Магній і його властивості
Магній необхідний і важливий елемент для нормальної життєдіяльності нашого організму.
Лише не багато людей знають ту величезну роль, яку відіграє магній в нашому організмі. Після кисню, води і їжі, магній є найважливішим для організму елементом.Магній (magnesium Mg) - хімічний елемент другої групи періодичної системи Менделєєва, атомний №12, атомна маса 24,305. Природний магній складається з трьох стабільних ізотопів 24Mg (78,6%), 25Mg (10,11%) і 26Mg (11,29%). Магній відкрив в 1808 році Деві. А в 1828 році французький хімік Бюсси отримав магній хлорид.
Магній - постійна частина рослинних і тваринних організмів у тисячних і сотих частках відсотка стверджує народний лікар. Тварини і людина отримують магній з їжею, добова потреба магнію 0,3-0,5 гр. Антагоністом магнію в організмі є кальцій. Рахіт викликається порушенням рівноваги магнію і кальцію. Недолік в їжі солей магнію порушує нервову збудливість, скорочення м'язів. У медицині використовується сульфат магнію як заспокійливі, протисудомну, спазмолітичну, проносне і жовчогінний засіб. В організмі дорослої людини міститься 20-25 гр. магнію з них 50-70% міститься в кістковій тканині, 20% в м'язах, 19% в інших тканинах організму і 1% міститься у внутрішньоклітинної рідини. Магнієвий баланс регулюється нирками. Потреба в магнії зростає в наступних випадках:
-у дітей і підлітків;
-людей похилого і старечого віку;
-при вживанні кави, чай, енергетичних напоїв, цукру, шоколаду. Цукор збільшує втрату магнію з сечею;
-при вживанні великої кількості жиру зменшується засвоєння магнію, так як жирні кислоти і магній утворюють солі, які не всмоктуються в шлунково-кишковому тракті; -високобелковий раціон;
-коліти, запори, цироз, панкреатит, неприборкана блювота, проноси;
-при збільшенні холестерину в крові;
-тиреотоксикоз, гіперфункція паращитовидних залоз, нирковий ацидоз, епілепсія;
-після захворювань протікають з високою температурою;
-при великих фізичних навантаженнях;
-при вживанні протизаплідних засобів і гормонів;
-прийом фолієвої кислоти може збільшити потребу в магнії;
- хронічний алкоголізм. Навіть при помірному вживанні алкоголю поступово розвивається дефіцит магнію з проявом м'язової слабкості і ураженням міокарда.
Обмін магнію регулюється вітаміном D, тому рясний прийом кальцію може викликати дефіцит магнію в організмі говорить народний лікар.
Значення магнію в організмі:
-магній тісно пов'язаний з синтезом АТФ, тому виявляє величезний вплив на енергетичний обмін організму;
-бере участь в роботі близько 300 ферментів;
-протитоксичний і протизапальний чинник;
-забезпечує здоров'я серцево-судинної системи;
-нормалізує функцію паращитовидних залоз;
-захищає від радіації;
-регулює температуру, допомагає адаптуватися до холоду;
-магній допомагає засвоєнню їжі;
-будівельний матеріал скелета і кісток;
- він необхідний для нормального функціонування нервової тканини, заспокоює нервову систему;
-попереджає появи каменів у нирках.
Магній добре діє з вітамінами групи B, A, C, P. Активізує вітамін Н, необхідний для організму і зростання клітин. Дефіцит цього вітаміну викликає анемію, випадання волосся, блідий гладкий мова, сируватий відтінок шкіри стверджує народний лікар. Дефіцит вітаміну D і E. можуть викликати дефіцит магнію в тканинах. Магній є природним і фізіологічним партнером кальцію, дефіцит іонів магнію може сприяти збільшенню входу іонів кальцію. Надлишок кальцію може зменшувати всмоктування і засвоєння магнію або навпаки. Перевантаження клітини кальцієм призводить до роз'єднання окисного фосфорилювання, прояву голкоподібні кальцификатов в мітохондріях і розвитку фокальних некрозів міокарда, через блокаду магнії залежною кальцій - АТФ фази. Співвідношення кальцію до магнію 2: 1 Солі магнію сприяють підвищенню внутрішньоклітинного вмісту калію за рахунок активації АТФ, яка гальмує втрату калію кліткою. При нестачі внутрішньоклітинного магнію починається втрата клітинного калію. У відповідь на вихід калію з клітини в неї починає надходити натрій. А також залізо може зменшувати всмоктування магнію в кишечнику. Застосування в практиці магнію містять препаратів для профілактики і лікування різних форм стенокардії є необхідним для запобігання метаболічних змін викликаних ішемією міокарда, а також застосовується магній при стійкій, довго не знижується артеріальної гіпертензії, вираженої гіперхолестеринемія, гіпотонічній і гіпокінетичній формі дискінезії желченного міхура, запори.
