Ми не знаємо себе. Це факт. Сліпих плям в нашому сприйнятті - багато. І зазвичай ці самі «плями» і стають причинами проблем, які ми потім вирішуємо.
Ось, до приклад, історія про керівника, який ненавидів погані новини. Коли йому їх повідомляли, він закривав віконце месенджера - як раніше вбивали гінця, який приносив погану звістку. Природно, ділитися з ним новинами поступово перестали. Вгадаєте, як він описав свою проблему? «Мені здається, я знаю далеко не все, що насправді відбувається у мене в компанії. Працівники перестали тримати мене в курсі того, що відбувається і приховують від мене інформацію ».
Він не усвідомлював - принаймні спочатку, - що сам своєю поведінкою і створював проблему, яку тепер хотів вирішити. Йому заважало велике сліпе пляма. Пролом в сприйнятті.
Що робити, щоб ці плями виявити? Подивитися у вікно →
Метод «Вікно Джохарі» розробили два психолога, яких звали (уявіть собі!) Джо і Харрі, щоб зрозуміти себе.
Ви можете собі уявити це вікно як будівля, в якому є чотири кімнати.
Перша кімната відкрита. Так само як те, що ви знаєте про себе і навколишні про вас: наприклад, ваша посада, колір волосся і т. Д. Можна сказати, що це ваша публічна сторона.
Друга кімната - прихована. Тут знаходиться те, що ви про себе знаєте, а інші - ні. Це можуть бути почуття, про які ви нікому не розповідаєте, або щось ще, заховане від оточуючих. Це ваша приватна сторона.
У третій кімнаті знаходиться невідоме: то, що про себе не знаєте ні ви, ні інші. У вас можуть бути почуття або здатності, про які ви не в курсі. Це ваша невідома сторона.
Остання кімната - ваше сліпе пляма. Тут знаходиться те, що ви про себе не знаєте, але бачать інші. Може, оточуючі вважають вас нахабою і не говорять вам про це. Це ваша публічна сторона, невідома вам.
Сліпі плями знижують нашу продуктивність. Зрозуміло, вони працюють в обидві сторони. Наприклад, у людей можуть бути переконання, які заважають їм побачити в вас якісь якості.
Простіше простого побачити проблему і відсутність логіки у інших, але дуже складно знайти їх в своїх діях.
Сліпе пляма - це ви
Тому якщо у вас є трудноразрешимая нагальна проблема, яка раз у раз дає про себе знати, почніть з визнання власної необ'єктивності. Якщо ви дійсно прагнете усунути проблему, значить, вона для вас важлива і якось заважає вам. І тоді, ймовірно, ви - її частина (а зовсім не сторонній спостерігач).
Але при цьому ви навіть можете не знати, як саме ви з нею пов'язані. Найчастіше так і буває: ми намагаємося вирішити проблему, ніби дивлячись на неї з боку. Коли людина говорить про проблеми, він часто показує пальцем на інших, виключаючи себе з ситуації. Він постійно повторює слово «їх», тому що «вони» і здаються йому проблемою. Але в більшості випадків «вони» - не єдина причина.
Проблеми, які довго не наважуються, відносяться до системних. І якщо ви частину цієї системи, то неминуче і частина проблеми теж.
Найбільше сліпа пляма - ви самі. Якщо ви не хочете звернути увагу на те, який внесок в ситуацію вносите особисто ви і наскільки виникнення проблеми залежить від вас, у вас ніколи не буде чіткого уявлення про неї. Ваше розуміння ситуації буде спотвореним, як і ваші переконання.
Вправа «вікно Джохарі»
Роздрукуйте кілька копій таблиці нижче, де перераховані риси характеру. Роздайте ці списки людям, яким ви довіряєте. Пройдіться по списку і відзначте всі риси, які, на вашу думку, є у вас. І нехай той же зроблять ваші друзі (відзначать ваші риси, а не свої). А потім порівняйте списки. Списки рис можна вибрати свої, ця таблиця - для орієнтиру і прикладу.
Риси, які ви зазначили, а вони ні, - приховані. Відкриті будуть і в вашому списку, і в списках ваших знайомих. Ті риси, які вони відзначили, а ви ні, - ваші сліпі плями. Риси, які залишив поза увагою ніхто, - невідомі, але можуть коли-небудь з'явитися. Намалюйте велике «вікно Джохарі» і запишіть всі риси характеру у відповідні його частини.
І що ви про все це думаєте?
Обкладинка поста - від нашого читача
Як знайти гармонію між роботою і захопленнями
Як переконання створюють іншу реальність
Що таке продуктивне читання, або як отримати максимальну користь від книги
Black Friday: як забрати більше
Як облаштувати кухню? 14 маленьких хитрощів від стиліста
7 незвичайних листівок на різні випадки життя
Цитати, які зігріють вас в холод
9 причин слухати аудіокниги
ТОП-10 статей про здоровий спосіб життя
Корисне читання на вихідних
Вибираємо найцікавіші статті і надсилаємо раз в 2 тижні. Подарунки в кожному листі.
У першому - аудіокнига «Афоризми про шлях до успіху»
Уроки усвідомленості, «Бітлз» і творчі завдання
Сонячний Баку, щастя і 20 рад про енергію
Правильне ранок, оптимізм і тест про секс (для жінок)