Розповідь про масаж при радикуліті поперекового відділу. Як зняти гострий біль? Що викликає загострення радикуліту поперекового відділу? Як впорається з нападом в домашніх умовах і які види масажу тобі допоможуть? Зараз дізнаєшся. Поїхали!
Болі дідусь Павло відчував страшні! Та ще ішіас приєднався. На ноги не ступити, на стілець ні присісти, ні повернутися. Що йому тільки не радили! Один розумник навіть сказав: «Треба, щоб перший онук в молодика походив голими п'ятами по попереку. Але неодмінно перший! І неодмінно в молодика! »Та якщо його старший онук, спортсмен і качок. свій центнер ваги на дідову поперек поставить - вона навпіл зламається! Щось підказувало дідусеві Павлу, що є більш щадні методи.
Привіт друзі! Хто вважає, що є хвороби для людей похилого віку, а є для молодих, помиляється. У вік комп'ютерних технологій, швидкісних авто і бездротового зв'язку, гіподинамії і фастфудів. одні хвороби старіють, інші молодіють. Так що масаж при радикуліті поперекового відділу стане в нагоді не тільки дідусь. По цьому НЕ упрямьтесь, слухайте і запам'ятовуйте.
Три обличчя однієї напасті
Радикуліт, радикулопатия і корінцевий синдром. Цими словами часто об'єднують біди нашої спини, які відбуваються через ураження корінців спинного мозку. Відразу запам'ятовуємо: радикуліт - це не хвороба, а симптом, який складається з больових відчуттів по ходу ураженого нерва, часткової втрати рухливості і чутливості.
Власне хвороба - це ураження нервових волокон, яке викликають різні причини, той же остеохондроз. гіподинамія, травми і запалення м'язів, сколіоз, хвороба Бехтєрєва і багато іншого.
Найбільше неприємностей при попереково-крижовому радикуліті, бо поперек (після шиї) - наймобільніша частина нашого хребта. Лікування проводиться комплексно, і одне з його неодмінних складових - масаж.
Масаж при радикуліті поперекового відділу: основні принципи
Застосовується він не як панацея, а як вірне додатковий засіб, що приносить полегшення. Будується на чотирьох постулатах.
I. Не нашкодь!
Як будь-який вплив, і ліками, і травами, і фізіопроцедурами. потрібно щоб лікування допомогло. а не зробило гірше. Поперек - місце підступне, радикулопатія може з'явитися через міжхребцевої грижі, запалення окістя, розростання остеофітів. У кожному разі лікування специфічне, іноді прямо протилежне.
II. Поступовість і м'якість
Як зняти біль, досить гостру? Починати можна з коротких сесій, хвилин по п'ять, впливати поступово, круговими плавними рухами і не тиснути з усієї сили. Нерви не люблять грубості, так що ніяких скручувань, лупцювання. щипків і ударів! Ласка - і тільки ласка!
III. Індивідуальний підхід
Одна справа - пацієнт, у якого на попереку жировий прошарок, тверда як сало. Інше - худий чоловік, у якого кожна кісточка на увазі. Чи можна їх рівняти? Шкіра у людей різної товщини, чутливість від цього різна. Місце локалізації ураженого корінця теж має величезне значення.
IV. професіоналізм
Масаж при радикуліті поперекового відділу повинен робити фахівець, і якщо вже ти зважився заплатити за послуги - перевір спершу, чи є у масажиста медичну освіту. Він повинен знати, де які кістки і зв'язки проходять, де точки виходу корінців спинного мозку, і звідки до них підібратися можна. Інший вважає себе фахівцем, а сам не може відрізнити поперековий відділ від крижового.
Масаж при радикуліті поперекового відділу: види
У нього є свій алгоритм: починаємо з периферії, застосовуємо погладжують руху, поступово рухаємося до хворого місця. Переважаючі прийоми - розтирання і розминання. Після того, як біль припинилася, вплив можна трішки підсилити.
Точковий масаж. Він полягає у впливі на конкретні точки, які стоять найближче до розташування нервів. При нашій хвороби - це місця виходу нервів з хребта.
Приклад на шийно-комірцеву зону
Масажист натискає на потрібну точку, повільним вкручувати рухом, потім відпускає - і тим активізує рефлекторну реакцію. М'язи розслабляються, кров приливає до ушкодженого місця, біль купірується.
Тайський масаж. Він схожий на точковий, але вплив при ньому набагато сильніше, і необов'язково пальцями. У хід можуть піти лікті і стопи. Виконавець переносить на точки впливу вагу свого тіла. Такий масаж можна призначити лише в період між нападами, після класичного, якщо останній надає позитивний ефект. Інакше він може викликати загострення недуги.
Баночний масаж. Звичайні банки, які ставлять при простудних захворюваннях, викликають прилив крові і лімфи до ураженого ділянці. Професійний масажист вміє рухати ці присмокталися штуки по шкірі, тим самим активізуючи обмінні процеси в тканинах і покращуючи стан хворого. Виконується тільки фахівцем.
Щадний масаж. При ньому хворе місце розтирається зігріваючими мазями. Застосовується за призначенням лікаря, тільки на повністю здорову шкіру. при відсутності алергічних реакцій.
самомасаж
Це засіб ми прекрасно можемо застосувати до себе в домашніх умовах. Освоїти його просто. У хід йдуть в основному погладжування і розтирання. Треба дотримуватися просте правило: руху ковзають за напрямком лімфи, тобто, від низу до верху уздовж хребетного стовпа.
У справі самомасажу у нас є прекрасні помічники - різні пристосування. Загляньте в інтернет. Там можна придбати масажні валики і килимки, вібромасажери. корсети масажні для попереково-крижового відділу, і навіть масажні крісла.
Буває, що напад застав зненацька і від болю зовсім не під силу, а грамотного лікаря поруч немає. Ось на такі моменти і потрібно вміти допомогти собі самостійно. Сподіваюся, ти тепер хоча б маєш уявлення, як робиться масаж при радикуліті поперекового відділу.
Спасибі, що дочитали мій пост до кінця. Діліться цією статтею зі своїми друзями. Підписуйтесь на мій блог.
І погнали далі!
Цією статтею варто поділитися з друзями. Тисни!