Можливість поліпшити зір без хірургічного втручання здається нездійсненною мрією. А що, якщо це можливо? Широко відомий в Росії метод Шичка-Бейтса має кілька десятків тисяч шанувальників. Люди стверджують, що ця методика їм дійсно допомогла відновити зір.
теорія Бейтса
Головною ідеєю американського офтальмолога було те, що окуляри завдають істотної шкоди очам. Він радив людям повністю відмовитися від носіння окулярів і відновлювати зір за допомогою його методики.
Вільям Бейтс стверджував, що існує дві причини погіршення зору:
- Порушення роботи очних м'язів. Внаслідок чого очне яблуко деформується, і сприйняття зображення погіршується. Тому Бейтс розробив комплекс вправ для тренування певних груп м'язів очного яблука.
- Психологічний фактор. Американський офтальмолог наполягав, що кожної хвороби очей передує конкретний вид психічного напруження зору. У зв'язку з цим, він створив спеціальну техніку для розслаблення очей під назвою пальминг.
противники методики
Крім того, дослідження вчених розбили в пух і прах його припущення про деформації очного яблука під впливом м'язів. Науковим шляхом доведено, що його форма постійна, а поганий зір, на жаль, не залежить від м'язів, що оточують очей, а тільки від кришталика або рогівки.
Поява методики Шичка-Бейтса
Але, не дивлячись на критику, навіть після смерті Бейтса знайшлося безліч шанувальників його методу. На території Росії найяскравішим послідовником Вільяма Бейтса став Шичка Геннадій Андрійович. Він проводив масові лекції для бажаючих самостійно відновити зір, і користувався досить великою популярністю. Незабаром цю методику назвали методом Шичка-Бейтса.
Кілька простих вправ Шичка-Бейтса
- Поперемінне рух очей вгору і вниз.
- Переміщення погляду справа наліво і назад.
- Рух очей в такій послідовності: направо, вгору, ліворуч і вниз. Потім потрібно виконати всі в зворотній послідовності.
- Переміщення погляду по периметру прямокутника: вниз - вгору - наліво - вниз - направо.
- Виконання кругових рухів очима по ходу годинникової стрілки.
- Малювання поглядом спочатку справа наліво хвилясту лінію, а потім - навпаки.
Після виконання кожної вправи необхідно розслабляти очі за допомогою багаторазового швидкого моргання. По завершенні виконання всього комплексу слід дати відпочити очних м'язів, зробивши пальминг. Майте на увазі, що займатися за цим методом можна людям з відшаруванням сітківки і до закінчення півроку після операції на очах.
Не варто ставитися до цього методу абсолютно скептично. Ймовірно, таким чином не відновити зір повністю, але метод Шичка-Бейтса - прекрасна гімнастика для очей. яка допоможе розслабити очі і підтримувати очні м'язи в необхідному тонусі. А це вже великий крок до збереження зору.