Дівчата! Чи стане нудно, залітайте в Клуб в БОЛТОВАНЮ. Я тепер так називаюся.
Питання про психотерапію. Зараз п'ю таблетки "Стимулотон". Чесно кажучи, поки не зрозумію - допомагає чи ні. Думки негативні як були, так і залишилися, безсоння теж! Напади теж трапляються (тільки менш інтенсивні).
Займаюся з психотерапевтом. Він на мене окуляри з лампочками надягає і навушники з релаксирующей музикою. Сам в цей час зі мною розмовляє. Не знаю, як цей прийом правильно називається. Але мене насторожує следуещее: я ні в якій транс вперто не входжу, то, що він говорить мені представляти і відчувати вперто не виходить. Я сиджу і слухаю його, як радіо! Чи є користь від таких занять? Що мені робити?
Привіт Svetikgirl. Я тут новенька, але всі ваші переживання мені знайомі. Правда у мене немає ПА, але діагноз "невроз нав'язливих станів" вже 18 років. До сих пір жива. Страхи, страхи, і ще раз страхи. пробувала лікувалася, але не допомогло, а може і допомогло, але не до кінця. Зараз розумію - лікарі лікарями, але сама повинна виконати величезну роботу. В першу чергу думки, тільки позитивні. Мені в цьому допомогли книги Андрія Курпатова "Засіб від вегетосудинної дистонії" "Засіб від страху". Їх можна завантажити в інтернеті. Дуже добре написано. Боятися справді нічого. Це все наслідки стресів. Може навіть невеликих і непомітних, але організм втомився. стався збій і тепер видає пінки. Потрібно більше відпочивати (і не тільки фізично, а й розумово), вчитися розслаблятися, знімати м'язове напруження. По-моєму це зараз це і робить з Вами ПВ. Ще мені сподобався препарат "Негрустін" - це трава звіробою. В інтернеті прочитала, що його виписують навіть старим, і у них повертається інтерес до життя. Головне нічого не бійтеся. Удачі Вам і здоров'я.
Спасибі Наталія! Про книги Курпатова мій лікар теж щось говорив. Треба буде зайнятися цим питанням!
Тут можна завантажити книги Курпатова. Він дуже добре описує як все це відбувається, весь механізм.
". Втім, є в списку ліків, які дають хороший терапевтичний ефект при легких і помірних депресіях, і такі, які продаються в аптеках без рецептів. Це рослинні антидепресанти, вироблені на основі звіробою, лікувальні властивості якого були відомі людству ще з давніх-давен. Сучасні дослідження довели ефективність одного з компонентів звіробою - гіперицину - в лікуванні депресії.
Найкраща концентрація цієї речовини досягнута в препараті з промовистою назвою «Негрустін» (виробництво німецької фірми «Гексал»). В одній таблетці Негрустін зосереджено таку ж кількість шуканого гіперицину, як в шести восьми гуртках міцно завареного звіробою; кількість інших активних речовин в ньому, навпаки, знижений. Це дозволяє «Негрустін» бути ефективним антидепресантом без побічних ефектів - він не викликає ні сонливості, ні звикання (єдине - Не засмагати під час лікування цим препаратом, щоб уникнути шкірних реакцій).
«Негрустін» не тільки перемагає депресію, а й знижує тривогу, поліпшує роботу вегетативної нервової системи, ефективно справляється з синдромом хронічної втоми і покращує сон. Він дозволяє жінкам знизити тяжкість передменструального синдрому і клімактеричних розладів. Стандартизована схема лікування «Негрустін» така: перші два тижні його слід приймати по одній капсулі два рази на день, а далі по одній капсулі протягом півтора двох місяців. Якщо через місяць терапії ви так не відчули відчутного ефекту (а жоден препарат не є панацеєю), то, звичайно, без додаткової консультації психотерапевта вам не обійтися. "
Повідомлення від Svetikgirl
Питання про психотерапію. Зараз п'ю таблетки "Стимулотон". Чесно кажучи, поки не зрозумію - допомагає чи ні. Думки негативні як були, так і залишилися, безсоння теж! Напади теж трапляються (тільки менш інтенсивні).
Займаюся з психотерапевтом. Він на мене окуляри з лампочками надягає і навушники з релаксирующей музикою. Сам в цей час зі мною розмовляє. Не знаю, як цей прийом правильно називається. Але мене насторожує следуещее: я ні в якій транс вперто не входжу, то, що він говорить мені представляти і відчувати вперто не виходить. Я сиджу і слухаю його, як радіо! Чи є користь від таких занять? Що мені робити?
В точку про цю релаксуючу музику і про транс і про автогеном терапію. Це все діє тільки на дуже значних і довірливих людей. Якщо відразу це не допомагає, то і потім не допоможе, як не допомогло мені. Сенс цих трансів - щоб людина значний забув свої проблеми і болі. Я при таких сеансах просто думав про своє і толку ніякого.
Хочу розповісти про свій теперішній стан.
У мене все стало більш-менш нормально. Зібралися з чоловіком у відпустку. Тільки я сіла в автобус, влаштувалася зручніше - і знову, здрастуйте! Ось мої ПА і повернулися, в самий не підходящий момент! Причому, сиджу в номері, все добре. Йдемо на екскурсію, мені так погано стає! Але я все стійко перенесла, навіть чоловікові нічого не говорила! Жодної таблетки не випила (хоча взяла з собою цілий арсенал).
Тепер ще й на роботі невеликі проблемки, ось і закрутилося все по-новій. До лікаря йти не хочу, таблетки пити теж. Спробую впоратися сама, може вийде.