При прийомі магнію включаються в меню висівки в усі страви, виключається сіль, м'ясні, рибні бульйони і соуси. Магнієві харчові добавки не можна застосовувати після їжі, так як магній перекладається в не всмоктується хлорид соляною кислотою шлункового соку. Завжди магній дається з кальцієм. Магній також корисний при алкогольному сп'янінні. Тривале вживання препаратів магнію може призвести до порушення функцій нирок. При нестачі магнію страждає мозок, серцево-судинна система і кровотворення. Дефіцит магнію призводить до зниження швидкості кровотоку в органах і тканинах, підвищенню опору периферичних судин зі зниженням мікроциркуляції. При зниженні в крові магнію спостерігається серцебиття, аритмія або тахікардія, часто супроводжувана сильної, що пронизує болем в грудній клітці, зміна артеріального тиску в будь-яку сторону. Дефіцит магнію сприяє атеросклерозу, він може розвиватися навіть у дітей через брак магнію в організмі, порушується ритм серця, з'являється нейроциркуляторна дистонія, ішемічна хвороба серця. А також, зменшення магнію в складі рідини організму викликає безсоння, кошмарні сни, нічні поти, часте пробудження, плаксивість, напади туги, занепокоєння, тривожне збудження, страх, підвищення шкірної чутливості, швидка стомлюваність, часті головні болі, зниження уваги, раптові запаморочення, втрата рівноваги, втома навіть після сну, важкість у всьому тілі, випадання волосся, ламкість нігтів і карієс. Може викликати чутливість до зміною погоди, до холоду і вологості і лінь. Органічні прояви дефіциту магнію можуть відбуватися у вигляді гострої спазматической болю в шлунку супроводжується запором або проносом, спазми м'язів, м'язове сіпання, недокрів'я з утворенням трофічних виразок з порушенням імунітету і алергією, особливо з астмою і діабетом.
Магнію багато містить алое, глід. білий виноград, все горець, крес-салат. кропива, меліса, петрушка, горобина чорноплідна, шпинат, хлорелла, овочі, шлемник, какао, горіхи, гарбуз, соняшник, соя, висівки, злаки. бобові. краби, креветки, молюски, печінка, овес. житній хліб, яблука, інжир, тропічні фрукти, шипшина, часник. Жорстка вода містить багато магнію. Оброблена грунт з рисової лушпинням містить також багато магнію.
Кальцій, калій і натрій сильно завищили від магнію, при їх засвоєнні організмом. Обмежене надходження в організм магнію дуже позначається на ньому, не поступаючись дефіциту води, кисню і їжі. При голодуванні в першу чергу позначається дефіцит магнію в організмі.
Через гарну водорозчинності магнію, організм отримує швидку швидку допомогу при високому тиску, при інфаркті і інсультах. У людей з проблемним вагою висока нерозчинність магнію сприяє дуже багатьох захворювань: діабет, атеросклероз і зниження імунітету. Дефіцит магнію є основною причинного психозів і неврозів говорить народний лікар. Чи не одні ліки так не показано при гострих болях як магній. До сих пір не існує методу оцінки концентрації магнію в тканинах, який міг би бути рекомендований для широкої клінічної практики застосування магнію, цим повинні негайно зайнятися лікарі-клініцисти в широкому діапазоні. Хоча існує електрод для визначення концентрації магнію, він використовується не скрізь, оскільки тільки іонізованої фракції магнію не мають великої клінічної цінності. Доведено, що як хронічний дефіцит магнію так і гостра гіпомагніємія супроводжуються високим ризиком серцево-судинної патології або навіть загибелі хворого. Некроз міокарда і ішемія мозку, загальний кровотік організму значно пов'язаний зі зменшенням в тканинах магнію. Це треба враховувати при діагностиці і лікуванні багатьох хвороб людини. Магній розширює судини завдяки зниженню струму кальцію в клітку гладких м'язів судин. Магній збільшує кровотік у здорових людей і матковий кровообіг у вагітних. Розширюючи артерії, рятує багатьох хворих від смерті під час гіпертонічного кризу. Магній залишається основним засобом лікування при еклампсії. Але не треба забувати, що високі дози магнію можуть привести до подовження час кровотечі і збільшують вищий ризик викидня породіллею від кровотечі.
