Головна / Консультація психолога / Можливо, я чогось не розумію, але мені здається, що самокритика - це потрібна річ.
Питання психотерапевта:
Можливо, я чогось не розумію, але мені здається, що самокритика - це потрібна річ. Чи не хворобливе самокопання, а саме критичний погляд на свої дії з боку. Наприклад, в християнстві це виражається в усвідомленні своїх гріхів і покаяння в них. Якщо прийняти те, що людина це робот, машина (що ІМХО, є очевидним фактом), стає видно як-би прагматична сторона самокритики - це ніщо інше, як система самодіагностики, виявлення і усунення несправностей, помилок (гріх це помилка, error, збій ). Для того, щоб усунути несправність, потрібно насамперед її знайти, усвідомити. По-моєму, в цьому і полягає функція самокритики, навіть в дрібницях. Наприклад, припаркував машину, подивися, чи нормально ти встав, не зайняв чи два місця, не перекрив чи кому-небудь в'їзд - виїзд, і так далі. Знову ж таки, ІМХО, людина не бачить і не визнає своїх помилок - жахливий.
Відповідь психотерапевта theSolution:
У своєму міркуванні зробили помилку в тлумаченні термінів і помилку у визначенні еквіполлентності понять. Еквіполлентность - це рівнозначність, тотожність за змістом. Давайте спочатку розберемо, що таке термін.
Слово є заступником поняття.
Поняття бувають конкретними і абстрактними. До кокретного понять відносяться речі, предмети, особи, факти, події і стани свідомості. До абстрактних понять відноситься все те, що позначає якості, властивості, стану, дії речей. Ми мислимо поняттями, а в мові висловлюємо поняття за допомогою слів, т. Е. Термінів. Ми не можемо обговорювати наші поняття, не зазначивши їх словом-терміном. Таким чином, термін- це словесне вираження поняття.
У своєму листі ви позначили декілька термінів. Так, ви вказали терміни самокритику, самокопання, усвідомлення, покаяння. Всі перераховані терміни позначають конкретні поняття, що відносяться до внутрішніх психологічних процесів. До речі, сто - сто п'ятдесят років тому все розумові та емоційні процеси, що відбуваються в людській психіці, називалися станами свідомості. Тому терміни, які ви наводите в своєму міркуванні, можна назвати конкретними термінами, що відносяться до різновидів психологічних процесів, тобто станів свідомості.
Можливо, ви здивуєтеся, але в своєму міркуванні про те, що таке самокритика, ви використовуєте саме метод розрізнення. Ви робите розрізнення щодо того, який ви вкладаєте сенс в термін самокритика за допомогою граматичної зв'язки «ні ..., а саме ...». Ви пишете про те, що нібито самокритика - це не хворобливе самокопання, а саме критичний погляд на свої дії з боку.
Можливо, ідея прирівняти самокритику до критичного погляду на свої дії з боку, виникла у вас з-за того, що ви подумки підсумовували смисли «саме» і «критичний», замість «критика». «Саме» ви трактували, як спрямований на себе. А «критику» трактували як «критичний», причому в значенні «усвідомлений». Так робити, звичайно ж, не можна. Власне кажучи, саме в цьому місці у вас і сталося зісковзування логіки в міркуванні. Ви прирівняли смисли слів «критика» і «критичний», не враховуючи правило, що суфікс і префікс змінюють зміст слова. Всі подальші спотворення в вашому міркуванні були лише закономірним наслідком малопомітною помилки у визначенні еквіполлентних понять. Давайте зупинимося на цьому трохи докладніше.
Чим відрізняється обсяг поняття від змісту поняття
Чим поняття «самокритика» відрізняється від поняття «критичний погляд»
У своєму міркуванні ви визначаєте самокритику як критичний погляд на свої дії з боку. При цьому слово «критичний» ви розумієте, як визнає свої помилки, хоча ні в одному словнику у цього слова немає такого тлумачення. Насправді у слова «критичний» багато значень, обсяг цього поняття великий. Важливим є те, що в фразеологическом вираженні «критичний погляд» ми використовуємо слово «критичний» в значенні «здатний до здорового глузду, до оцінки, заснованої на дослідженнях і доказах». Ми не використовуємо це прикметник в поєднанні зі словом «погляд» в значеннях «заснований на критиці», «знаходиться в стані кризи», «недовірливий, скептичний», «вирішальний, переломний, поворотний», або «небезпечний».
Самокритика, на відміну від слова «критичний» має значення несприятливої оцінки своєї особистості. вказівка своїх недоліків з метою осуду і нападок на себе. Людина, займається самокритикою зовсім не заради самовдосконалення, він принижує себе і висловлює ненависть до себе через компульсивних невротичних потягів. Поняття самокритика входить в обсяг поняття «самоприниження», а поняття «самоприниження» входить до обсягу поняття «занижена самооцінка».
