Написати сьогоднішню новина мене надихнуло одного листа. Мова в ньому йде про жіночність і життя, яка "насилу дозволяє" жінці відчути стан любові до себе.
... Я довго жила одна з двома дітьми. Працювала по 8 годин, не буду брехати, що робота сильно вимотувала, але і як на дискотеку туди не походиш. Зараз працюю заст. директора. Ходити на роботу показати себе кохану, помилуватися собою? І при цьому "вибивати" неоплачені рахунки?
Я не хочу сказати, що на роботі треба бути стервом. У чому і питання: як в реальних умовах розвивати жіночність? Коли-небудь потім поруч буде чоловік, який і буде заробляти. А зараз роботу не кинеш, особливо якщо є діти.
Друга ситуація. У будні вся домашня робота робиться на автоматі. Особливо вранці, встаєш так щоб тільки-тільки все встигнути, тут не до сервірування столу до сніданку. Та й увечері
Звичайно, знаходимо час і на себе, і на кожного в родині, але тільки по кілька хвилин. Або на шкоду сну, що теж не вихід.
А бувають особливо важкі періоди: хтось хворий (не треба писати що правильна система цінностей вбереже інших від хвороб - хворому вже потрібна допомога, а система цінностей ще тільки вибудовується). І виходить замкнуте коло. Так питання було: як почати вириватися з нього.
А у відповідях отримуєш: як здорово буде, коли коло розірветься. Спасибі, звичайно, але дуже відірване від життя. І - без образ - але хочеться прочитати у відповідях, як в реальному житті жінки вирішували подібні проблеми, а не отримувати переписані уривки з книг Некрасова іншими словами.
З повагою, Ольга
Ольга, дякую! Однак, виходячи з вашого листа, складається враження, що жіночність залишається швидше красивими словами, а в реальності "тисне" побут, інші обставини. Наче й не до жіночого стану. Також простежується поділ: є світ жіночності (скоріше навіть книжковий, несправжній), а є реалії життя. Тобто на обличчя протиставлення і навіть деяка боротьба з життям.
Суть всіх знань в тому, що тільки при їх практичному застосуванні вони починають працювати. Тобто, прочитавши про любов, потрібно зробити крок назустріч до себе.
Сказати: я себе люблю і собі час приділяю (скільки можу). Цього не достатньо. Адже якщо радості в житті мало, то яка тут любов до себе? Сказати у мене немає часу на себе - означає утвердитися в тому, що любити себе колись.
А починати потрібно з малого: відзначати позитивні моменти, акцентувати увагу на приємному. Адже навіть робота - це не тільки «вибивання рахунків». Якраз останнє - це скоріше стара роль, в якій ви закріпилися. І виходити з неї не хочете, або поки ще не хочете.
Поспостерігайте, з яким настроєм ви прокидаєтеся, як йдете у ванну, снідаєте, як одягаєтеся ... Зауважте, це ж все ваше час, це все ви присвячуєте себе. І з любов'ю ви це робите? Або на «автоматі» - встала, побігла, щітку в зуби, кава залпом. І причина не в тому, що часу не вистачає. Це елементарне неувагу до себе, це звичка не помічати себе. А потім це неувага накопичується ... Додайте сюди ще багато питань, які стосуються не вас особисто, а рідних, друзів ...
Підсумок такого життя - це повне нерозуміння: а де я, як жінка?
Анатолій Некрасов дає простий, але воістину чарівний рада: скільки хвилин в день, ви пам'ятаєте, що ви-жінка? Це ще більш глибокий погляд на себе.
Почнемо з початку :) Прокинулася, потягнулася ... Згадала, що я-жінка. І пам'ятаю це, займаючись усіма домашніми та іншими справами.
Цей тренінг тримати себе в увазі дуже корисний. Наступний крок - це перехід до більшої радості. Якщо я щось роблю, а настрій все гірше, може бути змінити тактику? Кожен день хоч щось втілити в життя, що порадує. Саме мене (а не всю сім'ю). Бажання думати «за всіх» - це прояв материнського контролю і відхід зі свого першого місця.
