Зайва вага, як давно відомо, створює для жінок певні проблеми. Але як бути, якщо з ним поки не вдається успішно впоратися, а комфортного життя він заважає? Вранці ви встаєте втомленою, невиспаний, як ніби всю ніч орали ріллю, а не відпочивали на комфортної ліжка.
До речі, а такі вже й вона комфортна? Цілком можливо, що частина проблем, створюваних зайвою вагою, можна зняти, підібравши собі зручний хороший матрац. Адже відповідний матрац забезпечує велике свято, а, значить, бадьорий веселий ранок, яке налаштує на нові подвиги і перемоги (в тому числі і над зайвими кілограмами).
Щось спина розболілася! Винен ... матрац?
Якщо худенькою жінці не так уже й важливо, який жорсткістю володіє її нічний ложе, то повної дамі варто підійти до питання вибору матраца з усією відповідальністю.
Які проблеми може створити неправильно підібраний матрац. По-перше, під вагою тіла він буде прогинатися, тим самим створюючи передумови для розвитку захворювань хребта або посилення вже наявних. По-друге, він сприяє появі хропіння (також через надмірне прогину), який не тільки заважає оточуючим, але і становить небезпеку для самої «нічний співачки», мимоволі виводить різноманітні рулади: це може привести до раптової зупинки дихання уві сні (небезпечного станом, адже людина спить, він не здатний контролювати ситуацію).
Між іншим, навіть в таких, здавалося б, спрямованих на поправку здоров'я людини, місцях, як санаторій або лікарня, часто на ліжках лежать старі, пошарпані матраци, вже давно втратили жорсткість. А пацієнт потім, після виписки, з подивом зауважує: щось спина стала хворіти ...
Кращий матрац для полних- який він?
Щоб зменшити ризик появи подібних проблем, повної жінці потрібно підбирати досить жорсткий матрац. особливо якщо її вага досягла позначки 110 кг і вище. Усередині матраца повинні знаходитися спеціальні блоки з великою кількістю пружин, при виготовленні яких використовується потовщена дріт. Збільшують жорсткість титанові пружини. Крім того, для підвищення зносостійкості матрац наповнюють ортопедичної піною підвищеної щільності - такий матрац довго збереже форму, не зігнеться навіть при сильному тиску на нього.
Якщо вже є проблеми зі спиною. можна придбати двосторонній матрац і перевертати його більш жорсткою стороною, коли спина починає боліти. При вазі, що не перевищує 145 кг, можна користуватися і безпружинні матрацом, не забуваючи при цьому про головне: про необхідної жорсткості.
Втім, зайва жорсткість теж на користь не піде: створиться додаткове навантаження на м'які тканини, особливо в районі стегон і плечей, що призведе до їх «затікання». Міжхребцеві диски можуть пережимає, і порушується обмін речовин. Тому найкращим варіантом можна вважати такий: м'який наповнювач при досить жорсткої несучої основі. Виробники пропонують на вибір наповнювачі з латексної піни, профільтрованого латексу або в'язкоеластичний піни з пам'яттю форми.
Підібравши матрац, що ідеально відповідає параметрам вашої розкішної фігури (а по довжині матрац повинен перевищувати на 20 см ваш зріст), можна в прямому сенсі слова спати спокійно: хребет не буде травмуватися, плечі і шия - затікати і обов'язково присняться гарні, приємні сни, наприклад , про те, що вдалося легко скинути десяток кілограмів. А чому б і ні? Адже відомо, що думки матеріальні, так що, якщо регулярно засипати на новому зручному матраці і думати перед сном: «Я сама струнка і красива!», То все обов'язково так і станеться, і ви дійсно постройнеете.
Ось яку велику роль відіграє в нашому житті звичайна, нічим не примітна річ - простий матрац.
Ірина Бурдакова спеціально для www.big-size.ru
(Використання матеріалів можливе лише з дозволу авторів сайту з обов'язковим зазначенням першоджерела активної індексуємим посиланням)