Причина та профілактика мозолів
Що таке мозоль?
Мозоль - це захисна функція шкірного покриву при тривалому і інтенсивному терті. Як не дивно, але мозоль в деяких випадках навіть корисна. Неможливо уявити, як би виглядали кінчики пальців професійного гітариста або долоні гімнаста, в разі якби не було мозолів. Одними ранами, звичайно ж, не обійшлося б. Дуже часто мозолі з'являються від носіння неякісної та незручного взуття. На жаль, зовсім відмовитися від носіння такого взуття ми не можемо, однак кілька годин в день можна походити просто босоніж, це в нашій владі. У цей час наші ноги відпочинуть, це допоможе уникнути мозолів.
Для того, щоб запобігти появі мозолів, дуже важливо ретельно вибирати собі взуття. Навіть якщо вам здається, що ця пара туфель дуже вам йде, потрібно врахувати, наскільки вона зручна: м'які чи туфлі, чи підходять вони за розміром і за формою стопи? Який носок у взутті, чи зручний? Якщо врахувати всі нюанси, це вам допоможе уникнути різних незручностей з кінчиками пальців або з вже заробленими мозолями. Дуже важливо не забувати про те, що нога повинна «дихати».
причини мозолів
Дуже часто причиною мозолів на руках є різна фізична робота, яку виробляли без спеціальних рукавичок. Це буває і тиск або тертя від використання різних інструментів, дуже часто від цього страждають шевці. Мозолі на ногах є наслідком невірно підібраного взуття. Мозолі, що утворилися на підошвах, в районі пальців або в міжпальцевих складках стоп, завдають багато незручностей через біль. У утворилися тріщини проникають мікроби, що може привести до Бешиха або інших захворювань.
Для деяких видів мозолів характерні глибоко вростають «коріння». Звільнитися від мозолі не так вже й просто, необхідно багато сил і часу. Тому утворення мозолів краще не допускати.
профілактика мозолів
Появи мозолів на ногах можна запобігти, якщо носити зручне, якісне взуття, також шкарпетки повинні бути чисті і придатні до носіння. Найчастіше мозолі утворюються на вологій шкірі, щоб цього не було, вибирайте шкарпетки спеціальні або ж спортивні, в жаркий період часу взуття повинна вентилювати стопи.
При тривалій ходьбі - наприклад, при пішій подорожі - черевики повинні бути відповідного розміру, якщо все-таки ви відчули, що натирає ногу (відчуття печіння), найкраще це місце заклеїти лейкопластиром для зменшення тертя.
Уникнути мозолів на руках можна, якщо використовувати захисні рукавички при роботі з лопатою, сокирою або пилкою. Також використовуйте захисні рукавички, якщо ви виконуєте важку фізичну роботу (натяжка канатів або переміщення вантажів). Для того, щоб максимально зменшити тертя, можна застосовувати спеціальні засоби, наприклад, тальк.
Якщо ваш робочий день проходить в основному на ногах, то по закінченні роботи приготуйте для ніг гарячу ванночку, приблизно на 10 хвилин потрібно опустити в неї стопи, після чого облити ноги холодною водою, витерти насухо, надіти інші шкарпетки і зручне взуття. Замінити гарячу ванночку може гасова: ввечері на 10 хвилин слід опускати ступні в гас. Це дозволить позбутися від свіжих мозолів, до того ж від такої ванночки тільки користь і ніякої шкоди. Найчастіше мозолі виникають на ногах, з цієї причини приділяйте особливу увагу взуття, яку ви носите. Це дозволить уникнути різних незручностей, в тому числі і хворобливих відчуттів.
Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та ще кілька слів, натисніть Ctrl + Enter
Яке взуття слід носити
Як не дивно, але щоб уникнути мозолів, доктора радять туфлі розтоптати. Якщо ж є тверда мозоль, для того, щоб зменшити тиск на хворе місце, взуття в цьому місці потрібно розтягнути. Розтягнути взуття може фахівець, як, втім, і ви самі. Для цього необхідно її змастити спеціальним засобом для розтягування взуття. Дану процедуру треба повторити кілька разів. Ходити в туфлях треба, поки шкіра ще сира і поки ви не відчуєте, що вам зручно в них.
Робіть вашу взуття зручною. Якщо мозоль утворилася в області підстави стопи, взуття можна модифікувати. Для цього взуттьовик до підошви взуття додасть гумову або шкіряну смужку, а в середині будуть Передплесно. Важливо подушечку розташувати так, щоб подушечка ноги гойдалася на ній, але при цьому не натискаючи на кістки в цій області. Після того як смужка втратить свої функції, треба її замінити. У подібному способі є свої мінуси: ці смужки можуть зачепитися за килим або сходинки, що може привести до падіння. З цієї причини літнім людям такий спосіб не підходить. Однак можна таку смужку закріпити по всій підошві взуття, тоді вона менш дієва, але більш безпечна.
Каблуки не варто носити дуже високі. Найкраще, якщо каблук буде середній. Важливе правило, яке слід запам'ятати: взуття повинна бути з натуральної шкіри і необхідного розміру, щоб сиділа точно по нозі!