Менструація - одна з найважливіших особливостей жіночого організму. "Критичні дні" в цілому займають 7,5 років життя і, на жаль, доставляють масу незручностей. Природа менструації, її закономірності та час до, під час і посе менструації - тема нашої розмови з лікарем гінекологом Зайцевої Тетяною Володимирівною.
Чому виникають менструації?
Біологічна роль жінки полягає в продовженні роду. До цього процесу організм "готується" кожні 28-30 днів. До моменту дозрівання яйцеклітини, на 10-12 день менструального циклу, слизова оболонка матки потовщується, готуючись прийняти нове життя. Якщо запліднення не відбувається, "незатребувана" слизова оболонка відторгається і починається кровотеча. Потім все повторюється спочатку.
Менструальний цикл регулюють статеві гормони. Крім того, вони впливають на процеси, що відбуваються в організмі, і навіть на емоції і вчинки. Наприклад, приблизно за тиждень до "критичних днів" зростає рівень прогестерону, в результаті чого підвищується апетит. А напередодні місячних, коли знижується вироблення і естрогенів, і прогестинів, може погіршитися настрій, пам'ять, з'явитися агресивність, нервозність і депресія.
Всі ці ознаки так званого передменструального синдрому. Цікаво, що у віці 19-29 років фізичний і психоемоційний дискомфорт, пов'язаний з місячними, відчувають приблизно 20% жінок. До 30-ти років ця цифра досягає 55-60%.
Значить, підвищена дратівливість, прибавка в вазі, напруга молочних залоз, набряклість напередодні місячних - явища закономірні?
Незначне напруження в грудях, нездужання, набряки найчастіше підтверджують те, що в даному циклі була овуляція, тобто дозрівання і вихід яйцеклітини. Разом з тим нервозність, прибавка в вазі можуть бути пов'язані з деякими серйозними захворюваннями. Наприклад, з патологією щитовидної залози або нервової системи. Набряки свідчать про порушення в роботі серця і нирок. Хворобливе напруга молочних залоз, виділення із сосків можуть бути проявами розвиваються захворювань молочної залози.
Скільки днів триває менструація?
Перша менструація, як правило, починається у дівчаток у віці 11-15 років, а початок періоду менопаузи припадає на 45-50 років. Причому прямого взаємозв'язку між цими процесами немає. Найчастіше ці особливості успадковуються по материнській лінії.
Іноді в середині циклу з'являються кров'янисті виділення, чому?
Найчастіше кров'янисті виділення спостерігаються в середині циклу і свідчать про овуляцію і дозріванні яйцеклітини. Однак іноді вони спостерігаються при запальних процесах, поліпах і ерозії шийки матки. Тому при появі будь-яких міжменструальних виділень потрібно звернутися до лікаря.
Болі при менструації. Чому під час менструації болить живіт?
Незначна тягне біль внизу живота в цей період допустима. Справа в тому, що під час місячних підвищується вироблення особливої групи речовин - простагландинів. Під їх впливом матка скорочується. Крім того, затримка рідини втканях і сдавленіенервних закінчень призводить до посилення болю. Іноді больовим синдромом менструація супроводжується при загині матки.
Як позбутися від болю під час місячних?
Зменшити набряклість, а отже, і біль допоможуть сечогінні засоби. Їх потрібно пити за 3-4 дні до початку місячних (але не під час "критичних днів"). Можна також приймати знеболюючі препарати (наприклад, парацетамол) або кошти, що усувають м'язовий спазм (но-шпу, но-шпальгін). Крім того, необхідно скласти раціон харчування так, щоб в організм надходило 1500-1800 мг кальцію на добу. (До відома: 1 стакан нежирного йогурту містить 400 мг кальцію.) А ось прикладати грілку або лід на низ живота все-таки не варто - це може спровокувати кровотечу і привести до розвитку запального процесу.
Так. Під впливом гормонональних протизаплідних таблеток місячні стають регулярними, менш рясними, жінки легше переносять "критичні дні", і прояви передменструального синдрому у них виражені в меншому ступені. А ось внутрішньоматкова спіраль, діючи як механічний раздрожители, може посилювати больовий синдром і провокувати збільшення обсягу крововтрати, а також тривалість місячних.
