Періоди розвитку ВСД
Вегето судинна дистонія у більшості випадків починає проявлятися у хворого ще в дитинстві. Її симптоми спостерігають приблизно у кожної третьої дитини. Причиною лікарі вважають травми при пологах, гіпоксію у дитини, хвороби. Як результат - у дитини порушується робота нервової системи, слідом починаються проблеми в роботі внутрішніх органів. Дитина стає болючим, не виносить духоти і спеки, чутливий до змін погоди.
У підлітковому віці період статевого дозрівання ускладнює перебіг синдромів ВСД. Саме в цей період дитина починає вперше скаржитися на болі в серці, у нього може частішати серцебиття, підвищуватися або знижуватися артеріальний тиск. Звичайною картиною стають емоційні розлади, погана пам'ять, швидка стомлюваність. Підліток стає неспокійним, часто тривожиться.
У дорослої людини симптоми цієї хвороби поглиблюються постійними стресами на роботі і вдома, хронічними захворюваннями, у жінок негативний вплив може надати вагітність. Хвороба зазвичай протікає мляво, загострюється як правило в міжсезоння. Причиною загострення стають також ослаблений імунітет, перевантаження, емоційні зриви. Зазвичай людина, що страждає ВСД, ставиться до своєї хвороби не надто серйозно, не вважає за потрібне її лікувати, що неправильно. При цьому захворюванні значно збільшується ризик недостатнього кровопостачання мозку, що підвищує ризик виникнення інсульту.
Сучасній медицині відомо багато причин, що впливають на виникнення і розвиток такої хвороби, як вегето судинна дистонія. Все це дозволило створити комплекси практичних рекомендацій, що дозволяють назавжди вилікувати ВСД і повністю забути про її симптомах.
Що потрібно знати про лікування ВСД
Як вилікувати вегето судинну дистонію? Сьогодні лікарі вважають за краще розглядати ВСД як хвороба, яка пов'язана з проблемами здатності людського організму до адаптації. Саме такий погляд лежить в основі сучасних підходів до лікування та профілактики цього захворювання.
Першорядне місце відводиться фізичної реабілітації хворого. Її основою є фізичні вправи і спортивні елементи. Вправи легко можна підібрати таким чином, щоб вони відповідали фізичним можливостям хворого, саме так буде досягнутий максимальний позитивний ефект. Щоб позбутися від симптомів ВСД, вправи треба повторювати багаторазово і систематично. Як результат у людини нормалізуються регуляційні механізми. Організм стає більш стійким до змін, що відбуваються в навколишньому середовищі, покращується його адаптованість.
Щоб впоратися з діагнозом вегето судинна дистонія, без тривалого комплексного лікування не обійтися. Найкращі результати дає індивідуально підібране немедикаментозне лікування.
Якщо хворий - дитина, то потрібно обов'язково проводити загартовування організму. Щоб вилікувати ВСД, важливо правильно організувати режим роботи і свого відпочинку, уникати нервових перенапруг. Лікування дорослої людини починають з виключення захворювань, що супроводжуються симптомами, схожими з симптомами ВСД. Своєчасним виявленням та лікуванням хвороби можна усунути або значно зменшити скарги хворого.
Загальні рекомендації для підтримки здоров'я
Сьогодні лікарі знають, як позбутися від ВСД. Найбільш раціональними й ефективними методами, що дозволяють вилікувати цю хворобу, вважаються немедикаментозні. Якщо людина хоче назавжди забути про діагноз вегето судинна дистонія, він повинен:
Засоби лікувальної фізкультури
Лікувальна фізкультура має на увазі використання спеціально підібраних комплексів фізичних вправ, які можуть допомогти назавжди забути про діагноз вегето судинна дистонія. З їх допомогою можна врегулювати роботу ЦНС, нормалізувати роботу судин. Приходить в норму венозний тиск і швидкість кровотоку в судинах. Організм хворого розвиває компенсаторно-пристосувальні реакції, поліпшується його здатність до адаптації до зовнішніх подразників. Так можна позбутися від головних болів, поліпшити настрій, забути про запаморочення та болі в області серця.
Наскільки інтенсивними повинні бути заняття, залежить від стану серця і судин, а також загальної фізичної підготовки хворого. Людина, яка хоче позбутися від симптомів ВСД, повинен обов'язково робити ранкову гімнастику, здійснювати прогулянки пішки до двох годин на день. Ранкова гімнастика повинна включати елементарні вправи, що дозволяють пропрацювати всі групи м'язів. Її тривалість не повинна перевищувати п'ятнадцяти хвилин. Можна займатися посильними спортивними іграми або виконувати окремі їх елементи, працювати на тренажерах.
Хворим ВСД протипоказані вправи, що передбачають велику амплітуду рухів для голови і тулуба, і виконуються у швидкому темпі з постійним зусиллям.
Чим добре водолікування
Ще одна відповідь на питання як вилікувати ВСД, дає водолікування. Дуже сприятливий вплив на організм хворого може надати лазня. Вона допоможе відновити тонус ВНС, поліпшить кровообіг і процес терморегуляції шкіри. Однак існує досить багато протипоказань до банних процедур, тому хворим, у яких вегето судинна дистонія, перш за все слід проконсультуватися у лікаря.
Можна поліпшити загальний стан організму за допомогою трав'яних ванн. Цей ефект забезпечують знаходяться в рослинах різні фітонциди, мікроелементи і вітаміни. Аромат трав дозволяє нормалізувати сон, заспокоїти нервову систему. Оптимальною вважається ванна з температурою води близько тридцяти п'яти градусів.
При підвищеному або зниженому АТ, розладах шлунково-кишкового тракту позбутися симптомів можна із застосуванням спеціальних компресів. Допомагають заснути прийняті перед сном ванна або душ. Якщо вранці прийняти душ, а після нього випити чашку кави, це допоможе при загальній стомлюваності (астенії) і зниженому АТ.
психокорекція
Сьогодні за допомогою методів психотерапії можна лікувати депресію, панічні і тривожні розлади, допомагати хворим з ожирінням і алкоголізмом, що страждають на ігроманію і наркоманією. За допомогою психотерапії лікується гіпертонія, бронхіальна астма, безпліддя. Проходять хвороби ендокринної системи і шлунково-кишкового тракту, хронічні больові синдроми. Допомагає вона впоратися і з діагнозом вегето судинна дистонія.
Психоаналітична терапія грунтується на тому, що пацієнт поступово усвідомлює проблеми або конфлікти, які раніше проходили неусвідомлено. Коли пацієнт починає розуміти механізми, які стоять за розвитком хвороби, у нього починаються особистісні зміни і хворобливі симптоми поступово згладжуються.
Лікар-психотерапевт проводить роботу з хворим в три етапи.
- Спочатку діагностуються механізми розвитку проблемного стану з використанням сучасних методик. Після того, як діагностика закінчена, психотерапевт і хворий визначають цілі і завдання проведеної психотерапії, домовляються про використовувані методи, обумовлюють рядки і відповідальність сторін.
- На другому етапі терапії проводять основні психотерапевтичні заходи. Він складається з декількох етапів, на яких застосовуються різні технології. Скільки часу триватиме цей етап, залежить від методів, які використовує лікар, і від того, наскільки пацієнт налаштований поліпшити свій стан.
- На останньому етапі психотерапевт і пацієнт оцінюють результати проведеної роботи. При досягнутому позитивному ефекті у пацієнта слабшають або повністю зникають хворобливі симптоми, виробляються навички їх подолання.
Немає схожих матеріалів.