Загалом, сам манекен:
таким я його забрав зі складу
платформа, ручки і інша дрібниця
встановлений кронштейн на платформу; на самому кронштейні - регулятор висоти тіла манекена
внутрішній профіль, встановлюється в тіло манекена
а ось саме тіло
все зібрано, можна починати тренування
ручки кріпляться клинами ззаду
Інструкція по збірці додається, якщо що.
1 користувач сказав спасибі
Подивіться ще тут:
Зручний пошук по форуму:
1 користувач сказав спасибі
1 користувач сказав спасибі
На Буратіно шар пилу ще скупчився)?
1 користувач сказав спасибі
тани, паки і т.д. і потроху форму - перші рухи.
Ну, є статичною буде тільки один варіант манекена - укопаний в землю, все решта - "живі".
Невелика вага - можна одному його встановлювати й переносити, що істотно, особливо коли треба занести в квартиру в будинку без ліфта і на останній поверх.
1 користувач сказав спасибі
я свого часу табуретку до стіни прикрутив, ніжками зовні. Навіть зручно було, ніжки коли не потрібно откручивал, вкоротив. а тут 300 баксів за те ж саме.
1 користувач сказав спасибі
я свого часу табуретку до стіни прикрутив, ніжками зовні. Навіть зручно було, ніжки коли не потрібно откручивал, вкоротив. а тут 300 баксів за те ж саме.
як варіант
а є ж ще в'єтнамський варіант манекена - там сотнями кілограм вага вимірюється
1 користувач сказав спасибі
я свого часу табуретку до стіни прикрутив, ніжками зовні. Навіть зручно було, ніжки коли не потрібно откручивал, вкоротив. а тут 300 баксів за те ж саме.
Табуретка не годиться.
Верхні руки дерев'яного людини повинні сходиться і складати кут, при якому можливе корегування ліктя, інакше не можливо буде привчити руку бити по центру.
А так, щоразу, коли рука буде під час удару відхилятися в сторону від центральної лінії, ближня рука манекена заважатиме оттопиріванія, що привчить згодом бити строго по центру.
Відповідно, табуретка, де ніжки розставлені значно ширше, не даватиме потрібного ефекту.
Крім цього, верхні руки манекена повинні бути виставлені на висоті рівня зап'ястя вінчуіста, який в укоріненні зробив техніку Кван Сао.
Так що не потрібно звикати до поганого, а то після дуже важко переучуватися, коли вже з'явився навик робити не правильно.
Рекомендую зробити правильний манекен саме під себе, і тренуватися на ньому.
Це буде дешевше і правильно, тому що у Вас буде Мок Ян Джонг, заточений конкретно під Вас.
Додано через 19 хв. 44 сек.
тани, паки і т.д. і потроху форму - перші рухи.
Ну, є статичною буде тільки один варіант манекена - укопаний в землю, все решта - "живі".
Невелика вага - можна одному його встановлювати й переносити, що істотно, особливо коли треба занести в квартиру в будинку без ліфта і на останній поверх.
Для розвитку переміщень з одночасним додатком сили, умінням входити під кутом в манекен, займати потрібну для ударів руками і ногами дистанцію, навчиться вкорінюватися рекомендую тренувати форму "8 ніг".
Її хоч і вчать після форми "116 рухів на манекені", але вона допоможе розвитку перерахованих вище навичок.
Сам її юзаю кожен день, і Вам рекомендую.
eBay is a registered trademark of eBay Corporation. This website is not in any way affiliated with eBay Corporation, nor is completing online transactions or in any other way violate patent or corporate rights of eBay Corporation. This website is for educational purposes only. Any trademarks or logos used here are property of their respective owners.
Система для спільнот IP.Board.
Ліцензія зареєстрована на: Pavel [Balu]