Продюсер - про рецепт схуднення, немислимою силою волі і своє ставлення до їжі.
"Москвичка" поспілкувалася з Йосипом Пригожиним і дізналася, як йому це вдалося!
Наш суперечка з Арманом Давлетьярова був єдиним способом, щоб схуднути і привести себе в форму. Мабуть, без нього ми б так і залишилися з колишніми кілограмами! Здійснити такий подвиг нам допомогла Яна Рудковська. Зізнаюся, що зараз я відчуваю себе набагато краще. А все завдяки тому, що за місяць схуд на 10 кілограмів.
Все, звичайно, відбувалося поступово. Спочатку я скинув 3 кілограми, а решта 7 пішли протягом основних 9 днів дієти. У цей період мені довелося проявити неймовірну силу волі! 9 днів я голодував - не їв абсолютно нічого, тільки пив воду. Крім того, всі ці дні я займався ходьбою: долав від 10 до 24 кілометрів на день.
Звичайно ж, було непросто. Люди, які знаходилися поруч, постійно щось їли. Але я налаштував себе на результат і, як бачите, домігся його. Адже наші думки - це початок вчинків. Все йде з голови. Як ви себе налаштуєте, так і будете себе почувати.
Той, хто хоче скинути вагу, повинен пам'ятати: людина їсть, щоб жити, а не живе, щоб їсти! Як тільки ви почнете інакше ставитися до продуктів, зміниться і ваше самопочуття. А разом з ним і життя. Причому, в кращу сторону!
Частіше нагадуйте собі про те, що не варто їсти все підряд. Не дозволяйте собі цілий день щось жувати, перехоплювати і значно збільшувати покладену норму калорій. Все це обов'язково дасть про себе знати. Єдиний спосіб прожити довго - любити і поважати свій організм. Я, наприклад, важу зараз 84 кг і планую схуднути ще - до 75!