Прийнято вважати, що до двадцяти п'яти років зростання людини припиняється, але це неправда. Ви можете збільшити своє зростання в тридцять, сорок і п'ятдесят, варто тільки захотіти. Вам хотілося б бути трішки вище, але ви не знаєте, як? Вчені стверджують: це можна зробити за допомогою ... самонавіювання і уві сні. Хочете спробувати?
Скільки б років вам не було, ви можете трошки підрости. Так, якщо ви наближаєтеся до пенсійного віку, вам буде складніше збільшити зростання, ніж людині віку трохи за двадцять або навіть до тридцяти. Але шанси все-таки є. Справа в тому, що за зростання в тілі людини відповідає гормон соматропін. Чим молодша людина, тим більше соматотропіну виробляє гіпофіз. До старості вироблення гормону практично припиняється.
Способи збільшення зростання
Ми не будемо розповідати, як можна збільшити своє зростання за допомогою хірургії. Це складний, дорогий і небезпечний спосіб, показаний в першу чергу людям з генетичними порушеннями росту тіла, тим, хто пережив травму, вроджену чи набуту.
Ще один спосіб - гормональний - теж небезпечний, оскільки при надлишку штучно вводиться соматотропіну поряд зі збільшенням росту можуть з'явитися неприємні побічні ефекти - кістки стають товщі, риси обличчя грубіють, надмірно збільшується мову.
Хірургічний і гормональний способи підходять тільки тим, кому потрібне збільшення зростання за медичними показаннями.
Збільшити зростання в домашніх умовах не особливо складно. Вибирайте один з методів або краще все відразу:
вправи на розтяжку хребта;
спеціальна дієта для зростання;
збільшення зростання уві сні;
Розтяжка хребта для збільшення зростання
Найдоступніший вам спосіб збільшити зростання в домашніх умовах - турнік. На ньому досить просто висіти - чим довше, тим краще, по кілька разів на день. Поступово ускладнюйте висіння, піднімаючи ноги і здійснюючи стегнами обертові рухи вправо-вліво.
Будь-які вправи на розтяжку спини якнайкраще підійдуть для збільшення зростання. Ви можете, як робити їх просто на килимку і стоячи, так і придбати спеціальні снаряди.
Відмінні комплекси - будь-які з нахилами. До речі, подивіться в сторону йоги. існує безліч асан, які м'яко і плавно допоможуть вам збільшити зростання.
Дієта для боротьби з маленьким зростом
Шкода, але ніяких новин і чудесних рецептів ви не отримаєте. Дієта для зростання - це збалансоване раціональне харчування, в якому багато овочів, фруктів, злаків, риби, м'яса і молочних продуктів. Для посилення ефекту і дійсного зростання привчіть себе до трав'яним настоям. Трави на кшталт подорожника. кропиви. лободи. іван-чаю. м'яти і будь-які інші, що ростуть в диких умовах, сприяють збільшенню зростання. На зиму потрібно висушувати трави і заварювати з ними чай.
Збільшення росту уві сні
Глибокий сон дозволяє не тільки зняти втому. але і додати вам пару сантиметрів. По-перше, під час нічного сну тіло розслабляється, і хребет приймає природне положення. Невипадково зростання потрібно вимірювати вранці, коли спина максимально випрямлена, а хребці стоять на своїх місцях.
По-друге, саме уві сні виробляється гормон росту. Але щоб соматропін дійсно вироблявся в максимальному для вашого віку кількості, сон повинен бути глибоким, спокійним і достатнім.
Самонавіювання для того, щоб вирости
Багато хто недооцінює силу самонавіювання і позитивного настрою. Однак зростання, так само, як і здоров'я людини, безпосередньо залежить від того, наскільки оптимістично людина дивиться на себе і свої перспективи.
Приклад тексту самонавіювання: "Я відчуваю все своє тіло. Моє тіло прекрасно. Моє тіло налаштоване на збільшення зростання. Я відчуваю, як мій зріст збільшується. Я налаштований (а) на збільшення зростання. Я можу самостійно збільшити своє зростання. Мій зріст збільшується" .
У кожній дорослій людині закладена можливість підрости на п'ять-сім сантиметрів. Тільки від вас залежить, скористаєтеся ви нею чи ні.