Звичайно, заради ролі чого тільки не зробиш, і їй самій доводилося неодноразово екстрено худнути, ось тільки повністю від їжі вона ніколи не відмовлялася, бо вважає, що здоров'я дорожче красивої фігури. Сама Скарлетт худенькою ніколи не була, і її пишні форми завжди привертали режисерів. Вона ніколи, на відміну від інших голлівудський «зірок не тримала себе в« чорному тілі »і не доводила свій організм до повного виснаження. Так, що нав'язливої ідеї схуднення у неї ніколи не було.
Принципи харчування Скарлетт Йоханссон
Здоровий спосіб життя - це саме те, чого намагається дотримуватися Скарлетт, але повна відмова від їжі - це не її «коник». Вона намагається їсти більше овочів і фруктів, і вважає, що раціон повинен бути збалансованим. Протягом дня необхідно обов'язково робити перекушування, а переїдання - ні в якому разі неприпустимо. Скарлетт зазначила, що коли вона не переїдає, то відчуває себе набагато краще, а фізичними вправами вона займається щодня, протягом години.
макробиотическая дієта
Саме її дотримується актриса. Природно, не завжди, а в міру потреби. Це досить жорстка дієта, але завдяки їй, можна втратити кілька кілограмів ваги за порівняно невеликий термін. Повний табу накладається на:
А маленькій гастрономічною слабкістю актриси є сир. Його вона просто обожнює, і твердо стоїть на тому, що потрібно зрідка себе балувати і давати волю своїм маленьким слабкостям. Вона повністю знаходиться у владі цього продукту, але виключно вранці. За компанію, знищується невелика кількість шинки і омлет з грибами і томатами. А протягом дня, Скарлетт обмежується низькокалорійними продуктами, домінуючу позицію серед яких займають, звичайно ж, фрукти і овочі.
Худну, але не голодую!
Саме такого життєвого принципу дотримується актриса. На даний момент, при зростанні 1м 62 см вона важить 52 кг. Вельми непоганий результат. А схуднути їй довелося через ролі Наташі Романової в легендарному сіквелі «Залізна людина-2». Просто режисер сказав, що вона повинна ефектно виглядати в латексному костюмі. Докладаючи певних зусиль, їй вдалося схуднути приблизно на 6 кг. Зйомки картини закінчилися, але звичка правильно харчуватися і давати організму невеликі навантаження залишилася, і ось підсумок - 52кг.
Іноді, Скарлетт не проти побалувати себе фастфудом або іншими гастрономічними вишукуваннями. Правда, потім доводиться все з'їдене «відпрацьовувати» в спортзалі, але для неї це зовсім не в тягар, бо вона вважає, що для того, щоб виконувати комплекс простих вправ, зовсім не обов'язково мати особистого тренера або членську картку модного фітнес-клубу. Достатньо лише мати бажання бути здоровою і красивою, і слідувати певним правилам харчування, не нехтуючи фізичними навантаженнями. От і все.