Більшість з нас думає про моральну досконалість, як про щось недосяжне. Ми більше фокусуємося на свої заслуги, родину і друзів, багатство і щодо свого внеску в життя людства. Але морального досконалості може досягти кожен, хто поставить перед собою таку мету.
Ви можете піти по стопах Франкліна і значно поліпшити своє життя.
Що таке моральна досконалість?
Мораль (як її визначав Франклін) - принципи поведінки, які роблять життя осмисленим, змістовної і врівноваженою. Дотримуватися мораль значить правильно поводитися в будь-якій ситуації. Це означає поліпшувати своє життя - і особисту, і публічну, а також покращувати свої фізичні, емоційні, психічні та духовні якості.
Досягнення моральної досконалості комусь може здатися складною або навіть нездійсненним завданням. Так що буде корисно дивитися на неї не так серйозно і не ставитися до неї як до суворої дисципліни, а більше фокусуватися на процесі вдосконалення, ніж на результаті. Підходьте до питання веселіше - у цьому запорука успіху!
Як рухатися назустріч моральної досконалості?
Ось кілька способів наблизитися до моральної досконалості. Ці думки взяті з навчань Бенджаміна Франкліна, а також з інших криниць мудрості людства.
Використовуйте час з розумом і робіть все найкращим чином!
- Будьте спокійні. Будьте епіцентром бурі і не турбуйтеся через дрібниці. Навіщо носити в собі вантаж негативу? Вчіться позбавлятися від негативних думок і емоцій за допомогою методу Сільва. Перепрограмуйте себе на те, щоб відпустити, перепрограмуйте себе на поліпшення реакції (психічної, емоційної і фізичної) на будь-яку ситуацію, перепрограмуйте себе на те, щоб мислити більш позитивно.
- Будьте вдячні. Вчіться в будь-яких неприємності бачити щось хороше. Будьте вдячні за те, що маєте, замість того, щоб постійно жити майбутнім, чекаючи, що хтось або щось зробить вас щасливим. Будьте щасливі зараз!
- Приділяйте менше уваги собі і більше іншим. Розширте область своєї уваги, щоб туди потрапляли інші люди, а не тільки ви. Робіть що-небудь добре кожен день!
- Ніколи не скаржтеся. не звинувачуйте, не судіть і не критикуйте. Замість цього пропонуйте своє розуміння і співчуття.
- Фокусуйтеся на можливостях і благах, а не на проблемах.
- Спочатку слухайте, а потім вже говорите. Слухайте «всім нутром» - за участю, увагою і повагою - замість того, щоб наполовину слухати і наполовину думати над тим, що збираєтеся сказати.
- Контролюйте свої думки і емоції. Цього можна досягти за допомогою медитації.
- Вчіться дивитися на речі новим поглядом. Всі люди різні. Ми дивимося на світ крізь фільтри свого життєвого досвіду і переконань, і нам може бути важко прийняти, а тим більше зрозуміти, інші точки зору. Завжди намагайтеся поставити себе на місце іншої людини і подивитися на світ його очима.
- Кидайте виклик самому собі. Кожен день робіть що-небудь маленьке (або велике!), Що вас лякає. Розширюйте межі своєї зони комфорту. Все хороше, чого ви хочете, лежить за переділами вашої зони комфорту. Інакше воно б у вас вже було. Вийдіть за рамки - і вперед, до своїх цілей!
- Вірте в свої мрії. У вас є ці мрії (не такі, як у інших людей), тому що ви унікальні і у вас є своє призначення. У вас є ці мрії, тому що ви створені одне для одного. Будьте сміливіше. Живіть своїми мріями!
- Вірте в себе. Використовуйте метод Сильва, щоб підкріплювати самооцінку за допомогою вправ для позитивного внутрішнього діалогу та самосвідомості. Розкрийте свій потенціал і свою велич!
- Частіше користуйтеся уявою. Це стимулює ваші творчі здібності. Чим би ви не займалися, іноді потрібно вийти за межі звичайного мислення. Саме так народжуються всі великі ідеї!
- Говоріть «ні», якщо дійсно не згодні, і говорите «так», тільки якщо дійсно згодні. Іноді буває важко сказати «ні». Встановлюйте чіткі межі!
- Будьте прикладом для інших. Надихайте інших своїми вчинками.
Існують і інші способи досягнення моральної досконалості. Наведений вище список далеко не вичерпний. Існують сотні прекрасних якостей, до яких варто прагнути. Ви можете доповнити список на свій розсуд, а потім взяти на себе зобов'язання завжди робити все якомога краще!
досягнення досконалості
Одна справа - ставити цілі, інше - досягати їх. Найнадійніший спосіб домогтися тривалих змін - робити це м-е-д-л-е-н-н-о. Крок за кроком. Використовуйте вправу методу Сільва для управління звичками, щоб розвивати нові, позитивні звички, щоб ваші дії автоматично надавали вам сил і збагачували ваше життя, а не заважали досягненню цілей і виконанню бажань. Виберіть один з цих рад і візьміть на себе зобов'язання втілювати його в життя, поки він не стане звичкою, частиною вас, і тоді переходите до наступної ради. Пам'ятайте, маленькі, поступові кроки ведуть до тривалих позитивних змін!
Ваша,
Ірина Хлімоненко
і команда методу Сільва
9 УРОКІВ медитації
Лаура Сільва
Мене звуть Ірина Хлімоненко. Я є представником «Сільва Інтернешнл» для російськомовного населення.
Я дуже рада, що ви читаєте наші статті і вивчаєте матеріали по методу Сильва.
Будуть питання - пишіть нам на [email protected] або телефонуйте на скайп metodsilva.
Нехай найкраща частина вашого життя почнеться прямо зараз!