Багато людей йдуть на все, щоб тільки стати ще привабливішим, особливо прекрасна половина нашого суспільства. Але при цьому не замислюються реально працюють методи швидкого схуднення. Нікому не секрет, що сучасний спосіб життя - висмоктує здоров'я. І одним з таких чинників цього є малорухливий спосіб життя і неправильне харчування.
У всіх ЗМІ, а так само в інтернеті пропонують чуда методики для швидкого схуднення, які працюють навіть, якщо ви нічого не будите робити - це різні масажери, 25-ий кадр, препарати та багато іншого. Нас запевняють, що це працює на інтенсивне схуднення, вже через пару дні ви скинете 10-15кг-нісенітниця це все! Це чистої води - РОЗЛУЧЕННЯ, не можна нічого досягти, не приладжуючи величезних зусиль! Щиро прошу вас, не бачитеся на різні платні методики - хоча шахраї вигадують кожного разу нові схеми, щоб тільки у них купували продукт, який не дає ніякого ефекту.
Досить чекати з моря погоди, пора вже починати жити повним життям, а не жити як рослина. Скаргами та відмовками ви себе не допоможете. Є чудова цитата, трактується вона по-різному, але зміст має один «Хто хоче - знайде 100 способів, а хто не хоче - 100 причини!».
Зайва вага-це не тільки негарно, але ще він є причиною ослаблення організму і сигналом того, що прийшла пора подбати про своє здоров'я, але крім вас самих ніхто про вас не подбати. Зайва вага дуже сильно позначається на серцево-судинній системі, опорно-двігательноого апарату, гормональні порушення та багато іншого.
Якщо у кого-то все-таки немає сили волі, так як одного бажання мало, то можете і далі співіснувати, а не жити. Найголовніше йти до кінця інакше буде тільки гірше. Наведу приклад: «Ви сіли на дієту, до цього їли багато, зараз трохи і ви почали худнути, після як ви закінчуєте дієту, через короткий проміжок часу вага до вас знову повертається, який був до дієти, але ще і додаєте пару кіло до цього". Ця природна реакція організму, тому якщо сідати на дієту, то нівкоем разі не можна різко і сильно обмежувати себе-це може дати поганий поштовх здоров'ю організму.
Але тут зазначу є багато але! В одній статті: Методи швидкого схуднення, я не можу розповісти про все відразу з багатьох причин. Робіть все поступово, від цього і організм буде звикати, а так само не буде такої психологічної пригніченості. Якщо ви готові кардинально змінити своє життя, то нам з вами по дорозі, так як життя-це постійна боротьба, якщо вже вибрали мета, то її потрібно добиватися.
Коли ми не стежимо за своїм раціоном харчування і ведемо малорухливий спосіб життя, то 99.9%, що ми почнемо набирати у вазі, а чим старше ми стаємо, тим більше ми будемо набирати, так як загальмовується природний обмін речовин, який безпосередньо пов'язаний з накопиченням жирів в організмі. У кожного з нас різний обмін речовин, у кого-то він хороший у кого-то поганий. І тому хтось швидко повніше, хтось повільно, а є такі люди які взагалі не повніють, але таких мізерний відсоток (феномен). Обмін речовин можна покращувати чищенням організму від шлаків - на цю очищення є багато способів і всі ми з вами розберемо, але не всі відразу.
Методи швидкого схуднення можливі, але для кожного своя міра «швидко», я за 2 дні скидав близько 10 кг. Але це не є добре, тому дотримуйтесь основні правила наведені мною. Насамперед почніть правильно харчуватися - ніякої їжі за 3-4 години до сну. Почніть їсти більше фруктів і овочів, білкові продукти, виключіть жирні продукти, смажені, копчені, обов'язково виключіть сіль (так як сіль затримує воду в організмі), солодощі і борошняні вироби. І вважайте з'їдені вами калорії. Пийте багато охолодженої води (зелений чай).
Другим справою почніть ходити пішки якомога більше, з роботи на роботу, припиніть їздити на транспорті. Коли прогулянки у вас стануть тривалі, то почніть ходити в спортзали, басейн, якщо в спортзали немає можливості ходити, то можна бігати біля будинку або десь на стадіоні або ж купити бігову доріжку і займатися вдома. Вирішувати вам - варіантів дуже багато, якщо є ліс поруч, то бігайте в ньому - це саме краще. Свіже повітря корисне в усіх сенсах, особливо при нашій забрудненій атмосфері. Такий спосіб життя вам почне подобатися, але не відразу, ви будите бачити результат і радіти життю і радувати своїх близьких. На нашому сайті я буду радий всім допомогти і що може бути краще, ніж бачити поруч із собою щасливих людей, адже в світі стане жити куди ще приємніше.