Магній є одним з лікарських засобів, найбільш часто використовуваних в дитячій гастроентерології як антацид, тобто використовуваний при підвищеній кислотності, не тільки у дітей, але і у дорослих. Антацидними властивостями володіють м'ясо, молоко і риба, пророщені злаки і їх висівки, а також натрій гідрокарбонат, магній окис, магній карбонат, кальцій карбонат, альмагель, фосфалюгель, гідроокис алюмінію, трісілікат магнію, гельюсіл і інші. Серед них препарати магнію використовуються частіше і діють триваліше для нейтралізації соляної кислоти, і мають найбільш знеболююче властивості. Препарати магнію використовуються не тільки при хворобах кишечника, але і при захворюваннях печінки, жовчних шляхів та підшлункової залози. Якщо взяти хвороби кишечника протікають одночасно з болем в печінки і жовчовивідних шляхів, то застосування препаратів магнію залишається більш доцільно, хоча це зараз забуто багатьма лікарями. Препарати магнію є хорошим засобом для попередження і лікування виразкових хвороб шлунково-кишкового тракту. Також препарати магнію добре купируют диспепсичні розлади як печія, відрижка, нудота, створюють не малі проблеми, як у дорослих, так і у дітей. Препарати магнію також мають захисні властивості слизової оболонки стравоходу, шлунка і кишечника, при лікуванні гормонами, антигіпертензивними препаратами, антибіотиками і цитостатиками. Коли хворий приймає багато кальцію обов'язково потрібно давати препарати магнію, щоб він добре проникав в тканини, діючи разом, вони мають протизапальну і гипосенсибилизирующее дію. Велика роль магнію з з'єднанням кальцію в пункціонірованіі м'язової діяльності та рухової активності. Магній з кальцієм активізують ферменти підшлункової залози ліпаза і фосфодіестерази та ін.
Препарати кальцію, також як алюмінію викликають запор без суміші магнію. Прийом великих доз кальцію переважно в формі карбонату кальцію викликають посилену лужну реакцію без поєднання магнію. Це може часто викликати у хворих слабкість, головний біль. різні диспепсичні явища, навіть підвищення в складі крові креатиніну. Можуть також з'являтися у хворих різні нейровегетативні зміни, як спрага і часте сечовипускання, відкладення каменів в сечовивідних шляхах.
Магній відіграє важливу роль в життєдіяльності організму, перш за все в енергетичному забезпеченні як Mg-АТФ. Магній бере участь також в стабілізації мембран тромбоцитів. Внутрішньоклітинно магній виконує багатофункціональну роль, будучи субстратом і активатором багатьох ензимів, тому він здатний підсилювати сполучення окислення і фосфорилювання в багатьох тканинах, особливо в слизовій оболонці шлунка. Зловживання препаратами магнію здатне обумовлювати крім діареї ряд не бажаних побічних ефектів. До них відноситься синдром дефіциту фосфору, що виникає, особливо, після використання гидроксилов магнію, при якому посилюється втрата фосфору з калом, але зменшується його виділення з сечею. Може відбуватися при цьому гіперкальціємія і підвищення втрати кальцію з сечею. Клінічна картина синдрому дефіциту фосфору характеризується наявністю у хворих зниженого апетиту, аж до анорексії, слабкістю, зниженням працездатності, парестезією, судомами і іноді болями в кістках. Може спостерігатися або розвиватися остеопороз з ризиком травматичних і спонтанних переломів. А також може відбуватися при безконтрольному застосуванні великих доз препаратів розвиток нефролітіазу (камені в нирках) повідомляє народний лікар. Магній має здатність знижувати біодоступність деяких лікарських засобів, таких як препарати наперстянки, гормонів та деяких антибіотиків тетрациклінового ряду.