Паралельно не забувати про чоловіків. Адже жінка стає ще більше жінкою поруч з чоловіком. Як мінімум посмішку подарувати, добре слово сказати - це легко і природно для жінки.
Повертаючись, до головного питання про звичайне життя і жіноче стан. Зростання жіночності не може бути відірваним від реальності. А реальність-це все, що наповнює ваше життя. Ваше простір - це і є відображенням вашої жіночності. Ваш настрій-це показник, чи є розвиток, як жінки.
А хто ж крім вас зможе змінити настрій, внести в простір більше радості, почати більше уваги приділяти собі? Відповідь ви знаєте.
Бажаю вам радості і Любові.
З повагою, Тетяна Романова
***
Ольга, дорога, я повністю розумію стан деякого здивування з приводу розвитку жіночності і всього того, про що йдеться в книгах А. А. Некрасова. Потрібно все відчути і просто продовжувати шукати. І всі відповіді прийдуть і стан зміниться. Просто потрібен час.
І в роботу можна закохатися, якщо подивитися на неї з позиції подяки, і домашні справи організувати по - новому, варто тільки поставити себе на перше місце. До того ж, якщо є стійке бажання змінити ситуацію, то весь Мир Вам допоможе.
Зростаючої Вам радості і Нескінченної Любові.
***
Ольга, як я Вас розумію. Працюю головним бухгалтером у виробничій фірмі. Кожен день податки, постачальники, замовники, звіти, фонди, співробітники і т.д.
Був час, працювала по 12 годин на добу, а якщо звіти, могла і до ранку залишитися ...
Так ось це все розумове спроби, виправдання своєїдіяльності і. І я зараз Ви не цитую книги, а передаю свої відчуття.
Адже скільки знань не набирайся, прийде момент втілення їх в життя.
Всі зміни, які відбулися в моєму житті, не опишеш. Можу тільки сказати, що зараз з справжньою насолодою приймаю ситуації, в яких Чоловік проявляє ініціативу, десь навіть агресію (! Для мене раніше неприпустимий варіант!), І виникає тільки відчуття поваги і благодаті! Чоловік справжній, проявляє свою "Яньському" суть, що не задавлений і т.д.)
А з кола вирватися не можна, можна тільки злетіти. Не пам'ятаю, хто сказав, але дуже сподобалося.
***
Дорога Ольга!
У мене питання: А НАВІЩО ВСЕ ЦЕ ВИ робите? (Відповісти собі).
В один день, вийшовши з роботи, я побачила, як життя, в чужих одязі йде повз мене. А зате я начальник! Круто!
А син до 6 років шість наркозов переніс!
ДЛЯ КОГО Я ЖИВУ? ДЛЯ ЧОГО? (Запитала я у себе)
Відповідь проста: для всіх. щоб іншим було добре! А Я.
А Я - кінь із возом, а в ній все. Їм там зручно.
І тоді я захотіла цього воза відстебнути.
І виправити своє ім'я на женшиной.
Мила. Просто БУТИ ЖІНКОЮ. Хоч як-небудь, а потім навчимося любити СЕБЕ і МИР.
Хочеш бути щасливою - вивчай щастя.
Хочеш бути жіночною - вивчай СЕБЕ! Згадуй.
***
Ольга, як я вас розумію! Мені було досить прийняти той факт, що весь цей навколишній мене Мир (відносини з чоловіком і чоловіками взагалі, відносини з дітьми, робота, будинок, господарство) рівно такий, який я маю Світ всередині себе.
Якщо я відчуваю себе тяглової конем, яка всім щось винна, то і Мир вокруг меня будується для тяглової коні.
А якщо навчитися бачити себе не просто мамою, начальником, домогосподаркою, самотньою жінкою, а Жінкою-мамою, Жінкою-начальником, Жінкою-домогосподаркою, просто Щасливої Жінкою.
