Як успішно скласти іспит?
Іспит - це не просто перевірка знань, а перевірка знань в умовах стресу. Під час підготовки і складання іспитів різко збільшується навантаження на нервову і серцево-судинну системи. Тому необхідна психологічна підготовка до іспитів, яка полягає у створенні моделі адекватного ставлення до підготовки та проведення іспитів. При підготовці до іспитів, потрібно обов'язково вірити в себе. Чим менше віри в свої власні сили, тим більше страх, який може паралізувати і навіть звести нанівець всі дії.
Якщо ти думаєш про себе: "У мене слабка пам'ять!", "Я не здатна до математики!" або "Я цей іспит не здам ніколи!", то розпорядження, віддане твоїм нервових центрів, ослаблене. І немає нічого дивного, що все йде з трудом. Дивно, якби було інакше. Так що поганих оцінок самого себе треба рішуче уникати.
ЯК готуватися до іспитів? ПОРАДИ ПЕДАГОГА
Іспит - це просто перевірка того, що ти вмієш. З відповіді самому собі на це питання, дуже важливе питання, треба починати підготовку до іспитів.
I етап. Визнач для себе, що ти вмієш і чого не вмієш насамперед для того, щоб не повторювати все підряд, тому що це не має сенсу і займає надто багато часу. Визнач також, який рівень цього твого "вміннями" невміння ".
III етап. Третій етап підготовки до іспитів полягає в тому, щоб ти спокійно і рішуче нічого не робив. Це означає: за день перед іспитом, також в дні самих іспитів не повторюй вже нічого. У цьому немає необхідності, це може тобі тільки нашкодити. Твої знання повинні мати хоча б один день часу, щоб "вкластися" в голові.
Отже, в чому ж різниця між щоденної підготовкою до уроків і підготовкою до іспитів?
- Ти повинен засвоїти на пам'ять велику кількість матеріалу, значно більше, ніж при підготовці уроків на кожен день.
2. З цього матеріалу вчитель не питає тебе по "гарячих слідах", ти повинен це робити сам або з одним.
3. В цілому ти не вивчаєш щось нове, а лише повторюєш, згадуєш те, що колись вчив.
4. Якщо ти чогось не розумієш, є можливість, щоб тобі пояснили в класі.
ЯК ЗДАВАТИ ІСПИТИ? ПОРАДИ ПСИХОЛОГА
Загальне правило: на іспит треба приходити в такій "формі", в якій повинен приходити спортсмен на змагання. Інакше кажучи: в момент здачі іспиту мозок "спортсмена" повинен працювати з можливо найбільшою продуктивністю. А часто трапляється, що саме під час іспиту ти використовуєш тільки одну третю частину або половину того, про що знаєш! Чому?
На здатність добре здати іспит впливають три основні положення:
- Хороша підготовка.
2. Найбільш успішна робота мозку в даний момент, тобто в момент здачі іспиту.
3. Техніка складання іспиту
Можна підготуватися добре, а здати дуже середньо, можна підготуватися трохи гірше, а здати дуже добре. Це не "посмішка щастя не" вдала зірка ", це результат гарного стану мозку в момент здачі іспитів. На іспит ти повинен приходити відпочилим. Якщо ти думаєш, що повторюючи матеріал до самої останньої секунди, ти будеш знати більше - ти помиляєшся. Страх перед іспитів, постійні думки / здам або не здам? / дуже заважають при здачі іспитів. Страх перед іспитом може спонукати до дій, а може ці дії і паралізувати. Це залежить від рівня страху. Якщо ти віриш у власні сили, маєш так звану "віру в себе ", страх н е буде занадто великим. Це буде тільки щось на зразок легкої нервового тремтіння, але в цілому не хвилюйся: нічого страшного. Це не завадить! Най-най кращі актори відчувають таку тремтіння перед виходом на сцену, а потім. чудово грають. Так що Не впадайте в паніку в день іспиту. Для цього у тебе немає жодних підстав: ти підготувався. А якщо навіть не підготувався дуже добре, то паніка, страх можуть тобі тільки нашкодити.
ЧІТКА РОБОТА МОЗКУ Що зробити, щоб твій організм і мозок перебували в найкращому стані в дні іспитів?
ФОРМУЛА - НАСТРОЙ НА успішного складання іспиту
ТЕХНІКА ЗДАЧІ ІСПИТУ. Письмові РОБОТИ
ТЕХНІКА ЗДАЧІ ІСПИТУ. УСНІ ВІДПОВІДІ
1. Чіткість роботи твого мозку в момент відповіді залежить від твоєї пози. Стій вільно, прямо, з піднятою вгору головою. Говори голосно і вільно. Дивись в очі екзаменаторів, не бійся.
2. Одягнися так, щоб в цьому одязі себе добре відчувати.
По темі: методичні розробки, презентації та конспекти
Як успішно здати ЄДІ
Поради учасникам ЕГЕКак налаштувати себе на успіх, бути більш зібраним і уважним в день здачі ЕГЕ- День здачі ЄДІ - дуже важливий для тебе день. У тебе вже є позитивний досвід складання іспитів.
Як успішно здати ЄДІ?
Системі здачі ЄДІ скоро виповниться 10 лет.У цієї неї є свої плюси, є мінуси. Про те, наскільки об'єктивно і якісно система оцінює знання учнів, і досі точаться суперечки. Проте, здавати.
Як успішно здати ЄДІ
Здаємо єдиний іспит У цьому розділі зібрані рекомендації при підготовці і здачі іспитів Підготовка до іспитів: поради психолога. Як пережити екзаменаційний стрес без шкоди для здоровь.
Рекомендації батькам про успішну здачу ДПА.
Як правильно підготуватися іспитів напередодні і як вести себе під час іспитів. Поради як впоратися з одним з складних і відповідальних етапів в житті молодої людини.
Як успішно здати ЄДІ
У даній статті описується як безпомилково виконати завдання А1.
Результати експерименту "Як успішно здати ЄДІ".