Лудомания - нестримна манія азарту. Як вилікуватися?
Азартні ігри на сьогоднішній день є однією з найбільш поширених видів залежності серед людей по всьому світу. Хтось віддає перевагу жінкам, а комусь не вистачає яскравих вогнів і музики ігрових автоматів. Але є люди, які грають рідко, залишаючи невелику суму грошей або зовсім граючи без грошей онлайн, а є ті, хто постійно витрачає всі свої заощадження, отримуючи більше задоволення від самого процесу. Залежність від азартних ігор - це лудомания, яка стала причиною розпаду багатьох сімей.
Фахівці в сфері психології стверджують, що вилікуватися від цієї залежності не так просто як здається на перший погляд. Найчастіше люди самі не розуміють, чому вони постійно ходять в казино. тому тут варто звернути увагу на підсвідомість. Давайте розглянемо деякі методи щодо того, як можна перемогти лудоманію, щоб ви змогли знайти в собі сили.
1. Истории из жизни ігроманів. Іноді люди настільки сильно присвячують себе світу азартних ігор, що повністю забувають про те, що таке повноцінне життя. Хтось втрачає сім'ю і найближчих людей, кого звільняють з роботи, а хтось починає чинити протизаконні дії, бажаючи зробити чергову ставку.
Тут багато що залежить від самої людини і від того, як він володіє своєю силою волі. Якщо ви стали на шляху подолання залежності від азартних ігор, то почати необхідно з пошуку таких історій. Сьогодні в інтернеті можна знайти масу інформації на будь-який смак, тому історію про те, як азартні ігри зіпсували життя людини, знайти не так складно. Не ховайте голову в пісок, відкривайте очі на проблему, з якою ви зіткнулися. Якщо ви близька людина залежної людини і хочете йому допомогти, то частіше розповідайте історії про азартні ігри з поганим кінцем. Це можуть бути книги, вирізки з журналів, телепередачі, фільми і т.п.
Методики вирішення проблеми залежності від азартних ігор
2. Відмовляйте собі в цьому задоволенні. Чим частіше ви будете грати, тим більше будете залежні. Якщо ви починаєте палити, а потім збільшувати кількість сигарет в день, то відмовитися від даної згубної звички буде непросто. Намагайтеся поступово зводити ваше відвідування казино нанівець. Якщо ви граєте онлайн, то попросіть рідних поставити заборону на доступ до певних сайтів. Якщо ви поступово будете знижувати частоту ігор, то зможете з часом відмовитися від них повністю.
Якщо ви усвідомлюєте свою проблему і зможете обмежувати себе. то досить швидко вирішите проблему. Перервати залежність від азартних ігор, звичайно, спочатку буде непросто, але незабаром ви помітите, що в світі є величезна кількість цікавих речей крім казино і карт. Навчіться керувати собою, і ви побачите позитивні зміни вашого мислення і зможете поміняти вашу діяльність.
Візьміть більшу частину цієї суми і потратьте її собі на втіху. Часто люди починають грати в азартні ігри від туги, і від незнання того, чим ще можна зайнятися у вільний від роботи час. Саме тому вам варто для початку визначитися, що ви любите, і чим би ви хотіли замінити ваше відвідування казино. Обов'язково підключайте до свого хобі близьких і рідних, щоб прихильність до справи була максимальною.
4. Попросіть допомоги у ваших рідних. Часто ми навіть не замислюємося про те, наскільки сильно нас люблять рідні, а насправді вони готові в будь-яку хвилину прийти на допомогу. Як тільки ви зрозуміли, що у вас сильна залежність від азартних ігор, обов'язково повідомте про це вашу сім'ю і ваших друзів. Одному дійсно важко впоратися зі своїми проблемами, особливо коли вони мають підсвідомий характер. Але якщо вас будуть оточувати люди, які щиро люблять і бажає вам добра, перемогти залежність від азартних ігор буде набагато простіше і швидше.
Вони своєчасно зможуть вас затримати. вибрати фахівця і допомогти подолати страхи і сумніви. Перший час вам буде дуже важко відмовитися від азартних ігор, а бажання знову увійти в казино стане нестерпним. У цей момент важливо знайти заміну вашому хобі і більше спілкуватися з тими, хто вам близький. Як тільки ви почнете зриватися і порушувати правила вашого лікування, рідні люди допоможуть і повернуть вас на правильний шлях.
5. Знайдіть нове коло спілкування. Іноді причиною залежності від азартних ігор стають знайомі, колеги і друзі. Вони можуть привести вас в казино, показати переваги даного виду розваг і навіть поставити за вас першу ставку. Так ви поступово входите в групу людей, прожигающих в своє життя в казино. Іноді буває так, що ви приходите в такий заклад і через кілька ігор знаходите собі нових друзів, які потім знову і знову пропонують вам робити ставки і відволікатися від побуту.
Поміняйте ваш своє коло спілкування. якщо в ньому присутні люди, залежні від азартних ігор. Більше часу приділяйте своїй родині, відвідайте родичів або просто почніть спілкуватися з тими, у кого є куди більш цікаве хобі, ніж марнування життя в казино. Від кола спілкування залежить дійсно дуже багато, де кожен з учасників компанії впливати на іншого.
6. Зверніться по допомогу до фахівців. Залежність від азартних ігор вилікувати іноді не так просто як здається, тому як сам гравець не завжди усвідомлюють свою проблему. Сьогодні, досить велика кількість хороших психотерапевтів, які займається даною проблемою, тому якщо ви не змогли позбутися залежності самостійно, зверніться до фахівців. Вони допоможуть визначити ступінь вашої проблеми, розкажуть вам про те, як знайти шлях до себе перестати бути підневільним людиною.
Наркоманія, алкоголізм і залежність від азартних ігор іноді лікується тільки досвідченими психіатрами або методом кодування. Мало кому сподобається такі методики, але якби вчасно не почнете працювати над собою, позитивного результату в лікуванні можете і не добитися.