Циклічна краса: краса жінки змінюється протягом усього менструального циклу, стверджують співробітники з Університету Ньюкасла, які опитали кілька сотень чоловіків і жінок. У період, найбільш підходящий для зачаття (з 8 по 14 день після початку критичних днів), жінки виглядають особливо привабливо. Цікаво, що в цей час їм більше подобаються мужні представники сильної половини людства. В інші дні вони вважають більш привабливими чоловіків з м'якими рисами обличчя.
Чим краще користуватися: тампонами або прокладками?
Це питання індивідуального вибору. При використанні прокладок менструальна кров не затримується в організмі і, таким чином, не створюється середовище для розмноження бактерій. Незамінні ці кошти при рясних кровотечах і в нічний час. Тампони теж безпечні і зручні, якщо користуватися ними строго по інструкції, тобто міняти кожні 3-4 години.
Чи змінюється характер менструацій після пологів?
Пологи як би завершують остаточне дозрівання жіночого організму. Після народження дитини вирівнюється гормональний фон, тому місячні протікають легше, однак для відновлення регулярного циклу потрібно деякий час. Якщо після пологів менструації стали більш хворобливими, рясними або нерегулярними, це може бути ознакою неблагополуччя. Тому слід обов'язково звернутися до лікаря.
Якщо жінка не годує грудьми, менструальний цикл може відновитися вже через 6 тижнів після пологів. Цей нюанс слід враховувати при виборі засобів контрацепції.
Чи завжди затримка менструації пов'язана з вагітністю?
При різкому схудненні, з втратою більше 10% маси тіла протягом місяця, разом з втраченими кілограмами можна втратити не тільки місячних, але і можливості коли-небудь мати дітей - безпліддя. Однак різкий "набір" маси тіла такжеможет порушити менструальний цикл.
Чому під час менструації часто з'являється герпес? І чому в цей період перукарі рекомендують перенести візит на інший день?
Менструація є гормональним стресом для організму. У цей час знижується імунітет, можуть загострюватися хронічні захворювання і активізуватися вірусні інфекції. Структура волосяної цибулини також залежить від гормонального фону. Волосся можуть "неправильно" відреагувати на хімічний подразник, і результат завивки може бути непередбачуваний.
Чи можна під час критичних днів займатися сексом, відвідувати басейн, ходити в спортзал?
Відвідування басейну і інтимна близькість під час місячних небажані. Адже потрібно ретельно дотримуватися правил гігієни, щоб не спровокувати розвиток інфекцій. Крім того, при інтенсивному фізичному навантаженні кров через маткові труби може потрапити в черевну порожнину, що загрожує запаленням або розвитком ендометріозу.
Чи можна завагітніти під час менструації?
Теоретично завагітніти в цей час не можна. (Хіба що якщо помилково кровомазання під час овуляції прийняти за місячні.) Якщо овуляція відбудеться "позапланово", слизова оболонка матки не зможе "взяти" запліднену яйцеклітину. Однак якщо у жінки менструальний цикл короткий (21 день), то сперматозоїд, який потрапив в організм на 6 день від початку місячних, може "дочекатися" яйцеклітину. Тому метод контрацепції, заснований на обчисленні безпечних днів, вважається ненадійним.
Інші новини по темі:
Що дивилися в кіно
«ГАМЛЕТ», режисер Григорій Козинцев. За один рік цей шедевр ухитрився отримати 24 престижні міжнародні премії. Від Гамлета у виконанні Інокентія Смоктуновського холодок по спині проб.
Чи варто робити перманентний макіяж. Переваги і недоліки
Багато жінок сьогодні цікавиться перманентним макіяжем. Воно й не дивно, адже ця сучасна процедура суттєво економить час і дозволяє підкреслити достоїнства вашої зовнішності. Тому наш.
поява релігії
Подивимося на стародавні сторінки історії людства. Найдавнішими відомими нам копалинами предками людей були архантропи, кісткові залишки яких знайдені в Африці, Європі та Азії. У 60-х роках XX ст.
Чи робити аборт?
Жінки переривають вагітність з найрізноманітніших причин. Але найстрашніше - ми звикли, що аборти робити можна. Практика дітовбивств є глибоко зазначеної в нашій свідомості, узаконеним.
Бездоганний вигляд і макіяж ділової жінки
Стриманість - ось головна відмітна риса макіяжу ділової жінки. Збираючись в ресторан, на дискотеку, на вечірку, можна дозволити собі сміливі експерименти з косметикою. Але вранці в будні.