Мій друг неодноразово бачив Кема Жіганде бігає і упражняющегося на тротуарах Лос-Анджелеса, де він зараз живе. Він дізнався, що ми збираємося брати у Кема інтерв'ю і попросив нас дізнатися, хто його тренер! Хлопець у відмінній фізичній формі!
28-річний Жіганде може і актор, але у нього тіло справжнього атлета. У нього тіло, як ніби він бере участь в боях в Бійцівських клубах або тренує його круглий рік.
Худий і м'язистий, його пропорції багатофункціональні. Він не Перекачана, непропорційна горила з величезною масою. Це швидке підтягнуте тіло, з приголомшливим пресом для людини, який використовує його в реальному світі: для катання на велосипеді, для туристичних походів, лазіння по горах і серфінгу, класичного бігу, і пробіжок по пляжу, де він вчить свою дитину ходити. Щоб зберігати форму, потрібні знання і старанності. Він повинен, я впевнений, наймати найкращого тренера в місті.
Але з'ясувалося, що мої припущення не вірні. Жіганде каже, що у нього був тренер лише один раз у всій його життя. І це було тимчасовим задоволенням, тоді він хотів отримати деяку технічну допомогу в бойових мистецтвах для своєї ролі у фільмі "Ніколи не здавайся" - за який він отримав нагороду MTV Movie Award в номінації "Краща бійка". На сьогоднішній день у нього навіть немає карти тренажерного залу. Актор відомий за свій найміцніший торс в цьому бізнесі, але він каже, що краще буде хитати прес в своєму гаражі, ніж гордовито відправиться в спортивний клуб.
Ніколи не сидить на місці.
Невгамовність - це ключ до всього. Жіганде ніколи не сидить на місці. Він двигун у всіх сенсах. "Неробство не для мене", говорить він. "Я ніколи не був схильний зупинятися і розслаблятися. Це єдиний спосіб життя, який я веду, я не вмію по-іншому ".
І це відноситься до всього, що він робить, ця нездатність зупинятися. Навіть коли він просто стоїть, він постійно смикається. Енергія, яка укладена в ньому постійно рветься назовні і, здається, невичерпна, і Жіганде каже, що вона підживлює його в фітнесі. Він постійно підживлюється і своєю роботою - прочісує журнали в пошуках нових вправ і правильного харчування, і не дає тривозі зручно оселитися в нього в душі.
Він тренується по 60-90 хвилин кожен день на даний момент, хоче підтягнути м'язи в найближчі 6 тижнів. Але він не впадає у відчай і не засмучується, якщо нові підходи і поради не спрацьовують. "Якщо щось не для мене, я не засмучуюсь, а переходжу до наступного методу", говорить він.
Жіганде любить імпровізацію. "Я використовую всі, що навколо мене", говорить він. Якщо в кімнаті стоїть стілець, то мала ймовірність того, що він сяде на нього і почне дивитися телевізор. Він скоріше використовує його для качання трицепсів. Іншими словами фітнес план Жіганде явище не від випадку до випадку, у нього немає виразно часу для гімнастики. для нього цей процес постійний. Це його спосіб мислення.
Все ще в русі.
Але ця історія не тільки про сильного чоловіка з м'язами. Невгамовність Жіганде поширюється і на пошук ментального (розумового) рівноваги, гармонії з самим собою на додачу до його фізичного руху.
"Коли ріс, я знаходив це рівновагу у всьому що стосується спорту і змагань", говорить він. "Зараз я знаходжу спокій, коли я в русі один".
Сидіти на самоті без руху, для нього не заспокоєння. "Я ніколи не був здатний просто сидіти на пляжі", говорить він. "Чи не намагався. Ніколи не намагався. Це не спрацює. Я ось можу проїздити на своєму велосипеді протягом 4-5 годин і абсолютно розслабитися і заспокоїться. Я просто переключаюсь ".
Невпинна активність, каже він, допомагає уникнути мук щодо великих проблем. Ось його метод вирішення: ви швидко зрозумієте, що чим більше часу ви проводите в русі, тим менше часу у вас залишається на те, щоб сидіти склавши руки і похмуро міркувати, що ж вам робити далі.
Підхід Жіганде до батьківства дуже схожий на цю схему. Його дочки близько 18 місяців - це той вік, коли батькам або стоїть напружитися, або ж вони можуть неабияк повеселитися, адже це дуже кумедний вік.
Як не дивно, але Жіганде віддає перевагу другому. "Це здорово мати таку дитину, як моя дочка!" Говорить він. "Це як працювати 24 години на добу. Мені навіть не треба відвідувати тренажерний зал! Я бігаю за своєю дочкою попитом, куди б вона не пішла! "
І все ті ж правила діють в його кар'єрі. Зробивши собі ім'я на хоробрих, рухливих і ультразлих хлопців, Жіганде тепер вирішив спробувати щось більш м'яке - бармен-піаніст, якого він зіграв у фільмі "Бурлеск". На цей фільм вам слідують зводити свою дівчину, до того ж він уже вийшов на великі екрани.
Але чи буде він чекати наступних ролей, де йому можна буде показати свій ідеальний прес, і нічого при цьому особливо не робити? Звичайно, ні! Адже це означає, що доведеться сидіти і нічого не робити. "Коли починаєш байдикувати, стільки всього проходить повз тебе", говорить він.
Проте, фільм "Бурлеск", в якому він зіграв, допоміг йому трохи відійти від убивць. "Бійки, екшн і вбивства ближчі мені, ніж готувати коктейлі і грати на піаніно", говорить він. "Але для мене, це був виклик, а виклики я люблю!"
Його нескінченні амбіції більше схожі на місію, яку він виконує. "Якби не було кінцевого результату, то я був би щасливий", говорить він. "Я міг би жити тисячі років і так би і не дізнався все, все ще не спробував усе!" Ви можете спробувати хоча б за рік, якщо зможете . Вперед!
Переклад, коригування - Irchik спеціально для twilight-saga.ru.