спорту.
Поява лиж було обумовлено потребою людини добувати на полюванні їжу взимку і пересуватися по місцевості, занесеної снігом. Лижі з'явилися повсюдно, де жила людина в умовах сніжної зими. Перші лижі були ступають. Одна з останніх знахідок виявлена на території Псковської області. За висновком фахівців, ця лижа є однією з найдавніших - зроблена близько 4300 років тому.
Перші письмові документи про застосування ковзних лиж відносяться до VI-VII ст н. е. Готський чернець Жорданес в 552г. грецькі історики Йордан в VI ст. Авел Диякон в 770г. описують використання лапландців і фінами лиж в побуті і на полюванні. В кінці VIIв. Історик Верефрид дав докладний опис лиж і їх використання народами Півночі на полюванні за звіром. Король Норвегії Олаф Тругвассон по записах 925г. представлений хорошим лижником. В 960р. лижі згадуються як приналежність для навчання придворних норвезьких сановників.
У лижному спорті постійно з'являються нові змагальні вправи, багато з яких в міру впровадження можуть знайти офіційний статус виду лижного спорту, аж до включення в олімпійську програму - вони віднесені до показових: буксирування лижника.
Основна частина (витримка)
У програмі фізичного виховання лижної підготовці відводиться значне місце. При ходьбі на лижах втягується в роботу весь руховий апарат, зміцнюється м'язова система, особливо ніг, плечового пояса, тулуба і черевного преса. Крім того, розвиваються витривалість, вестибулярна стійкість, здатність орієнтуватися в просторі, підвищується загартованість організму.
Лижної підготовки сприяють попередні заняття іншими видами фізичної підготовки і в першу чергу гімнастикою і легкою атлетикою. При цьому особливе значення має розвиток загальної витривалості.
Програма з лижної підготовки включає в себе спеціальні підготовчі вправи, стройові вправи з лижами і на лижах, вивчення техніки лижних ходів, підйомів, спусків, гальмувань і поворотів, відомості про матеріальну частину і правила догляду за лижним інвентарем.
Для участі в ЗОЇ кожна країна може бути представлена чотирма учасниками в кожній дисципліні, в естафетній гонці - однією командою.
Вперше інтерес до лиж як до спорту проявили норвежці. У 1733г. Ганс Емахузен видав перше наставляння з лижної підготовки військ з явно спортивним ухилом. У 1767г. були проведені перші змагання з усіх видів лижного спорту (за сучасними поняттями): біатлону, слалому, швидкісного спуску і гонкам.
Перша в світі виставка різних типів лиж і лижного інвентарю була відкрита в Тронхеймі, в 1862-1863г.г. У 1877р. в Норвегії організовано перше лижне спортивне товариство, незабаром в Фінляндії відкрили спортивний клуб. Потім лижні клуби почали функціонувати і в інших країнах Європи, Азії та Америки.
Росла популярність лижних свят в Норвегії - Холменколленскіе гри (з 1883р.), Фінляндії - Лахтинська гри (з 1922р.), Швеції - масова лижна гонка "Васалоппет" (з 1922р).
Лижний спорт - одне з найпопулярніших занять у світі.
Лижі - це засіб, що полегшує пересування по снігу. Вони з'явилися ще до початку нашої ери. Найдавніша лижа, зроблена 4300 років тому, виявлена в 1982 році А.М. Мікляева в Псковській області.
Перші "лижі" називалися снігоступи, або ступають лижі.
У процесі використання вони змінювалися і поступово прийняли форму сучасних лиж.
Знайдена при археологічних розкопках в Новгороді (1953р.) Лижа, що відноситься до першої половини XVIII ст. по конструкції схожа на сучасні мисливські і побутові лижі: довжина її 1 м 92см, ширина 8см, передній кінець лижі загострений, загнутий вгору, вантажна майданчик товщиною 3 см має поперечне горизонтальне отвір для носового ременя.
Останнім часом спорт почав розвиватися дуже швидко. Лижний спорт - це також лижні гонки, біатлон, стрибки на лижах з трампліну, двоєборство, гірськолижний спорт. За цими видами спорту є правила проведення змагань і передбачено присвоєння розрядів і звань відповідно до вимог Єдиної спортивної класифікації. Спортивні змагання - це індивідуальні поєдинки або змагання команд, і, перш за все, демонстрація сили та вміння спортсмена, високого тактичного мислення тренера. Ці види лижного спорту включені в програми чемпіонатів і Кубків світу, зимових Олімпійських ігор. Що стимулює систематичні заняття, зростання спортивних досягнень лижників і популярність цього виду спорту.
Робота була здана на оцінку "відмінно"
Інформація про роботу
Сторінок: 19
Тип: Доповідь
150 p.