Коли я згадала, що я Жінка, перш за все, а вже потім дружина, мама і т.д. все почало змінюватися. Світ засинає мене подарунками в реальному житті.
Оленька, займися собою коханої і не поспішай!
Оля, добрий день.
Я дуже добре Вас розумію, тому що сама до останнього часу відчувала себе тяглової конем - з виснажливої роботи бігла по магазинах, потім додому. А вдома готування, миття посуду і нудьгуючий без спілкування дитина. І мені теж, як і Вам, потрібні були поради з конкретними діями.
Я їх в основному отримувала з книг.
Перше що я зробила, це зняла з себе частину домашньої роботи ...
Найскладніше для мене було домовитися з самою собою, що я не повинна займатися прибиранням і готуванням сама! Адже в дитинстві нас вчили, що всю роботу по дому повинна виконувати жінка. Дуже мучило почуття провини.
Друге, коли я щось робила сама, наприклад, готувала я намагалася придумати: навіщо я це роблю? Тобто не тому що треба або повинна, а для того, щоб було смачно, щоб отримати задоволення від процесу, щоб сім'ю порадувати, щоб ще раз показати себе яка я господиня.
Третє, намагаюся слухати себе, що мені хочеться. Припустимо прийшла з роботи, треба багато чого зробити, а хочеться лягти і полежати - значить лягаю і відпочиваю, а там як вийде, якщо захочу, то встану і зроблю щось, а якщо немає, то завтра зроблю, або у вихідні. Адже, в першу чергу, це МОЯ життя.
Взагалі намагаюся у всьому замінити слова ТРЕБА і ПОВИННА на МЕНІ ЦЕ ХОЧЕТЬСЯ, МЕНІ ЦЕ ПРИНОСИТЬ РАДІСТЬ.
Удачі вам. І добрих радісних змін у Вашому житті.
Оля! Хочу показати вам шматочок мого звіту:
Для досягнення цього мені треба було хоча б:
1. Прислухатися до своїх бажань і не відмовляти собі в їх виконанні.
2. Присвячувати собі щодня хоча б 1 годину часу (тільки собі).
Так, навіть цього не було в моєму житті до надходження в Школу Мудрості. З приводу своїх бажань. Так, у мене вийшло, я навчилася відсувати на задній план ТРЕБА, і якщо мені хотілося чогось, то я намагалася не відмовляти собі.
Найдивовижніше, що після того, як я виконувала своє бажання, то ТРЕБА я виконувала з любов'ю і радістю, а що ще більш вражаюче - я все встигала - і то, що ХОЧУ, і те, що ТРЕБА (найчастіше це домашні справи).
Пропали роздратування, нервозність, невдоволення собою і іншими. Я зробила для себе відкриття - моїй родині набагато потрібніше спокійна, любляча і в хорошому настрої дружина і мама, ніж "музейний" порядок в домі і вишукані обіди і вечері. Найцікавіше, що нікому і в голову не приходить звинуватити мене в егоїзмі, навпаки, від чоловіка і старшої дочки я чую тільки схвалення.
Оленька, спробуйте і ви відсунути в сторону ТРЕБА і почути своє ХОЧУ!
***
Можу поділитися з цього приводу простим, але дуже ефективним методом. У Ваших словах сильно чується Роздратування з приводу всього, що Вас, Оля, оточує.
ОБОВ'ЯЗОК без Любові робить людину дратівливою. Ви перерахували цілий список своїх обов'язків і в вас Явно оселилося Роздратування. Це сигнал: Резервуар з Любов'ю Порожній.
Якщо ти відчуваєш роздратування - це сигнал: В ДУШІ НЕ ВИСТАЧАЄ ЛЮБОВІ - подаруй її собі. І РОЗДРАТУВАННЯ ЗНИКНЕ!
На сьогодні це все новини!