Інструкції, які Ошо давав під час проведення медитаційних таборів в 70-х
Пам'ятайте - будьте неосвіченими. Нічого не обговорюйте, не сперечайтеся, нікому не задавайте питань і не відповідайте. Будьте готові до невідомого. Ви можете бути готові, тільки якщо ви готові бути неосвіченими.
Не будьте серйозними. Протягом цих днів будьте грайливими, як діти, несерйозними, - радійте. Радійте собі, радующемуся іншим, радующемуся всьому світу навколо. Залиште знання, залиште серйозність, будьте абсолютно грайливими. Поверніть своє дитинство. Чому б знову не стати дитиною? Я кажу, що якщо ви зможете знову стати дитиною, ви почнете рости по-новому. Вперше ви будете знову по-справжньому живим.
Відкиньте поділ на розум і тіло. Розділеними ви не можете бути єдиними. Тільки медитації недостатньо: потрібно задіяти тіло. Тому в моїх техніках медитації я не приймаю вас розділеними - ви єдині. Якщо ваш розум відчуває злість, дозвольте своєму тілу злитися. Якщо ваш розум відчуває радість, дозвольте своєму тілу танцювати. Не створюйте поділ. Дозвольте собі вийти з глибини тіла. Дозвольте тілу текти до вашої глибокої серцевині. Станьте потоком! У медитаціях використовуйте тіло, наскільки це можливо - тільки тоді ви досягнете справжньої глибини. Не створюйте ніякого поділу.
Все більше і більше звертайте увагу на видих. Зовсім вдихайте, тільки вдихайте. Не хвилюйтеся, коли я говорю не вдихати. Я маю на увазі - дозвольте вдихати тілу. Видихайте і дозволяйте тілу вдихати; ви не вдихаєте самі. Коли б ви не згадали про це, глибоко видихніть, розслабтеся і залиште вдих для тіла.
У перервах між медитаціями пам'ятайте: не робіть все, що ви завжди робили. Чи не дійте за шаблонами своїх старих звичок. Не кажіть те, що ви завжди говорили. Як тільки ви згадуєте - стоп! Все стало рутиною, механічним повторенням. Не кажіть цього - скажіть що-небудь нове. Якщо ви не можете знайти це або якщо знайти що-небудь нове занадто складно, залишайтеся в мовчанні: це буде щось нове.
Якщо ви хочете щось сказати, використовуйте жести - не використовуйте мову. Просто будьте як глухонімі. Використовуйте звуки або жести. Не користуйтеся словами, тому що слова - це розум. Використовуйте звуки, як це роблять птахи і звірі, - або жести. У вас з'явиться нове почуття, ви відчуєте в собі нову сутність, тому що старий шаблон особистості не буде функціонувати. Ви можете робити це і одні, і це буде корисно. У будь-який час протягом дня сядьте на самоті: підійдіть до дерева, сядьте поруч з ним і почніть видавати звуки.
Osho: The Supreme Doctrine