На кисті розташовано стільки ж активних точок, скільки і на стопі. Масажуючи руки, можна впливати на внутрішні органи і знімати м'язову напругу. Такий масаж з використанням крему або аромамасла може стати повноцінним доглядом за шкірою рук. Його рекомендується проводити після манікюру.
Масаж робимо спочатку на одній руці, потім повторюємо ті ж дії на інший. Поки працюємо з однією рукою, кисть і передпліччя інший обертає гарячим рушником, просоченим аромамаслами.
1. Починаємо з продавлювання кисті: спочатку зверху, потім з тильного боку (Фото 1а, 16).
2. По черзі здавлюємо фаланги пальців (2а, 26).
3. Витягуємо кожен палець (3).
4. Круговими рухами масажуємо суглоби (4).
5. Двома руками, розтягують рухами масажуємо долоню (5).
6. Розтягуємо пальці (6).
7. З боків, знизу і зверху натискаємо на кінчик пальця і на ніготь (7а, 76).
8. Впливаємо на точку «Хе-Гу» (8).
9. Одночасно пальцями обох рук натискаємо на міжпальцеву (9).
10. акупрессурних вплив на зап'ясті (10а, 106).
11. Натискати на точки, зовнішньої і внутрішньої сторони передпліччя (11а, 116).
12. Складаємо руки в замок і в двох положеннях здавлюємо передпліччя (12а, 126).
13. Повторюємо продавлювання міжпальцевих проміжків (13).
15. Круговими рухами масажуємо суглоби (15).
16. Розтягуємо пальці в протилежні сторони (16).
17. Фіксація «палець об палець»: витягуємо кожну фалангу (17).
18. Складаємо пальці в замок, одночасно витягуємо всі пальці і кожну фалангу. Іншою рукою притримуємо зап'ясті. (18). Повторюємо ті ж маніпуляції на другій руці. Масаж кожної руки триває 15 хвилин і може бути включений в спа-програму.
Ця процедура надає не тільки релаксуючий ефект, але і служить прекрасною профілактикою артритів і синдрому «писального спазму».
Вибрані статті
осінній манікюр
Осіння пора - прекрасна пора року, з проливними дощами, приглушеними краси природи і прохолодною погодою. Щоб бути сильною і красивою необхідно створити.
Нарощування нігтів при вагітності
Часи, коли майбутні матусі ходили з відрослими корінням на півголови і в однакових безформних комбінезонах, вже давно пройшли. Зараз існує безліч.
Надмірна пітливість ніг
Одна з найпоширеніших проблем, пов'язаних зі стопами, - це надмірне потовиділення. Кожен, хто хоч раз зіткнувся з цим, знає, який дискомфорт.
Використання кольорових акрилових пудр в дизайні нігтів
Використання кольорових матеріалів, що з'явилися останнім часом на російському ринку у великій кількості, дозволяє одночасно з моделюванням виробляти і.
Покроковий дизайн нігтів «Різдвяна казка»
Поєднання білого, червоного і золотого кольорів подарує прекрасний святковий дизайн і різдвяний настрій.
Покроковий дизайн нігтів «Осіння палітра»
Багатство осінніх фарб захоплює. Навколо спалахують яскраво-червоні грона горобини, килим з опалого листя вистилає дорогу. А яким прозоро-блакитним буває.
Покроковий дизайн нігтів «Зимовий сюжет»
Пухнасті сніжинки легко і невимушено вкривають землю, гілки дерев, одиноких перехожих. Немов яскраві намистини під шапками снігу, червоніє горобина. А сніг все йде і.
Покроковий дизайн нігтів "Літня галявина"
Поєднання різноманітних сухоцвітів, глиттеров і гелю створює на нігтях незвичайний, барвистий, що навіває літній настрій дизайн. Немов коливається під.
Покрокове моделювання нігтів «Королівський френч»
Сьогодні вже не викликає сумніву той факт, що френч є найбільш популярною методикою стилізації нігтів. Біло-рожевий манікюр має неперевершену.