Всіма коханому і впізнаваний за програмою «В світі тварин» Миколі Дроздову вже 80 років. А він як і раніше живчик: займається науковою діяльністю, багато подорожує, встигає брати участь в безлічі телепроектів і ділиться своїм життєвим досвідом. Дивлячись на нього, розумієш, що старість зовсім сумна і її не варто боятися.
Редакція вирішила дізнатися і розповісти тобі, в чому ж секрет здоров'я. бадьорості і довголіття Миколи Дроздова. Його стрункого тіла можуть позаздрити юнаки, не кажучи вже про літніх однолітків. Його сила волі і режим харчування дійсно заслуговують оплесків.
секрети довголіття
Микола Миколайович - наочний приклад для багатьох диваків, хто стверджує, що треба їсти м'ясо і молочні продукти. Він не тільки любить тварин, а й розуміє як влаштована природа і живе відповідно до її законами. Дроздов - вегетаріанець і сироїд. Але іноді дозволяє собі вживати перепелині яйця і їсть їх разом зі шкаралупою. З алкоголем він розлучився вже дуже давно.
«Я і зараз переконаний в користь сироїдіння і монохарчування, люблю прості страви. Вранці з задоволенням їм живу вівсяну кашу. Чи не варену, а просто залиту окропом. Гречану кашу, до речі, теж не варю - з вечора заливаю крупу гарячою водою, а вранці просто підігрівають. Протягом дня їм овочеві салати, топінамбур, огірки, злакові та кабачки ».
Єдине, від чого не може відмовитися Дроздов, - кава. Цей напій він обожнює і п'є без цукру. До того ж кава корисна при низькому тиску. Навіть на зйомках провідний завжди просить, щоб йому приготували кашу і кави. Крім того, Микола Миколайович стверджує, що існують 7 продуктів, які можна їсти постійно і не товстіти.
«Я постійно їм сім продуктів: огірки, листовий салат, листову капусту, зелений болгарський перець, жовтий болгарський перець, помаранчевий болгарський перець і ... червоний болгарський перець. Ці продукти можна їсти постійно і не товстіти ».
Але це, звичайно, не повний раціон телеведучого. Ще він їсть фрукти і ягоди, але особливо ними не грається, адже в них багато цукру. З каш він їсть тільки вівсяну, пшеничну і гречану. Їх краще робити на воді, але можна і на молоці. Однак секрет здоров'я і молодості Миколи Дроздова не тільки в харчуванні.
СЕКРЕТИ ДОВГОЛІТТЯ МИКОЛИ Дроздова
Микола Миколайович Дроздов надихає! Як же ми щасливі, що є люди, які можуть бути справжнім прикладом. Ми бажаємо і тобі завжди радіти життю, залишатися здоровим і енергійним. Не забудь поділитися корисною інформацією зі своїми друзями в соціальних мережах.