У меня тоже самое, на рахунок аутогенного тренування! Дуже важко ні про що ні думати, і кудись провалюватися. Особливо коли напружена!
Ось посидьте пристойний час в депресії і маючи багато часу на роздуми, я прийшов до висновку, що ми не досить хворі, щоб на нас діяли ці психіатричні методи.
Думаєш це тому? Однак ми жити нормально то все-таки не можемо. І нас всякі різні упередження держут. І що ж робити? Все-таки тривога, страхи, у мене наприклад СРК (), ВСД, невроз і т.д. Не треба чи що лікувати.
Повідомлення від DL1984
Ось посидьте пристойний час в депресії і маючи багато часу на роздуми, я прийшов до висновку, що ми не досить хворі, щоб на нас діяли ці психіатричні методи.
Цікава думка. Може ти і прав. Хоча я за вдачею людина дуже вразливий, і можу таке собі намалювати в фарбах, що сама в це вже вірю! Але ось тільки піти в "нірвану" по команді ПТ так і не вдалося. Шкода.
Я теж сьогодні в своїй темі писав про свою мрійливості і вразливості.
І ясна річ, що легше хоч на хвилинку уявити що ти щасливий, в тебе престижна робота, дорогі люди і друзі навколо, ніж те, що твоя права рука важка, синє синє море оточує все навколо, і я спокійний, я абсолютно спокійний як навіюється в настільки нами неприємною аутогенке.
Це саме справжні ПА.К психолога -псіхіатору, пропишуть АТ і все буде ок. удачки
Повідомлення від Svetikgirl
Усім привітик!
Я тут новенька і хочу поділитися своєю проблемою. Перечитала купу повідомлень, але відповідь на своє питання так і не знайшла.
Все почалося років 5 назад. Я сходила з чоловіком на концерт. Через кілька днів відчула якісь дивні перебої в роботі серця. Воно билося не рівно і як-би переверталося. Так тривало близько двох тижнів. Сходила до кардіолога - все ОК! Виписали якісь пігулки і все пройшло.
Минулої осені після поїздки в Болгарію знову почали творитися дивні речі. Лежу вдома на дивані, дивлюся фільм, раптом - мені різко не вистачає повітря! Наче кисень перекрили. Серце шалено калатати, мені жарко. Від страху носилася по квартирі і поглинала валідол, запиваючи заспокійливими. Наступні три дні картина майже така ж.
Тепер у мене два види нападів: не вистачає повітря (це відбувається частіше і особливо в метро), починається серцебиття. Пульс десь 130. Була недавно у кардіолога. Знову нічого!
Поясніть - це може бути ПА?
Ну я не лікар, але перше що ви опісалі- "серце не б'ється якийсь час і ніби перевертається" -це цілком фізичне захворювання. Назва не пам'ятаю, якось по телеку розповідали. Ніякі дослідження його не покажуть, шанс що воно почне "Перевертач" саме в момент дослідження все-таки малий. Пошукайте в інеті може інфа є.
А ще мені здається ви себе накручуєте-серце, серце. Мені здається має сенс поспілкуватися з хорошим кардіологом. Він хоч прояснить "сердечну" сторону питання, щоб ви заспокоїлися. Але хорошого! Який пояснить що і чому щоб вам було зрозуміло, а не просто-дослідження в нормі значить все добре йдіть звідси. Ну це все мої думки, я не лікар.
Спасибі, Оленка.
Я поки в "ремісії". Буде погано, так і зроблю!
А навіщо чекати коли погано? Якраз поки добре, сили є, і треба сходити.
Я б розбирала по одному. Не так що "у мене то, і то, і це", а по одному симптому. Так мені здається легше.
Повідомлення від lena_333
А навіщо чекати коли погано? Якраз поки добре, сили є, і треба сходити.
Я б розбирала по одному. Не так що "у мене то, і то, і це", а по одному симптому. Так мені здається легше.
Я останні два роки тільки це і робила. Потім втомилася. Тим більше, що кожен такий похід для мене - величезний стрес. Ні більше ні сил, ні нервів, ні грошей. Раніше була впевнена, що всьому є логічне пояснення. Потім розчарувалася в лікарях. Мені лікують наслідок, а не причину. Ось більше і не ходжу. Ходжу, коли зовсім погано.
Я старанно дотримувалася всі їхні рекомендації. Мені діставали ліки з Москви, з Пітера. Мені кажуть - ось зробіть це, проп'єте це, все буде добре. Результату - нуль. Так навіщо витрачати гроші. Якщо нічого не змінюється.
Те пухлиною мозку лякали, то ще чимось. Потім налякали якийсь "поганий" кістою. Два місяці не жила, а існувала. Зробили операцію. Коли прийшла до тями, питаю у лікаря, що за кіста така? Вона мені - так не було там нічого! Спасибі, їм велике. Тепер ходжу з шрами на животі. Ну да ладно, косметичний дефект я переживу, а моральний? Потім, як наслідок - ПА. Перед самим весіллям у мене висипала страшна кропив'янка. Пішла до дерматолога. Тітка-лікар 70-ти років подивилася мій язик. Мені тут же діагностували серйозні проблеми з печінкою, шлунком. Налякали тривалим і дорогим лікуванням. Поїхала в гос-ую поліклініку. Якимось дивом потрапила в кабінет з чоловіком. Кажу їм у мене свербіж. Мені не дали сказати більше ні слова. Кабінет закрили на ключ і змушували нас з чоловіком роздягнутися (.). Я почала просто кричати на них. Потім дійшло.
Я не знаю, може мені тільки такі ідіоти трапляються.