причини лущення
Причини лущення шкіри на ногах і між пальців можуть бути самими різними, однак найчастіше воно виникає внаслідок наступних чинників:
- погане зволоження шкіри, якщо шкіра ніг суха або стає такою з настання літа;
- захворювання грибкового характеру;
- наступ авітамінозу;
- відсутність в організмі необхідної кількості мінералів і вітамінів, серед яких вітаміни групи В, вітаміни D, Е, А і цинк;
- різка зміна клімату;
- негативний вплив ззовні: сильна засмага або обмороження;
- якщо ви постійно користуєтеся хлорованою або дуже жорсткою водою, наприклад, в басейні;
- неправильне харчування;
- депресії, стреси, виснаження нервової системи;
- тривалий прийом лікарських препаратів.
Як доглядати за шкірою, що лущиться стоп?
Такі правила необхідно дотримуватися не тільки при захворюванні шкіри ніг, але і в якості профілактики від появи лущення і плям на стопах. Якщо ви будете дотримуватися цих рекомендацій постійно, то шкіра ваших ніг завжди буде доглянутою і красивою:
- вечорами кожен день необхідно обробляти шкіру ніг за допомогою пемзи, щоб видалити швидше омертвілі частинки епітелію, а також звільнити місце для молодих, нових клітин;
- необхідно звикнути робити кожен день ванночки для ніг, причому перша ванночка обов'язково повинна бути теплою, а друга холодної;
- після того, як ви помили ноги їх необхідно витерти насухо за допомогою махрового рушника;
- кожен день наносите на ступні жирний зволожуючий або живильний крем, на якому обов'язково так і повинно бути написано «для ніг». Найкраще використовувати крем багатий мінералами і вітамінами.
- не слід наносити на шкіру ніг кошти, в разі якщо вона має мікротріщини або ранки. В першу чергу слід обробити шкіру перекисом водню;
- в вашому раціоні повинні бути присутніми полівітамінні комплекси, щоб не трапився авітаміноз;
- головною профілактикою лущення шкіри на ногах є правильне харчування: свіжі фрукти і овочі - цей пункт повинен бути обов'язковим у вашому раціоні.
Лущення шкіри на ногах і п'ятах - лікування
Зараз багато косметичних засобів в боротьбі з лущенням шкіри ніг, проте є і не менш ефективні народні засоби, які справляються не гірше. Вибираючи рецепт для боротьби з лущенням шкіри ніг і п'ят, необхідно щоб всі використовувані компоненти були постійно під рукою, так як використовувати такі засоби необхідно регулярно.
мило господарське
Намильте ввечері ступні господарським милом і таким чином залиште їх до ранку. Вранці ноги слід помити, повторювати таку процедуру необхідно раз в три дні до настання повного одужання.
Ванночки з солі
Сольові ванночки рекомендується використовувати не частіше одного разу на три дні. Кухонну сіль (приблизно одну столову ложку на літр води) необхідно розчинити в теплій воді. Опускати ноги в таку ванночку можна на 15-20 хвилин. Сіль має відмінні дезінфікуючі і очищаючі властивості.