Методика тренувань на спортивному снаряді або як навчитися кататися на скейті і bmx по перилах

Спорт це те, без чого немислима повноцінна життя людини, незалежно від того житель він величезного мегаполісу або невеликого міста. Адже сучасний спорт допомагає не тільки тримати себе в хорошій формі і боротися зі стресом, а також весело і цікаво проводити вільний час.

Методика тренувань на спортивному снаряді або як навчитися кататися на скейті і bmx по перилах
Методика тренувань на спортивному снаряді або як навчитися кататися на скейті і bmx по перилах

Тенденції розвитку спорту такі, що останнім часом на перший план виходить цікавий і видовищний екстримальний спорт. Більш правильно називати екстримальні види спорту сучасними видами спорту. Зараз нікого не можна здивувати сноубордом, ськейтом або ВМХ, так як вони вже давно щільно вплелися в наше повсякденне життя, наш лайфстайл.

Методика тренувань на спортивному снаряді або як навчитися кататися на скейті і bmx по перилах

Але, на жаль, в нашій країні дуже мало ськейтпарков: місць де можна кататися на скейті і ВМХ.

Основа будь-якого спорту - це тренування. А методика тренувань на ВМХ або скейті мало чим відрізняється від методик тренувань в класичних видах спорту, суть яких полягає в регулярності і поступовому збільшенні навантажень. Неважливо нарощуєте ви вага жене штанги або переставляєте Снаряд на нову висоту або довжину.

Методика тренувань на спортивному снаряді або як навчитися кататися на скейті і bmx по перилах
Методика тренувань на спортивному снаряді або як навчитися кататися на скейті і bmx по перилах

Сучасні технології дозволяють зробити безпечними тренування навіть в екстримальних видах спорту, для цього розроблені спеціальні спортивні Снаряди. придбати які не складає труднощів, приїхавши в магазин або зробивши замовлення в інтернеті.

Методика тренувань на спортивному снаряді або як навчитися кататися на скейті і bmx по перилах

Такі Снаряди дозволяють розробити і побудувати систему тренувань так, щоб незалежно від пори року і вашої близькості до скейтпарку забезпечити стабільне зростання рівня вашої майстерності. Також ці спортивні Снаряди роблять тренування максимально безпечними.

Катається: Вася Саричев

Монтаж: Володимир Голевскій, Микола Міхеєв

Катається: Макс Лаптєв

Зйомка: Володимир Голевскій

Монтаж: Володимир Голевскій

Методика тренувань на спортивному снаряді або як навчитися кататися на скейті і bmx по перилах
Методика тренувань на спортивному снаряді або як навчитися кататися на скейті і bmx по перилах
Методика тренувань на спортивному снаряді або як навчитися кататися на скейті і bmx по перилах
Методика тренувань на спортивному снаряді або як навчитися кататися на скейті і bmx по перилах
Методика тренувань на спортивному снаряді або як навчитися кататися на скейті і bmx по перилах

Починаючи розучувати новий трюк на ВМХ або скейті, будь то базовий трюк або складна зв'язка, ви виставляєте Снаряд на мінімальну висоту, на якій ви без побоювання пробуєте заходити, утримувати рівновагу і сходити з розучуваного трюку. Потім, коли трюк почав виходити і ви відчуваєте в собі впевненість, ви переключаєте Снаряд на наступну висоту і далі відточуєте свою техніку

Хочемо підкреслити, що все це відбувається за кілька тренувань, ви поступово переходите від простого до складного, що гарантує стабільне зростання і безпеку.

І тільки домігшись стабільності на максимальній висоті снаряди ви можете задуматися над підкоренням вуличних поручнів і граней.

Методика тренувань на спортивному снаряді або як навчитися кататися на скейті і bmx по перилах

Залишайтеся на хвилі Лайфстайл :-)