Що робити, якщо дитина вночі бачить монстрів? Кличе Вас по кілька разів вночі?
Що робити, якщо дитина погано спить через страхи?
Як допомогти дитині впоратися зі страхом темряви?
Страх темряви у дітей трьох-семи років поширене і нормальне явище. Тому не варто панікувати, але звернути увагу на проблему варто. Страх темряви говорить про правильний розвиток дитини. У дитини формується в цьому віці (3-7 років) фантазія, також через те, що в цьому віці він намагається все зробити сам, формується самість і самостійність - перші кроки можуть викликати підвищену тривогу у дитини. А для того, щоб ця самостійність все ж сформувалася, необхідна підтримка і турбота батьків.
Також це може означати, що дитині не вистачає Вашої уваги.
Наведу кілька рекомендацій, що ви можете зробити, щоб допомогти дитині:
- Не соромтеся його за його страхи;
- не смійтеся над його страхами і над дитиною;
- не варто також підігравати дитині, роблячи вигляд, що ви теж бачите монстрів;
- укладайте його спати, заспокоюйте, стільки скільки потрібно, просто будьте поруч, коли це треба, це може допомогти відновити почуття безпеки;
- залишайте дитині включений нічник або відкриті двері в його кімнату;
- можна також тимчасово перемістити його спальне місце до когось з рідних - до батьків, сестер, братів, бабусь, дідусів;
- по можливості з'ясуйте, звідки пішли ці страхи, що запустило процес - гри в монстрів, страшний мультик або якусь розповідь, і постарайтеся обгородити його від цього;
- в денний час поговоріть з дитиною про те, що його лякає, нехай розповість, що або хто лякає найбільше.
Якщо малювати дитина не хоче можна зробити все те ж саме подібними розповідями. В оповіданнях можна придумати цілу історію про те, як живе цей монстр (наприклад, і сам боїться людей, тому що він теж маленький, або що він любити «лопати» варення настільки, що ходить по ночах в пошуках варення і т.д.) . Чим більше монстр буде схожий на звичайну людину або дитини, тим менше він буде викликати жах і страх.
Тут найголовніше, дозволити фантазії розігратися по повній і допомогти дитині знайти ресурс (тобто знаходити способи допомогти собі за допомогою фантазії).
Також Ви можете створити разом з дитиною ще одного персонажа, який буде захищати його. Бажано, щоб персонаж йшов з внутрішнього світу дитини, але якщо йому складно, Ви можете запропонувати свій, але обов'язково подивіться підійшов цей образ дитині (загорілися у нього очі, зацікавився він персонажем і т.д.)
Пам'ятайте, що дитина відкривається Вам з довірою. Проявіть повагу до нього і його проблеми, навіть якщо вам здається проблема несуттєвою.
І, звичайно, як при будь-виниклої проблеми в сім'ї, зверніть увагу то, як особисто ви сприяєте тому, що у дитини виникають страхи? Яка обстановка в будинку? Можливо, ви, як мати або батько, про щось і самі сильно хвилюєтеся або тривожитеся. Дитина дуже добре «зчитує» будь-який стан батьків.
Можливо, ви часто сваритеся з чоловіком / дружиною. Тоді постарайтеся усамітнитися і по можливості спокійно обговорити всі розбіжності, виробити загальну стратегію допомоги дитині впоратися з його страхами і, звичайно, з'ясувати всі непорозуміння один з одним. Досить висловитися один одному і почути один одного, ну і, звичайно, бажання все виправити.
Любіть один одного, любите свою сім'ю, піклуйтеся один про одного і підтримуйте, наскільки зможете. Адже сім'я і діти - це найважливіше, що у нас є!
