У мене був такий студент. Видно що знає, але відповісти не може! Варто, червоніє, щось бубонить під ніс. Мені його шкода стало. Так я спочатку садила його відповідати письмово. Але потім все-таки вирішила, що треба йому вимовлятися. І стала після пар його залишати. Щоб він розповідав тільки мені. Потім став відповідати вже і при декількох студентів. А потім, мабуть, з'явилася впевненість у знаннях і собі і став виступати на семінарах. Сам не викликався, але вже і не червонів-заїкався як раніше.
Ви не одна така, засвоюю нові теми добре, ну як йде опитування і потрібно відповідати у мене мондражка. Руки холонуть, голос тресется. Для мене це теж проблема.
а ви уявляєте якого мені? у мене соціофобія - коли на мене в упор все дивляться, то я починаю тараторити. руки і ноги неймовірно трясуться (((як згадаю свої семінари так під стіл залізти хотілося! Сьогодні на роботі трясло в їдальні, так я трохи кавою касирку НЕ облила!
а вдіяти нічого не можу стояла з тремтячими руками - ЖАХ просто! Ледве як потім цей піднос з усім вмістом до найближчого ДУЖЕ брудного столика донесло (((довелося їсти так, і пару раз вилка в тарілку падала ((А це ніяк не лікується. До купи лікарів зверталася - вони кажуть підсвідомо! А ось іноді впевненість в собі і йду як королева (але це буває рідше)
Я теж така ж Боюся відповідати на семінарах.
Але мені допомагає самонавіювання в даному випадку. Потрібно переконати себе, що ти знаєш матеріал краще, ніж всі інші і навіть краще викладача, що в аудиторії сидять недотепи і нічого не розуміють і тільки ти їм можеш все пояснити. Такий настрій допоможе тобі обнаглеть.
Ну і ще хороший спосіб перестати боятися - це сказати собі перед виступом, що зараз я буду заїкатися, тремтіти, червоніти - нехай всі побачать яка я експресивна))) Не бійтеся показати симптоми страху, навпаки виставляйте їх напоказ! І через короткий час ви побачите, що перестанете боятися! Побільше гумору! Гумор вилікує всі ваші страхи. Не забувайте використовувати ці прийоми і все страхи підуть!
А ще частіше танцюйте, рухайтеся, оберіть заняття, в якому ви будете лідером!
Мені наприклад, належить проветі заняття англійської у 10 класу, який вивчає мову з першого класу поглиблено. Але я впевнена, що знаю англійську краще за всіх в групі і проведу заняття на відмінно, ну або як мінімум на добре!
Elistera. 31.01.10 12:23 (відповідь для: Альенора)
успіхи мої сомнітельни- на останньому семінарі по соціології змусила себе підняти руку.начала відповідати-все забула. розлютилася на себе страшно !! ну, ладно, головне допуск до іспиту отримала
Альенора. 28.01.10 14:24 (відповідь для: Elistera)
як успіхи, сонце?
що хорошого ти зробила для себе в останні дні з?
переборювати себе і все вийде! Я теж боялася. А потім сказав - буду виходити будь-що не стало! Зараз навіть не думаю про це! Виходжу, ще й приколююсь біля дошки, не боюся бути смішною. Головне мета постав - перебороти себе!
Альенора. 22.01.10 13:38 (відповідь для: Elistera)
Мила, дуже добре, що ти усвідомила проблему. Чи не опускай руки ні в якому разі! Ти завжди можеш працювати письмовим перекладачем. Або навіть через Інтернет - і ускладнювати собі життя зайвий раз не будеш - варіант!
Але, може, потрібно сходити до хорошого психолога, з ним попрацювати, знайти і зняти причину страху.
Elistera. 21.01.10 19:27 (відповідь для: Альенора)
шкода, що у нас письмово не можна відповідати.
а от щодо театральної студії і т.п., тут така справа, що перебувати в суспільстві більше 5-7 чоловік мені моторошно некомфортно.замикаюсь в собі і сиджу як мишь.в голові стукає одна думка-БЕЖАААТЬ
Elistera. 21.01.10 19:17 (відповідь для: тігрюша)
вчуся я на англійській філологіі.теоретіческі буде з мене преподаватель.вот така "любов до слова" .все частіше задаюся питанням: "навіщо мене туди понесло. "
Я така ж. І як тільки закінчила інститут?