А в вашому оточенні є люди, яких ви можете називати «складними»? З ними неможливо заговорити просто так: вони або НЕ посміхнуться у відповідь, або розмова завершиться, ледь розпочавшись. Вони виглядають замкнутими і недружніми, на них вішають клеймо «важкий в спілкуванні», «закритий».
Якими бувають прихильності
Психолог Джон Боулбі писав, що є три типи прихильності дитини до людей, які турбуються про неї. І вони багато в чому впливають на доросле життя. Тому що на прикладі близьких в дитинстві складається думка, якими мають бути відносини з людьми, чого можна очікувати від них і чи варто їм довіряти.
Перший тип - надійна прихильність. Формується у дітей, чиї батьки були уважні і реагували на їхні потреби, підтримували і розуміли їх. Якщо ж дитина відчуває, що ставлення до нього залежить від того, правильно він надходить чи ні, з'являється тривожна прихильність. А ті діти, які отримували мало уваги від батьків, виростають і формують уникає прихильність. Давайте розбиратися, що з цим робити.
Тривожний тип: любов за щось
Коли батьки хвалять дітей виключно за щось, у дитини виникає тривога: мені потрібно бути старанним, щоб мене оцінили; я недостатньо хороший, щоб мене любили просто так. Звичайно, батьки керуються благими намірами. Не хочуть балувати, прищеплюють тягу до досконалості. Тривожні люди усвідомили в ранньому віці, що любов батьків треба заслужити. Якщо вони будуть «поганими», то і любити їх не будуть. Такі діти постійно потребують підтримки близьких, тому гостро реагують, коли батьки йдуть. Вони намагаються домогтися уваги всіма способами. Від хороших вчинків до скандалів.
Психологи визначають стиль прихильності, попросивши дорослих людей прочитати опис кожного типу (надійний, тривожний, уникає) і вибрати найбільш підходящий собі, - джерело.
Коли діти, відносяться до цього типу прихильності, виростають, вони дивляться на світ через лінзу тривоги. Їх хвилювання можуть бути такими:
- зі мною не хочуть спілкуватися так близько, як би мені цього хотілося;
- я переживаю, що мій партнер розлюбить мене і може піти;
- якщо людина мені подобається, я хочу стати з ним одним цілим, але це бажання відлякує людей.
Вони постійно сумніваються в собі. При цьому самооцінка може бути і не занижена, якщо оточуючі про них високо відгукуються.
«Тривожні» часто вважають, що їх навмисно намагаються образити, образити, хоча це не так. Спочатку такі люди можуть здатися дуже милими, турботливими. Але з часом, коли похвали стає менше, вони починають проявляти підвищену емоційність - нав'язливість, агресію, злість.
Уникає тип: відсутність любові
Коли ж батьки так зайняті собою, що взагалі не підтримують дитину, то він стає замкнутим. У нього пропадає бажання спілкуватися з близькими, він уникає задушевних розмов, не чекає любові і ласки, бо розчарувався. Таких дітей називають маленькими дорослими, настільки вони самостійні і серйозні. Їх правило: краще діяти самостійно, все одно допомоги не буде.
З віком ці риси лише посилюються. Людина, що дивиться через лінзу уникнення, може років 15 зустрічатися з жінкою і жодного разу не зізнатися в любові. Ось типові приклади його страхів:
- мені некомфортно бути поруч з іншими;
- мені важко повністю довіряти людям;
- я нервую, коли хтось підходить надто близько чи хоче більшої відкритості.
Людям уникає типу нібито простіше бути одним, - джерело.
Замкнені люди пишаються своєю незалежністю, вони високої думки про себе. Не хочуть відкриватися і висловлювати свої почуття, тому що відчувають себе вразливими.
У таблиці дані відмінності між двома типами людей зі складними характерами.
Правила спілкування зі складними людьми
Складних людей часто називають неприємними. Але таке враження оманливе. Більшість з них в душі - хороші і добрі. Щоб побудувати з ними дружбу, потрібно дотримуватися деяких нескладних правил. У спілкуванні з людьми тривожного типу:
Знайти підхід можна до кожного, - джерело.
Ключове слово в спілкуванні з замкнутими людьми - терпіння. Вони повільно розкриваються у відносинах. У важкі часи люди уникає типу воліють закритися від світу, піти в себе. Змиріться з тим, що ви не отримаєте багато тепла і уваги, але це не ознака ворожості або нелюбові.
Ось деякі правила, яких слід дотримуватися, якщо хочете знайти підхід до замкнутим людям:
- не варто підлещуватися перед ними. «Уникають» підозріло ставляться до бурхливих і частих проявів дружби і любові. Пройде час, і відносини стануть ближчими, але нав'язувати їх самому не варто.
- вибирайте формулювання, якщо хочете запропонувати свою допомогу. Розглянемо для прикладу знову робочу ситуацію. Замкнутому колезі, якого нещодавно прийняли в штат, запропонували виступити на конференції. В душі він розгублений, але з боку виглядає незацікавленим, відстороненим. На пропозицію допомоги відповість: «Ні, дякую». Тому що не хоче бути зобов'язаним, нав'язливим. Якщо хочете допомогти, не наполягайте, просто твердо запропонуйте допомогу: «Давай я тобі допоможу ось з цим».
Складна людина - це як суперсучасний телевізор. Щоб зрозуміти всі його переваги, доведеться повозитися не одну годину, але можливості, що відкрилися змусять забути про витрачений час.