Самокритика - одна з причин заниженої самооцінки при неврозах
Автентична особистість не займається самокритикою, тому вона може спокійно переносити невдачі і діяти всупереч їм. У автентичної особистості здорова самооцінка і висока здатність до активних дій навіть в несприятливих умовах. Невротична особистість, як раз, навпаки, критикує себе за найменшу неідеальність, і, як наслідок, її особиста ефективність наближається до нуля. Неможливо діяти результативно тоді, коли за найменший промах мислення нагороджували себе негативними оціночними епітетами «тупиця», «урод», «як курка лапою» і т. Д. І т.п.
Відсутність істотної ознаки поняття говорить про помилку у виборі терміна
Рефлексія - що це таке?
Що таке предметно-рефлексивні відносини?
Коли ми даємо один одному зворотний зв'язок, ми використовуємо особливу форму рефлексії, під назвою предметно-рефлексивні відносини. Сенс цієї форми рефлексії зводиться до того, що ми намагаємося усвідомити три позиції. якими ми є насправді, якими ми себе бачимо в своїй уяві, і якими нас бачать інші люди. Якщо ми вступаємо в предметно-рефлексивні відносини з однією людиною, наша рефлексія описується діадою, що складається з 6 позицій. Три з них стосуються нас самих, три - нашого партнера по спілкуванню. Якщо ж ми спілкуємося відразу з декількома людьми, то ми вступаємо в предметно-рефлексивні відносини з групою. Відповідно ми усвідомлюємо кількість позицій, кратне трьом, помножене на число людей в групі.
Рефлексія корисна, самокритика шкідлива
Для того щоб ми могли зрозуміти себе, контролювати і виправляти свої дії, розвивати свій внутрішній світ, ми повинні опанувати навиком рефлексії, але не самокритики. Таким чином, відповідаючи на ваше запитання, можна сказати так, що рефлексія - корисна і потрібна річ, яка сприяє особистісному розвитку. самовдосконалення, самокорекції. Самокритика - це шкідлива тенденція, пов'язана з невротичним самознищенням, агресією спрямованої всередину. Звичку до самокритики потрібно зцілювати за допомогою психотерапії. Самокритика є однією з причин заниженої самооцінки, страху невдач, невпевненості в собі, прокрастинації і низький рівень особистої ефективності при неврозах. Самокритика не потрібна. Ми можемо виправляти свої помилки, що не належать до смертних гріхів душі, без того, щоб постійно подумки звинувачувати і лаяти себе.
Схильність до самовдосконалення - ознака морального людини
Судячи з того, що вам не спало на думку лаяти самого себе і описувати це в міркуваннях, ваш душевний стан ближче до здоров'я, ніж до хвороби. Сам факт того, що ви думаєте про те, як виправляти свої помилки, працювати над собою, є ознакою морального людини. Схильність до самовдосконалення - вірна ознака гарної душі.
Поділитися в соц. мережах
з радістю відповість на всі Ваші запитання!
Очні консультації:
- Мед. центр "Квадро": Померанцев пров. 3, кабінет 5
- Інститут психоаналізу: Чистопрудному бульвар 21/2, 3-й поверх, каб. 2
Робота з Вами підштовхнула моє життя в новий напрямок. Почали з'являтися інші люди, а з людьми, які не поважають мої кордону, я просто перестала спілкуватися. У мене з'явилися сили і мотивації на улюблені справи, нові знайомства, розставляння пріоритетів. Я Вам дуже вдячна за те, що почав собі ставити конкретні цілі і думати про свої потреби, і навіть якось легше сприймати невдачі, напевно, тому що перестала картати себе, а початку смотерть вперед.
- Олеся Францина <Наталья Михайловна, благодарю Вас за комплименты и столь высокую оценку! Я восхищаюсь Вами, как человеком и как специалистом! Ваши отзывы для меня вдвойне ценны!> - Ноя 13, 11:49 ДП
- Олеся Францина <Ксения, подавленная агрессия часто является причиной тревожности, страхов, фобического поведения, поэтому, научившись эффективно проживать и выражать свои эмоции и чувства, Вы существенно улучшите не только.> - Ноя 13, 11:46 ДП
- Наталя Рассказова <Это замечательная идея. Решение прийти на прием к психологу или психотерапевту, чтобы пройти личную психотерапию, однозначно изменит вашу жизнь к лучшему. Я думаю, что это.> - Ноя 12, 6:00 ПП
- Ксенія <Спасибо за ответ!У меня действительно большие проблемы с агрессией,я совершенно не умею ее правильно выражать.Я задавала этот вопрос год назад,сейчас мне стало еще хуже,живу в.> - Ноя 12, 6:32 ДП
- Наталя Рассказова <Дима, если вы свободно владеете английским, я советую вам книгу проф. Сайн Дайхофф "Диагональное пересечение в параллельной вселенной" (S.Dayhoff "Diagonally parked in a parallel universe.> - Ноя 05, 2:18 ПП
- Діма <Всем, привет) я конечно понимаю, что самому сложно и по книгам может не получится. Но все же, очень прошу поделиться литературой, которая как раз поможет.> - Ноя 05, 12:11 ПП
Розклад консультацій
